5 Hal yang wajib diketahui sebelum minum segelas jus

POKER ONLINE

poker online - 5 Hal yang wajib diketahui sebelum minum segelas jus

Poker Online - Saat ini jus seakan menjadi minuman sehat yang sedang tren. Demi alasan kesehatan, banyak orang yang beralih menjadi pecinta jus. Buah, sayur, dan berbagai bahan alami dapat menjadi campuran dari minuman menyehatkan ini.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muAnda juga berpikiran hal yang sama? Ketahui hal ini sebelum Anda menjadi pecinta jus.

Rasanya benar-benar lezat
Tanpa diberi zat tambahan lainnya, jus memiliki rasa yang enak. Sebab kandungan alami buah, sayur, dan bahan-bahan lainnya telah memiliki rasa segar alami dan enak. Selain itu Anda mungkin akan terkejut dengan aroma jus segar buatan Anda sendiri.

Dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat
Membuat jus dari buah dan sayur tertentu seperti pisang dapat memenuhi kebutuhan karbohidrat Anda secara cepat. Selain mampu memenuhi karbohidrat, jus juga dapat memperkaya asupan nutrisi dan vitamin di dalam tubuh Anda.

Dapat merampas vitamin dan nutrisi makanan sehat
Meskipun jus merupakan minuman yang sehat, namun proses mengubah bahan alami menjadi jus ternyata dapat merampas nutrisi sehat yang ada di dalam makanan alami walaupun tidak banyak. Sehingga walaupun Anda tetap rajin mengonsumsi jus, namun imbangilah dengan tetap mengonsumsi sayuran dan buah yang masih utuh.

Harganya dapat lebih mahal dari sayuran atau buah
Biaya dalam membuat jus terkadang lebih mahal dari harga sayuran atau buah biasa. Maksudnya adalah apabila Anda membuat jus, maka Anda terkadang mencampurnya dengan bahan lain yang terkadang membuat biaya pembuatannya menjadi membengkak.

Minum jus tidak sama dengan makan
Jus dikatakan dapat membuat Anda kenyang sebab mengandung banyak serat di dalamnya. Namun tetap saja sensasi dalam meminumnya berbeda dengan ketika Anda makan buah dan sayur. Sehingga apabila Anda terbiasa dengan kebiasaan makan yang akan membuat kenyang, maka meminum jus terkadang hanya seperti kegiatan minum air.Pokervqq

Itulah beberapa hal yang harus Anda ketahui sebelum menjadi pecinta jus. Semoga penjelasan tersebut menambah pengetahuan Anda akan makanan sehat. 

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Waspadai penyakit gagal jantung dari sulitnya bernapas

POKER ONLINE

Poker Online - Waspadai penyakit gagal jantung dari sulitnya bernapas

Poker Online - Angka kematian karena penyakit jantung baik berupa serangan jantung, gangguan tekanan darah di pembuluh darah, hingga gagal jantung semakin bertambah setiap harinya. Beberapa contohnya seperti kasus kematian penyanyi George Michael karena gagal jantung hingga kematian dari aktris Carrie Fisher akibat serangan jantung.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muYa, penyakit jantung memang membahayakan. Tak seperti penyakit lainnya, kematian akibat penyakit jantung bisa terjadi secara mendadak dan tak butuh waktu lama.

"Saat kamu sering menderita sesak napas atau sulit bernapas, waspadalah sebab kamu mungkin berada pada risiko tinggi untuk terkena Penyakit Paru Obstruktif Kronik atau PPOK," tulis penelitian dari boldsky.com.

"Sesak napas atau yang secara medis dikenal sebagai dyspnea ini sering menjadi tanda penyakit jantung atau paru-paru sebab kedua organ ini terlibat dalam proses pernapasan. Sesak napas akan terjadi saat tekanan darah meninggi sehingga sirkulasi udara tak bisa berlangsung dengan lancar," terang Nasser Ahmadi, peneliti dari University of Gothenburg, Swedia. 

"Sayangnya, hingga saat ini banyak orang yang mengasosiasikan sesak napas dengan penuaan. Sehingga mereka yang mendapatkan serangan sesak napas atau kesulitan untuk bernapas terlambat ditangani dan akhirnya membahayakan nyawa," tambah Ahmadi.Pokervqq

"Penanganan di awal yang lebih cepat serta diagnosis yang tepat mampu membuat nyawa pasien penyakit jantung terselamatkan."

Baca berita misteri klik poker uang asli

Jangan buang biji semangka! Ini 4 manfaat sehatnya

POKER ONLINE

Poker Online - Jangan buang biji semangka! Ini 4 manfaat sehatnya

Poker Online - Selama ini biji buah semangka selalu dianggap sebagai pengganggu ketika seseorang mengonsumsi buah semangka yang segar. Karena itu, tak jarang orang yang lebih memilih buah semangka tanpa biji karena tak mau repot-repot membuang bijinya yang terlanjur dimakan. Sayangnya tak banyak yang tahu bahwa biji semangka juga memiliki manfaat kesehatan.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muBiji buah semangka tak hanya aman untuk dikonsumsi tetapi juga mengandung banyak nutrisi. Biji buah semangka kaya akan potasium, zat besi, vitamin, dan serat. Tapi jangan langsung ditelan, kunyah dulu biji buah semangka untuk mendapatkan nutrisi di dalamnya.

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari biji buah semangka, seperti dilansir oleh Health Me Up.

- Biji buah semangka mengandung asam amino seperti arginine dan lysine yang tak bisa diproduksi oleh tubuh. Lysine membantu tubuh untuk menyerap kalsium secara optimal dan membantu pembentukan kolagen dalam tubuh. Sementara itu, arginine dibutuhkan untuk meningkatkan metabolisme dan menjaga kesehatan kardiovaskular dan kesehatan seksual.

- Biji buah semangka juga mengandung lycopene yang bisa meningkatkan kesuburan pria.

- Biji buah semangka juga menjadi sumber vitamin B yang baik. Vitamin B dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh.Pokervqq

- Biji buah semangka juga baik dikonsumsi bagi mereka yang sedang dalam masa penyembuhan.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi biji buah semangka. Namun sebaiknya jangan mengonsumsi buah semangka terlalu banyak jika Anda sedang berusaha menurunkan berat badan. Ini karena biji buah semangka mengandung banyak kalori. Tapi karena alasan ini juga, biji buah semangka bisa menjadi camilan yang sempurna untuk membuat Anda lebih cepat kenyang sebelum berolahraga.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Mentimun, sayuran segar yang mampu bunuh sel kanker

POKER ONLINE

Poker Online - Mentimun, sayuran segar yang mampu bunuh sel kanker

Poker Online - Mentimun adalah jenis sayuran buah yang biasanya dikonsumsi untuk menyegarkan tubuh dan mendinginkan suhu tubuh ketika udara sedang panas. Kandungan air yang tinggi di dalamnya mampu menghidrasi tubuh dengan baik.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muSelain manfaat tersebut, baru-baru ini para peneliti menemukan bahwa makan mentimun ternyata bermanfaat untuk menyembuhkan kanker. Berikut adalah senyawa alami di dalam mentimun yang ampuh untuk sembuhkan kanker seperti dilansir dari boldsky.com.

Rasa pahit

Munculnya sedikit rasa pahit di dalam mentimun dipengaruhi oleh 2 hal yang bersifat genetik yaitu Bi dan Bt. Kedua bahan ini memiliki sifat obat di dalamnya.

Cucurbitacin

Cucurbitacin merupakan bahan alami di dalam mentimun yang efektif untuk mengobati kanker dan diabetes.

Lignan

Lignan adalah salah satu zat alami di dalam mentimun. Salah satu jenis lignan yaitu pinoresinol bermanfaat untuk menekan pertumbuhan sel-sel leukimia atau kanker darah.Pokervqq

Selain manfaat tersebut, ternyata makan mentimun juga menyimpan manfaat sehat untuk pasien diabetes. Mentimun mengandung bahan alami yang disebut dengan saponin. Bahan ini akan membuka jaringan dan membuat insulin atau glikogen masuk ke dalam sel untuk mengurangi kadar gula dalam darah serta membantu melarutkan lemak dalam jaringan.

Baca berita misteri klik poker uang asli

4 Hal sederhana yang ternyata bisa memancing alergi

POKER ONLINE

Poker Online - 4 Hal sederhana yang ternyata bisa memancing alergi

Poker Online - Ketika alergi datang, hal yang umum kamu rasakan adalah gatal, sesak napas, atau bersin tidak henti. Beberapa penyebab alergi yang umum adalah makanan laut, debu, hingga serbuk bunga.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muPenelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan bahwa ternyata ada beberapa benda yang kamu pakai sehari-hari yang bisa memancing alergi. Apa saja? Berikut adalah daftarnya.

Kacang

Kacang-kacangan ternyata bisa membuat beberapa orang menderita alergi, lho. Biasanya reaksi yang terjadi berupa gatal-gatal di tenggorokan setelah kamu mengonsumsinya.

Jeruk

Banyak dari kamu yang ternyata menderita alergi jeruk atau buah-buahan sitrus lainnya. Dan reaksi dari alergi jeruk adalah bersin terus-menerus, mata perih, hingga gatal-gatal.

Aksesoris

Aksesoris yang kamu pakai nyatanya bisa memancing alergi. Terutama aksesoris yang terbuat dari perak atau karet. Kulit yang alergi akan memerah dan gatal karenanya.

Susu sapi

Penelitian membuktikan bahwa susu sapi bisa membuat orang jadi alergi. Kandungan lemak di dalam susu sapi inilah yang memancing reaksi alergi seperti perut kembung dan tidak nyaman.Pokervqq

Alergi terkadang dapat menimbulkan efek yang fatal. Tak jarang alergi bisa membuat orang meninggal jika alergen yang masuk ke tubuh berjumlah banyak. Agar hal ini tak sampai terjadi pada dirimu, kenali hal-hal yang membuatmu alergi dan hindari.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

5 Penyakit yang muncul kala sedang stres berat

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Penyakit yang muncul kala sedang stres berat

Poker Online - Kita tahu bahwa stres tak hanya masalah pikiran dan psikologis saja, tetapi juga bisa memicu masalah pada fisik. Semakin besar stres yang dihadapi, maka semakin besar pula masalah fisik yang mungkin muncul.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muBerikut adalah beberapa masalah kesehatan yang bisa jadi efek samping dari stres berat yang sedang Anda alami, seperti dilansir oleh Care2.

1. Rambut rontok

Rata-rata rambut rontok 50 - 100 helai per hari. Namun jika seseorang mengalami stres berat, jumlah rambut rontok bisa tiga sampai empat kali lebih banyak. Untuk mengatasi efek ini, pastikan Anda mengonsumsi diet seimbang seperti ikan salmon yang mengandung protein, vitamin D, dan asam lemak omega-3. Walnut dan biji-bijian juga baik untuk mencegah rambut rontok.

2. Menurunkan libido

Peneliti mengungkap bahwa hormon stres, cortisol, bisa menurunkan libido atau hasrat seksual pada wanita. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan olahraga untuk meningkatkan aliran darah pada daerah intim dan kembali meningkatkan libido. Atau cara lain yang lebih baik, yaitu mengatasi stres yang Anda rasakan.

3. Merusak kulit

Ketika stres, tubuh akan melepaskan hormon seperti cortisol yang bisa meningkatkan produksi minyak tubuh. Ini juga bisa memicu masalah kulit seperti eczema. Pada kondisi stres berat sebaiknya perhatikan perawatan kulit Anda karena kulit akan menjadi lebih sensitif terhadap kosmetik.Pokervqq

4. Pikun

Stres bisa membuat orang kehilangan fokus dan mudah pikun. Ini karena hormon stres, cortisol, menurunkan kinerja otak pre-frontal cortex yang berkaitan dengan penyimpanan ingatan jangka pendek. Stres berat juga bisa menyebabkan kepikunan dalam jangka panjang serta mengganggu proses penyimpanan informasi pada otak Anda.

5. Nyeri otot

Stres tampaknya tak berkaitan dengan nyeri otot. Ini salah. Stres juga bisa meningkatkan tekanan otot dan memicu nyeri pada otot-otot tubuh Anda. Stres yang berat bisa memicu rasa sakit pada pundak, leher, punggung, dan bahkan pada rahang.

Itulah beberapa masalah kesehatan yang bisa dipicu oleh stres. Jangan remehkan stres karena jika tak segera diatasi, stres bisa memicu masalah kesehatan lainnya. Dalam jangka panjang, bukan tak mungkin stres juga bisa menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.

Baca berita nasional klik poker uang asli

Minyak zaitun, minyak ajaib pembunuh sel kanker

POKER ONLINE

Poker Online - Minyak zaitun, minyak ajaib pembunuh sel kanker

Poker Online - Tidak ada orang yang menginginkan untuk terkena penyakit kanker. Begitu pula dengan Anda. Sayangnya, pola hidup dan pola makan yang Anda jalani mampu mengakibatkan Anda terkena penyakit mengerikan ini.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muNamun ketika Anda terdiagnosis penyakit kanker sejak dini bukan berarti bahwa hal tersebut merupakan akhir dari hidup Anda. Sebab serangkaian perawatan sederhana mampu membantu Anda untuk membunuh sel kanker. Contohnya adalah dengan mengonsumsi minyak zaitun.

Dilansir dari dailymail.co.uk, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Molecular and Cellular Oncology ini menjelaskan bahwa di dalam minyak zaitun terkandung zat sehat yang disebut dengan oleocanthal. Oleocanthal akan bekerja dengan cara memecah inti sel yang disebut dengan lisosom dan kemudian oleocanthal akan mengeluarkan protein yang dapat mematikan sel.

Hal tersebut diketahui ketika para ilmuwan menyuntikkan minyak zaitun ke dalam sel kanker dan sel kanker bisa mati dalam waktu 30 menit sampai 1 jam.

"Lisosom merupakan pusat daur ulang sel. Ketika Anda membukanya dan memasukkan minyak zaitun, maka Anda akan menghancurkan pertahanan sel tersebut," terang peneliti dari Paul Breslin, dari Rutgers University di Amerika Serikat. "Hebatnya lagi, oleocanthal tidak membahayakan sel-sel sehat Anda sehingga kesehatan anggota tubuh lainnya tidak terganggu."Pokervqq

Peneliti pun menyarankan agar Anda yang merupakan penderita sel kanker segera mengganti konsumsi minyak biasa Anda dengan minyak zaitun. Memang minyak zaitun jarang digunakan untuk menggoreng, namun hal ini pun bisa mencegah Anda dari konsumsi gorengan yang bisa semakin memperparah penyakit kanker. Sebaliknya, Anda harus memperbanyak konsumsi salad yang dicampur dengan minyak zaitun demi kesehatan tubuh Anda.

Baca inspirasi cinta klik agen poker terbaik

Cukup minum secangkir kopi untuk bikin tubuh langsing nan seksi

POKER ONLINE

Poker Online - Cukup minum secangkir kopi untuk bikin tubuh langsing nan seksi

Poker Online - Kopi adalah minuman yang familiar untuk diminum di pagi hari. Sebabnya kopi tinggi kafein yang bisa membuatmu bersemangat serta fokus. 

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muBagi kamu yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, minum secangkir kopi secara rutin bisa membantumu untuk membakar timbunan lemak, lho.

"Kopi mengandung beberapa macam bahan aktif di dalamnya seperti kafein, theobromine, teofilin dan asam chlorogenic yang mempengaruhi tingkat metabolisme tubuh menjadi lebih aktif. Ketika tingkat metabolisme tubuhmu jadi lebih tinggi, maka tubuh akan memiliki kemampuan untuk memecah sel-sel lemak jauh lebih efektif dan lebih cepat. Hasilnya, berat badan pun akan berangsur-angsur menurun," ungkap penelitian dari boldsky.com.

"Selain itu, kafein yang menjadi stimulan paling kuat di kopi akan memberikan sinyal langsung ke otak untuk memecah lemak serta memobilisasi lemak dari jaringan lemak sehingga mencegah penumpukan lemak. Juga, minum kopi bermanfaat untuk mengurangi rasa lapar yang mampu mencegah seseorang dari keinginan untuk makan secara berlebihan. Sehingga bisa disimpulkan bahwa rajin minum kopi akan membuatmu tubuhmu jadi langsing."Pokervqq

Well, meskipun minum kopi memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, namun jangan meminumnya secara berlebihan. Sebab jika di dalam tubuhmu mengandung terlalu banyak kafein, maka hormon adrenal akan bekerja secara terus-menerus yang nantinya bisa membuatmu lelah.

Baca berita misteri klik poker uang asli

[Penelitian] Kualitas sperma masyarakat China terus anjlok

POKER ONLINE

Poker Online - [Penelitian] Kualitas sperma masyarakat China terus anjlok

Poker Online - Para peneliti telah melakukan evaluasi kualitas sperma di kalangan pria muda di China selama 15 tahun terakhir. Hasilnya sangat mengejutkan!

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muMenurut Fox News (28/11), pada tahun 2001, tingkat donor yang memenuhi syarat untuk sebuah klinik di Provinsi Hunan hanya 55,8 persen. Angka tersebut menurun drastis di tahun 2015, yang mana anjlok lebih dari dua per tiga menjadi hanya 17,8 persen!

Persentase tersebut diambil dari 30.636 orang pelamar donor sperma yang diterbitkan pada bulan Oktober 2016 di Fertility and Sterility.

Hasil pemeriksaan dari sejumlah pendonor tersebut, diketahui adanya kualitas sperma yang memburuk, seperti: konsentrasi sperma, jumlah sperma, pergerakan sperma progresif, dan morfologi normal semua menunjukkan penurunan. Pokervqq

Financial Times melaporkan para peneliti tidak mengidentifikasi alasan mengapa terjadi penurunan ini. Akan tetapi mereka berasumsi bahwa sebagian besar penurunan kualitas sperma di China disebabkan oleh peningkatan pencemaran lingkungan, termasuk polusi air, udara, dan makanan.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Melakukan 2 kebiasaan ini sebelum tidur dijamin bikin perut berlipat

POKER ONLINE

Poker Online - Melakukan 2 kebiasaan ini sebelum tidur dijamin bikin perut berlipat

Poker Online - Demi memiliki tubuh yang sehat, kamu pun menjalankan pola hidup yang teratur dan sehat seperti mengonsumsi banyak sayur dan buah, tidur dengan waktu yang cukup, serta berolahraga. Kemudian muncul pertanyaan, kenapa berat badan naik dan perut jadi berlipat bergelambir?

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muWell, kemungkinan beberapa kebiasaan yang kamu lakukan bisa menyebabkan kenaikan berat badan tak terkendali. Salah satu contohnya adalah kebiasaan ngemil sebelum tidur. 

"Ketika kamu makan malam sebelum pukul 7 dan masih terjaga hingga pukul 9 atau 10 malam, tentu kamu pasti merasa lapar. Biasanya kamu memilih nyemil snack untuk mengatasi perut yang lapar dan tanpa sadar jika kebiasaan ini membuat perut gemuk apalagi jika pilihan snack tersebut tinggi kalori dan gula," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com.

"Selain ngemil, beberapa orang juga terbiasa untuk minum teh sebelum tidur dengan tujuan untuk membuat tubuh mereka jadi tenang. Dan biasanya teh yang diminum ditambahkan gula ke dalamnya yang tentu saja akan membuatmu jadi gemuk meski kamu menjalankan pola hidup sehat."

"Nah, agar kamu terhindar dari kegemukan yang tidak kamu inginkan, tetaplah bijak dalam memilih menu makanan yang akan kamu konsumsi sebelum tidur. Pilih jenis camilan sehat seperti roti gandum utuh, buah, atau sayuran. Serta hindari menambahkan gula ke dalam minuman yang akan kamu konsumsi sebelum tidur."Pokervqq

Baca berita misteri klik poker uang asli

Hindari konsumsi 4 sayuran ini jika kamu ingin kurus

POKER ONLINE

Poker Online - Hindari konsumsi 4 sayuran ini jika kamu ingin kurus

Poker Online - Sayuran selama ini dianggap sebagai bahan makanan yang tinggi serat. Sehingga makan banyak sayur akan membuatmu cepat kenyang atau merasa kenyang lebih lama. Oleh sebab itu sayur dianggap sebagai menu diet sehat yang cocok.


Namun ternyata sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa ada beberapa jenis sayuran yang bisa membuat tubuh jadi gemuk. Apa saja? Berikut adalah daftarnya.

Kentang
Kentang mengandung banyak pati di dalamnya. Mengonsumsi kentang dalam jumlah banyak tak hanya mengarah pada peningkatan berat badan namun juga peningkatan kadar kolesterol.

Kembang kol
kembang kol memang kaya serat. Namun salah satu sayuran dari marga cruciferous ini mengandung senyawa yang menghalangi penyerapan yodium dan mengarah ke penurunan metabolisme dan membuatmu sulit untuk menurunkan berat badan.

Kacang polong 
Mengonsumsi kacang polong terutama yang kacang polong beku atau kacang polong kalengan tidak memberikan pengaruh apapun dalam upaya menurunkan berat badan karena kacang polong jenis ini mengandung zat aditif dan natrium yang justru membahayakan kesehatan tubuh.

Jagung
Jagung mengandung fruktosa yang justru tidak bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Jadi, jika kamu sedang diet, hindari makan jagung.Pokervqq

Berlawanan dengan saran kesehatan pada umumnya, makan sayuran di atas justru tidak mampu menurunkan berat badan. Well, tak ada salahnya jika kamu mengikuti saran tersebut.

Baca berita misteri klik agen poker terbaik

Ternyata espresso ampuh bantu kecilkan ukuran payudara!

POKER ONLINE

Poker Online - Ternyata espresso ampuh bantu kecilkan ukuran payudara!

Poker Online - Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa ternyata espresso dapat membantu mengurangi ukuran payudara pada wanita. Ada sekitar 300 wanita yang berpartispasi dalam penelitian ini. Jangan salah, ini adalah cara alami yang dapat Anda terapkan untuk mengecilkan ukuran payudara yang sudah kelewat besar.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muMenurut lansiran Boldsky (15/12), tiga cangkir espresso per hari sudah cukup memberikan efek mengecilkan payudara. Menurut peneliti, wanita memiliki gen yang terkait antara ukuran payudara dan intensitas minum kopi.

Lantas bagaimana espresso bekerja pada tubuh?

Yang jelas harus diketahui adalah kopi ternyata memang menjadi obat alami untuk mengurangi ukuran payudara. Umumnya, espresso yang masuk dalam tubuh akan diidentifikasi oleh organ intim wanita - esterogen.

Menurut penelitian, ada banyak menfaat kandungan espresso selain mengecilkan payudara. Salah satunya adlah asupan kopi juga mengurangi risiko kanker payudara. Kopi mengandung zat tertentu yang mengubah metabolisme wanita. Fungsi esterogen meningkat, sehingga memungkinkan untuk menurunkan risiko tersebut.

Mengapa wanita harus mengecilkan ukuran payudara?

Kita tahu bahwa wanita yang memiliki ukuran payudara besar cenderung berisiko terhadap kanker payudara yang tinggi ketimbang wanita yang ukuran payudaranya lebih kecil. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengecilkan payudara jika itu terlalu besar. Pokervqq

Caranya adalah mengonsumsi espresso tiga kali sehari. Di samping alami, cara ini dianggap paling aman dan paling ampuh. Silakan dicoba.

Semoga bermanfaat!

Baca berita misteri klik poker uang asli

Saat sedang menstruasi wanita dilarang mandi air dingin, benarkah?

POKER ONLINE

Poker Online - Saat sedang menstruasi wanita dilarang mandi air dingin, benarkah?

Poker Online - Wanita dan siklus menstruasi adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Menstruasi yang pasti datang setiap bulan ini bisa membuat wanita kesakitan karena nyeri. Belum lagi dengan mood swing, perut kembung, dan serangkaian gejala PMS lainnya.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muPerawatan yang tepat sejak dini bisa dilakukan wanita untuk mengurangi dampak buruk dari menstruasi. Penelitian dari boldsky.com sendiri menemukan beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk meredam nyeri atau kram menstruasi. Salah satunya adalah sebaiknya kamu menghindari untuk mandi dengan air dingin.

Alasannya?

"Mandi memang penting untuk menjaga kebersihan tubuh, apalagi jika kamu sedang menstruasi. Namun mandi dengan air dingin bisa semakin memperparah rasa sakit yang ada. Untuk itu kamu dianjurkan untuk mandi dengan air hangat. Sebab suhu hangat akan menenangkan perut yang kram dan nyeri sehingga rasa sakitnya akan berkurang," terang penelitian ini.

Jadi, saat ini kamu sedang menstruasi? Sebaiknya mandilah dengan air hangat untuk mengurangi nyeri yang ada.Pokervqq

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Rajin bersepeda hingga jarang flossing sebabkan pria menderita ED

POKER ONLINE

Poker Online - Rajin bersepeda hingga jarang flossing sebabkan pria menderita ED

Poker Online - ED atau ejakulasi dini adalah salah satu gangguan kemampuan seksual yang ditakuti oleh pria. Sebab dengan adanya ED maka pria tidak mampu membahagiakan pasangannya.

Dapatkan diskon Rp 300,000 untuk tiket libur Natal & Tahun baru-muED selain merugikan, juga dianggap memalukan. Oleh karena itu kamu pun patut mengetahui faktor penyebab dari munculnya ED. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah penjelasannya.

Stres

Sebuah penelitian mencatat bahwa ED sering terjadi pada pria yang stres atau tidak puas dengan pekerjaan mereka. 

Gemar melihat konten porno

Sering melihat konten porno secara berlebihan juga dapat menyebabkan ED karena kamu jadi sulit dirangsang melalui tindakan nyata.

Jarang flossing

Jangan heran! Flossing akan membuatmu mengalami ED karena jarang flossing menyebabkan penurunan kadar asam nitrat, enzim yang penting untuk mengantarkan aliran darah ke alat kelamin.

Konsumsi garam berlebihan

Konsumsi garam atau makanan asin secara berlebihan bisa membatasi aliran darah ke alat kelamin yang membuatmu mengalami ED.

Kurang mengonsumsi protein

Penelitian juga menunjukkan bahwa kurang mengonsumsi protein akan menghambat aliran darah ke penis yang menyebabkan ED.Pokervqq

Bersepeda

Kamu sering bersepeda? Berhati-hatilah bahwa ternyata kegiatan menyehatkan ini bisa menempatkanmu pada risiko tinggi untuk terkena ED.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Ini dia daftar penyakit yang menyerang mereka yang malas olahraga

POKER ONLINE

Poker Online - Ini dia daftar penyakit yang menyerang mereka yang malas olahraga

Poker Online - Di tengah kesibukan dan pola hidup yang tidak teratur, kegiatan olahraga menjadi hal yang paling mudah untuk dilewatkan. Apalagi jika kamu seorang pekerja kantoran yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer dalam waktu lama kemudian pulang dan langsung tertidur. Akibatnya kamu tidak memiliki waktu untuk olahraga atau melakukan aktivitas fisik yang berguna lainnya.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Selain menjaga agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari kegemukan, olahraga juga bisa menghindarkanmu dari beragam penyakit berbahaya, lho. 

"Ketika seseorang tidak rutin berolahraga, otot dalam tubuhnya akan kaku. Akibatnya sirkulasi darah dalam tubuh menurun dan menyebabkan gangguan kesehatan seperti obesitas, gangguan jantung, atrofi otot, diabetes, osteoporosis, hipertensi, stroke, insomnia, hingga kanker," tulis penelitian dari boldsky.com ini. 

"Olah fisik sekecil apapun akan meningkatkan aliran darah dan mengurangi masalah arteri yang berdampak pada menurunnya masalah kesehatan."Pokervqq

"Rajin berolahraga dan kemudian digabungkan dengan pola makan yang sehat adalah cara mudah dan sederhana untuk selalu membuat tubuhmu sehat. Olahraga ringan pun seperti berjalan kaki atau berkebun mampu membawa dampak besar untuk kesehatan. Jadi, jangan malas berolahraga!" pungkas penelitian ini.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Ini dia 3 jenis kanker sumber ketakutan terbesar pria!

POKER ONLINE

Poker Online - Ini dia 3 jenis kanker sumber ketakutan terbesar pria!

Poker Online - Kanker bisa tumbuh hampir di semua bagian tubuh karena sel-sel kanker tersebar di mana saja. Bahkan hingga di organ vital yang tersembunyi letaknya. 

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Jika di tubuh wanita, kanker bisa tumbuh di payudara, rahim, saluran rahim, atau indung telur, maka dalam tubuh pria kanker juga bisa tumbuh di penis, testikel, dan prostat. 

Kanker penis

Penis memiliki beragam jaringan di dalamnya dan hal ini berarti berbagai jenis kanker mampu berkembang. Menurut American Cancer Society, mayoritas kanker penis ditemukan di kulup atau bagian kulit yang belum di sunat dan di kepala penis. "Tumor ini cenderung tumbuh secara perlahan namun bisa disembuhkan jika telah didiagnosis sejak awal." 

Selain itu, ada pula jenis kanker lain yang tumbuh yaitu kanker melanoma, bentuk kanker kulit yang berbahaya dan tumbuh dalam sel yang menghasilkan pigmen kulit. Kanker penis ditandai dengan munculnya benjolan, perubahan warna kulit, ruam, bengkak, dan bau di bawah kulup.

Kanker testikel

Testikel bertugas untuk memproduksi sperma dan hormon pria lainnya. Usia rata-rata pria yang terkena kanker ini adalah 33 tahun yang diawali dengan munculnya rasa ketidaknyamanan, bengkak, serta nyeri di perut bagian bawah. Menurut American Cancer Society, kanker testis biasanya dapat diobati dan risiko pria yang meninggal karena kanker testis sangatlah rendah, sekitar 1:50.000 kasus.

Kanker prostat

Prostat merupakan kelenjar yang mengelilingi uretra. Kanker prostat sering ditunjukkan dari urin yang dikeluarkan seperti sulit kencing atau munculnya darah di urin. Kanker prostat juga membuat pria mengalami rasa sakit di punggung, pinggul, atau panggul. Pokervqq

Kanker prostat sendiri adalah jenis kanker yang paling mematikan kedua di kalangan pria, selain kanker paru-paru.

Baca berita olahraga klik poker uang asli

6 Manfaat sehat bagi kamu si cengeng

POKER ONLINE

Poker Online - 6 Manfaat sehat bagi kamu si cengeng

Poker Online - Menjadi cengeng atau orang yang mudah menangis adalah hal yang normal jika kamu melihat, mendengar, atau mengetahui sesuatu yang menyedihkan. Well, selain karena sesuatu yang menyedihkan, seseorang juga bisa menangis karena rasa sukacita yang tinggi.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Dilansir dari boldsky.com, menangis merupakan respon fisik tubuh terhadap keadaan emosional di mana seseorang menitikkan air mata dari kelenjar lakrimal atau saluran air mata. Dan ternyata menangis menyimpan banyak manfaat sehat seperti penjelasan berikut ini.

Meredakan stres

Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa menangis bisa memperbaiki keadaan fisik dan mentalmu. Hasilnya, stres pun akan pulih.

Mendetoksifikasi tubuh

Saat kamu menangis, maka air mata yang keluar akan membawa serta racun dan kotoran di dalam mata. Mata pun jadi bersih.

Pembersih alami

Air mata yang kamu keluarkan mengandung enzim yang disebut dengan lisozim. Enzim ini bersifat anti bakteri yang mampu membersihkan mata dari kuman.

Mencegah mata kering

Air mata mampu melumasi mata, mencegah mata kering, serta kemerahan.

Meningkatkan suasana hati

Selain meredakan stres, menangis membantumu untuk merasa lebih nyaman dan meningkatkan mood atau suasana hati sampai batas tertentu. Menangis juga akan meningkatkan produksi endorfin, hormon yang membuatmu merasa lebih baik.

Mencegah depresi

Karena menangis dapat membantu menghilangkan stres serta meningkatkan suasana hati, maka kamu pun bisa terhindar dari depresi yang dipenuhi dengan emosi negatif.Pokervqq

Meski terlihat menyedihkan, menangis ternyata memberikan banyak manfaat sehat. Jangan, jangan malu untuk menangis, ya!

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

3 Rempah-rempah yang berfungsi sebagai painkillers alami

POKER ONLINE

Poker Online - 3 Rempah-rempah yang berfungsi sebagai painkillers alami

Poker Online - Ketika tubuhmu terasa nyeri atau sakit akibat inflamasi atau serangan penyakit tertentu, umumnya kamu akan menenggak obat painkillers atau obat penghilang rasa sakit. Obat tersebut memang efektif untuk menghilangkan rasa sakit dalam hitungan menit. Namun karena painkillers mengandung bahan kimia, maka akan memberikan efek yang buruk untuk tubuh jika kamu meminumnya secara rutin.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Nah, daripada kamu minum painkillers yang berbahan kimia, lebih baik konsumsi rempah-rempah berikut ini yang juga berfungsi sebagai painkillers alami.

Kunyit

Kunyit mengandung senyawa alami yang disebut dengan curcumin. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk memblokir inflamasi serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk meredakan peradangan. Menurut sebuah penelitian, curcumin memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit arthritis kronis, Alzheimer, penyakit jantung, dan diabetes.

Asam lemak omega 3

Asam lemak omega 3 sangat penting untuk mengurangi nyeri jangka panjang. Ketika masuk ke dalam tubuh, maka asam lemak omega 3 akan dipecah menjadi senyawa anti-inflamasi. Mengonsumsinya secara rutin dapat mencegah defisiensi yang membuat tubuh sering terasa sakit.

Jahe

Jahe mengandung enzim yang menghambat produksi senyawa inflamasi. Mengonsumsi 2 gram jahe bubuk setiap hari bisa mengurangi rasa sakit akut.Pokervqq

Jadi, daripada bergantung pada painkillers kimia yang berbahaya, lebih baik segera konsumsi rempah-rempah di atas ketika rasa sakit tersebut datang.

Baca berita olahraga klik poker uang asli

Mengonsumsi 8 makanan ini saat perut kosong bikin diare!

POKER ONLINE

Poker Online - Mengonsumsi 8 makanan ini saat perut kosong bikin diare!

Poker Online -  Kadang tanpa sengaja kamu memiliki jadwal atau pola makan yang kacau karena kesibukan yang padat. Akibatnya perut jadi sering kosong dalam waktu yang lama.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Well, saat perut kosong dan kamu mengisinya dengan makanan tertentu bisa membuatmu jadi diare atau memicu kenaikan asam lambung lho. Berikut adalah beberapa makanan yang wajib kamu hindari untuk dikonsumsi saat perut sedang kosong.

Makanan pedas

Makanan dengan cita rasa pedas adalah makanan yang wajib kamu hindari untuk dikonsumsi ketika perut sedang kosong. Sebab sensasi pedasnya akan mengiritasi lapisan usus dan membuatmu diare.

Produk olahan susu

Meskipun yogurt tidaklah buruk untuk dikonsumsi saat perut kosong, namun beberapa produk olahan susu lainnya akan menyebabkan perut kembung dan kenaikan asam lambung saat kamu konsumsi dengan perut kosong.

Soft drink

Kandungan soda dalam soft drink mampu menimbulkan gangguan pencernaan dan perut kembung jika kamu langsung meminumnya di perut yang kosong.

Kopi

Kandungan kafein dalam kopi memang membuatmu selalu waspada. Namun hindari untuk meminumnya ketika perut kosong karena kafein mengandung asam yang saat disekresi bisa mengiritasi lapisan lambung.

Kacang

Mengonsumsi kacang saat perut kosong akan menyebabkan perut kembung dan bergas.

Bir

Jangan pernah minum bir ketika perutmu sedang kosong karena akan menyebabkan sensasi terbakar di usus, kembung, serta sakit kepala.

Jeruk

Meskipun jeruk tinggi akan vitamin C, namun mengonsumsinya saat perut kosong akan menyebabkan kenaikan asam lambung, mulas, serta maag karena jeruk tinggi akan kandungan asam.Pokervqq

Tomat

Tomat pun mengandung asam tinggi yang bisa menyebabkan maag dan naiknya asam lambung bila dikonsumsi dalam keadaan perut kosong.

Baca inspirasi cinta klik agen poker terbaik

3 Alasan sehat untuk bangun lebih awal di pagi hari

POKER ONLINE

Poker Online - 3 Alasan sehat untuk bangun lebih awal di pagi hari

Poker Online - Bangun pagi menjadi ritual yang paling tidak disukai bagi sebagian orang. Tidak ada yang menyenangkan dari kegiatan bangun tidur pagi hari di saat mata masih mengantuk dan tubuh masih begitu lelah.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Padahal menurut penelitian yang dipresentasikan oleh Dr Joerg Huber di Konferensi Kesehatan Dunia tahun 2011, orang yang mempunyai kebiasaan bangun pagi akan lebih bahagia dan lebih sehat. Selain keuntungan tersebut, berikut adalah keuntungan yang bisa didapatkan dari orang yang biasa bangun pagi

Lebih tenang

Saat bangun pagi Anda akan mempersiapkan mental dan fisik Anda untuk menghadapi hari itu dengan baik. Anda mempunyai waktu yang lebih lama untuk beradaptasi dengan kesibukan Anda sehingga Anda pun akan lebih tenang dalam menjalani hari Anda. Selain itu Anda akan mempunyai waktu untuk mensyukuri hari Anda dengan baik.

Anda dapat melakukan peregangan

Peregangan yang dilakukan di saat bangun tidur akan membuat otot-otot tubuh Anda menjadi lentur. Selain itu peregangan dapat memberikan Anda suntikan semangat di pagi hari. Hal ini sangat penting untuk memulai pagi Anda.

Melatih kedisiplinan

Seperti dilansir dari mindbodygreen.com, bangun pagi akan melatih kedisiplinan Anda karena saat bangun pagi Anda akan berpikir hal-hal apa saja yang akan Anda lakukan pada hari itu. Anda akan belajar untuk mematuhi peraturan yang Anda buat sendiri sehingga Anda menjadi lebih disiplin.

Bangun pagi dapat menjadi awalan yang baik bagi Anda untuk memulai hari Anda. Selain itu, udara pagi yang Anda hirup tentunya akan lebih baik bagi kesehatan Anda.Pokervqq

Baca berita misteri klik poker uang asli

Selain kehamilan, ini 5 alasan saat kamu terlambat datang bulan

POKER ONLINE

Poker Online - Selain kehamilan, ini 5 alasan saat kamu terlambat datang bulan

Poker Online - Datang bulan atau menstruasi adalah siklus bulanan yang dihadapi wanita. Datangnya menstruasi ini terkadang juga tidak selalu di tanggal yang sama setiap bulannya. Terkadang maju dari jadwal, terkadang juga mundur.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Bagi kamu yang sudah menikah, terlambat datang bulan bisa menjadi tanda datangnya kehamilan. Namun selain kehamilan, terlambat datang bulan juga disebabkan oleh faktor berikut ini.

Stres 

Ketika kamu stres, tubuh akan mengeluarkan hormon stres yaitu kortisol. Kelenjar adrenal yang memproduksi kortisol ini akan memberitahu otak untuk menunda ovulasi dan menarik semua hormon seperti estrogen dan progesteron yang berperan dalam siklus menstruasi. Akibatnya, kamu pun terlambat datang bulan.

Masalah tiroid

Tiroid tidak dianggap sebagai biang keladi yang berhubungan dengan ketidakseimbangan hormon. Namun tiroid yang menjadi bagian dari sistem endokrin berkaitan erat dengan sistem reproduksi. Saat kamu mengalami hipotiroidisme atau kelenjar tiroid yang kurang aktif maka kamu akan mengalami kelelahan yang amat sangat, sembelit, rambut rontok, serta keluarnya darah yang berlebihan saat sedang datang bulan. Sementara saat kamu mengalami hipertiroidisme atau kelenjar tiroid yang terlalu aktif maka akan menyebabkan penurunan berat badan, detak jantung yang terlalu cepat, sulit tidur, gelisah, dan tidak teraturnya siklus datang bulan.

Penurunan berat badan 

Wanita yang memiliki BMI di bawah 19 cenderung untuk sering terlambat datang bulan karena lemak di tubuh yang terlalu sedikit. Sementara estrogen yang ada di lemak membantu untuk menyeimbangkan hormon agar jadwal datang bulan jadi teratur.

Pola makan yang buruk

Pola makan yang buruk seperti kurangnya nutrisi, zat antioksidan, atau serat bisa membuat jadwal menstruasi tak teratur. Oleh karena itu perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran segar untuk membuat siklus menstruasimu jadi normal.

Olahraga terlalu berlebihan

Olahraga memang baik untuk tubuh. Namun jika dilakukan terlalu berlebihan atau dengan intensitas yang tinggi bisa membuat siklus menstruasi jadi tak teratur. Sebuah penelitian di Sports Health pada tahun 2012 menemukan bahwa sebanyak 66% atlit wanita mengalami siklus menstruasi yang tak teratur karena olahraga berlebihan.Pokervqq

Jadi, jangan panik saat siklus menstruasimu terlambat atau tidak teratur. Bisa jadi salah satu faktor di atas jadi sebabnya.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik agen poker terbaik

Kenapa gigi bungsu akan lepas saat manusia semakin dewasa?

POKER ONLINE

Poker Online - Kenapa gigi bungsu akan lepas saat manusia semakin dewasa?

Poker Online - Gigi sangatlah penting untuk manusia. Sebab, tanpa gigi kamu tidak akan bisa mengunyah makanan yang penting untuk menutrisi tubuh.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Manusia mengalami dua fase pertumbuhan gigi sepanjang hidupnya. Fase yang pertama adalah gigi bungsu atau gigi susu. Sedangkan fase kedua adalah gigi permanen atau gigi dewasa.

Pertanyaannya, kenapa gigi bungsu akan lepas saat kamu beranjak dewasa?

"Umumnya gigi bungsu akan lepas saat kamu memasuki usia 12 tahun dan terus berganti hingga kamu berusia 25 tahun," ungkap penelitian yang dilansir dari medicaldaily.com.

"Mulut tidak memiliki kapasitas untuk menampung banyak gigi yaitu 20 gigi bungsu dan 32 gigi dewasa. Sehingga gigi bungsu akan lepas untuk digantikan dengan gigi dewasa. Selain itu, gigi bungsu juga tidak bisa digunakan untuk mencerna makanan yang terlalu keras."Pokervqq

Namun, bagaimana jika gigi dewasa tak kunjung tumbuh?

"Banyak orang yang mengalami tertundanya gigi dewasa untuk tubuh. Biasanya hal ini terjadi karena gigi menyatu ke tulang atau ankilosis. Selain itu kondisi patologi, trauma, dan infeksi bisa membuat gigi dewasa tak tumbuh dengan sempurna. Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Dental Association tahun 2008 menyebutkan bahwa gigi dewasa yang tak kunjung tumbuh bisa menjadi penanda risiko munculnya penyakit kanker ovarium epitel. Oleh karena itu saat kamu merasa bahwa gigi dewasamu terlambat tumbuh, segera periksakan ke dokter."

Baca berita misteri klik poker uang asli

Banyak bercinta bikin ingatan wanita meningkat

POKER ONLINE

Poker Online - Banyak bercinta bikin ingatan wanita meningkat

Poker Online - Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa hubungan seksual dengan intensitas tinggi mampu memperkuat kemampuan mengingat kata-kata pada wanita.

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Bagaimana bisa?

"Hasil ini menunjukkan bahwa PVI (penis-vagina intercourse) mungkin memang memiliki efek menguntungkan pada fungsi memori pada wanita muda yang sehat," ujar para peneliti di McGill University di Montreal, seperti yang dikutip dari Boldsky (2/12).

Studi sebelumnya telah melaporkan bahwa efek menguntungkan hubungan seksual pada fungsi memori terjadi pada hewan. Untuk itu, Larah maunder dan rekan-rekan penelitinya ingin menguji apakah frekuensi hubungan seks terkait dengan fungsi memori juga berlaku pada manusia, lebih tepatnya mahasiswi yang sehat.

Para peneliti meminta 78 wanita heteroseksual berusia 18-29 tahun untuk menyelesaikan paradigma memori komputer yang terdiri dari kata-kata abstrak dan wajah netral. Hasil yang dipublikasikan dalam jurnal Archives of Sexual Behavior menunjukkan bahwa frekuensi seks positif dikaitkan dengan skor memori untuk kata-kata abstrak, tapi tidak pada wajah.Pokervqq

Lebih dalam lagi, para peneliti menemukan bahwa seringnya seks mengakibatkan pertumbuhan jaringan baru di hippocampus - diduga menjadi pusat emosi, memori, dan sistem saraf otonom.

"Karena memori untuk kata-kata tergantung pada sebagian besar hippocampus, sedangkan memori untuk wajah mengandalkan sebagian besar sekitar struktur ekstra-hippocampal," jelas peneliti.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik agen poker terbaik

7 Ramuan hebal ini enyahkan kebiasaan mendengkur yang mengganggu

POKER ONLINE

Poker Online - 7 Ramuan hebal ini enyahkan kebiasaan mendengkur yang mengganggu

Poker Online - Bagi siapapun yang pernah tidur sekamar dengan mereka yang mendengkur pasti setuju bahwa kebiasaan ini sangatlah mengganggu waktu tidurmu. Apalagi jika suara dengkuran yang dikeluarkan sangatlah keras. 

Liburan natal Pergi.com bagi2 diskon Rp 100,000Jika kamu mengalaminya, maka sudah waktunya bagimu untuk menghentikan kebiasaan ini. Dilansir dari boldsky.com, ada beberapa ramuan herbal yang bisa kamu gunakan untuk mengobati kebiasaan mendengkur pasangan yang mengganggu. Berikut adalah daftarnya.

Minyak zaitun

Minyak zaitun dianggap sebagai salah satu obat alami terbaik untuk mengatasi kebiasaan mendengkur. Sebabnya minyak zaitun membantu dalam menenangkan jaringan pernapasan yang meradang dan mengurangi pembengkakan serta rasa sakit pada hidung.

Kapulaga

Kapulaga membantu menghilangkan kebuntuan di hidung yang tersumbat. Jika saluran hidungmu lancar, maka mendengkur akan berkurang secara bertahap.

Madu

Bila dikonsumsi secara teratur, madu dapat mengurangi pembengkakan pada area tenggorokan yang terhalang lendir. Madu juga bisa berfungsi sebagai pemulas untuk meredam getaran di tenggorokan.

Peppermint

Selain membantu dalam menyembuhkan sleep apnea, peppermint kaya dengan sifat anti inflamasi yang menenangkan pembengkakan selaput selaput yang melapisi hidung dan tenggorokan sehingga bisa menyembuhkan kebiasaan mendengkur.

Kunyit

Kunyit mengandung sifat anti septik dan anti inflamasi yang membuatnya menjadi obat herbal terbaik untuk mengobati penyakit tenggorokan penyebab mendengkur.

Bawang putih

Bawang putih dapat mengeringkan rongga hidung dan saluran udara serta mengurangi adanya lendir di dalamnya. Hasilnya, bawang putih mampu menghilangkan dengkuran yang mengganggu.Pokervqq

Chamomile

Chamomile mengandung bahan aktif yang disebut dengan bisabolo. Bahan ini mampu menenangkan saraf dan otot di tenggorokan. Chamomile juga mampu mengurangi pembengkakan dan alergi yang memicu kamu mendengkur.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Ngawur, ibu ini suntik anaknya dengan tinja!

POKER ONLINE

Poker Online - Ngawur, ibu ini suntik anaknya dengan tinja!

Poker Online - Ini mungkin adalah sebuah kasus yang sangat menjijikkan. Terjadi di Indianapolis, yang mana seorang anak berusia 15 tahun didiagnosis menderita leukimia dan menjalani kemoterapi di Rumah Sakit Riley khusus anak-anak di Indianapolis. 

Mau Diskon Rp 250,000? Beli tiket pesawat-nya di Pergi.comMeski mendapat sejumlah perawatan di Rumah Sakit, namun si anak tersebut tetap mengeluh masih merasakan diare berat, demam, dan juga muntah. Awalnya dokter kebingungan melihat gejala yang dialami oleh anak itu. 

Berdasarkan tes darah, didapatkan adanya mikroba yang berkaitan dengan kotoran manusia. Dokter saat itu langsung memeriksa dan memonitor di kamar anak tersebut dengan memasang CCTV. Kemudian sebuah temuan mengejutkan akhirnya didapatkan bahwa Sang ibu yang bernama Tiffany Alberts tersebut menyuntikkan sesuatu ke dalam pembuluh darah anaknya beberapa kali dalam seminggu.

Melalui pemeriksaan polisi, Tiffany mengaku mengatakan kepada anaknya menyuntikan cairan untuk meredakan rasa panas atau efek terbakar karena obat dari rumah sakit. Namun kepada polisi dia juga mengaku memang menyuntikkan feses atau kotoran ke dalam tubuh anaknya. Ternyata kotoran itu adalah kotoran anaknya sendiri yang disimpan di dalam sebuah tas.Pokervqq

Benar-benar gila!

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Spicy wings, makanan enak namun bikin buah hati jadi agresif

POKER ONLINE

Poker Online - Spicy wings, makanan enak namun bikin buah hati jadi agresif

Poker Online - Hati-hati jika memberikan lauk daging ayam pada buah hati Anda. Pastikan bahwa Anda tidak memberikan sayap ayam pada mereka. Sebuah sebuah penelitian kesehatan menemukan bahwa anak-anak yang terlalu banyak mengonsumsi sayap ayam akan berpotensi untuk berperilaku lebih agresif dari sebelumnya.

Mau Diskon Rp 250,000? Beli tiket pesawat-nya di Pergi.comHasil ini dikemukakan oleh para peneliti dari London Metropolitan University. Mereka melakukan penelitian pada 12 anak berusia 6-10 tahun yang berperilaku lebih agresif ketika diberikan menu sayap ayam dibandingkan dengan daging ayam biasa.

Walaupun belum ada penyebab yang pasti, namun para peneliti menduga bahwa tumpukan lemak dan suntikan bahan kimia tertentu yang biasa diberikan pada sayap ayam bisa merusak DNA anak yang pada akhirnya dapat memicu perilaku ini.Pokervqq

Memberikan menu makanan yang sehat merupakan kewajiban Anda untuk menjaga kesehatan buah hati. Jauhkan segala macam bentuk makanan olahan dengan zat aditif yang tinggi dan ganti dengan makanan segar dan sehat.

Baca berita misteri klik poker uang asli

6 Bukti bahwa nasi putih tak selalu jahat untuk kesehatan

POKER ONLINE

Poker Online - 6 Bukti bahwa nasi putih tak selalu jahat untuk kesehatan

Poker Online - Nasi putih yang selama ini menjadi menu makanan pokok orang Indonesia seringkali dituding sebagai penyebab kegemukan dan diabetes. Alasannya, karena nasi putih mengandung gula tersembunyi yang mampu menaikkan kadar gula darah.

Mau Diskon Rp 250,000? Beli tiket pesawat-nya di Pergi.comNamun sebenarnya, jika kamu mengonsumsi nasi putih dalam jumlah yang wajar, nasi putih bisa memberikanmu manfaat kesehatan lho. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah manfaat sehatnya.

Sumber energi

Nasi adalah sumber energi yang baik. Sebabnya nasi tinggi akan karbohidrat yang saat masuk ke tubuh akan diubah menjadi energi.

Mencegah kanker

Setiap butir nasi, terutama nasi merah mengandung serat larut yang bisa melindungimu dari berbagai macam bentuk kanker. Selain itu nasi mengandung senyawa flavonoid yang akan membantu tubuh menyingkirkan radikal bebas penyebab kanker.

Merawat kulit

Jika digunakan secara eksternal, nasi bermanfaat untuk merawat kulit. Sebabnya nasi mengandung senyawa fenolik yang memiliki sifat anti inflamasi dan membantu dalam mengurangi iritasi serta mencegah penuaan dini.

Mencegah Alzheimer

Kehadiran nutrisi yang ada dalam nasi membantu otak untuk mengaktifkan neurotransmitter yang bermanfaat untuk mencegah penyakit Alzheimer.

Tidak mengandung lemak

Meski mengandung gula, nasi tidak memiliki lemak berbahaya di dalamnya. Sehingga makan nasi tidak akan membuatmu terkena kolesterol.

Mengatur tekanan darah

Karena nasi rendah akan kandungan sodium, maka makan nasi tidak akan membuatmu terkena penyakit hipertensi. Sebaliknya, saat kamu makan banyak sodium, maka kamu berisiko tinggi terkena penyakit jantung.Pokervqq

Itulah beberapa bukti bahwa nasi putih tak selalu merugikan kesehatan. Jadi, jangan ragu untuk makan nasi putih dalam jumlah yang normal dan dikombinasikan dengan sayuran segar.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik agen poker terbaik

4 Keuntungan dari minum air putih setelah bangun tidur

POKER ONLINE

Poker Online - 4 Keuntungan dari minum air putih setelah bangun tidur

Poker Online - Air putih adalah minuman yang sangat penting bagi kesehatan tubuh. Banyak ahli yang menyarankan Anda untuk meminumnya bahkan sesaat setelah Anda bangun tidur.

Dilansir dari fitsugar.com, berikut alasan kenapa Anda harus meminum air putih segera setelah bangun tidur.

Mengembalikan cairan tubuh yang hilang

Saat Anda tertidur, maka seluruh sel tubuh Anda beregenerasi memperbaiki diri. Anda pun akan merasa haus. Oleh karena itu minumlah air putih setelah bangun tidur untuk mengembalikan kembali cairan tubuh yang hilang. Tubuh Anda pun akan teraliri oksigen yang ada di dalam air putih sehingga Anda akan segar kembali.

Menghilangkan racun dalam tubuh

Air putih terutama yang telah dicampur dengan cairan lemon dapat berperan sebagai detoks alami tubuh. Cairan ini akan membersihkan tubuh dari racun, memurnikan usus besar, dan memaksimalkan fungsi hati untuk detoksifikasi.

Mencegah kenaikan berat badan

Minum air putih saat perut kosong di pagi hari akan membantu meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa air akan membantu Anda untuk membakar timbunan lemak.Pokervqq

Memerangi penyakitMinum air putih di pagi hari akan mempertahankan kesehatan sistem limfatik. Apabila sistem ini berjalan dengan baik maka tubuh akan mampu untuk melawan penyakit dan infeksi.

Air putih banyak berkontribusi bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu jangan ragu untuk meminumnya setiap hari bahkan di awal hari Anda sesaat setelah bangun tidur.

Baca berita olahraga klik poker uang asli

Kenapa deodoran membuat baju putih jadi berwarna kuning?

POKER ONLINE

Poker Online - Kenapa deodoran membuat baju putih jadi berwarna kuning?

Poker Online - Tubuh mengeluarkan keringat karena alasan kesehatan. Anehnya, banyak orang memakai deodoran untuk mencegah keluarnya keringat dari dalam tubuh. Simak berbagai fakta unik seputar deodoran seperti yang dilansir dari Huffington Post berikut ini.

Anti bau badan bukan hal baru

Sejak zaman dahulu, ternyata masyarakat kuno Mesir sudah menciptakan wewangian demi mencegah aroma tidak enak dari tubuh menyebar ke yang lain. Sementara deodoran pertama kali dipatenkan pada tahun 1888.

Deodoran membunuh bakteri

Keringat tidak selalu menimbulkan bau. Bahkan keringat terkadang tidak berbau sama sekali. Sebenarnya bakteri yang membuat keringat jadi bau. Jadi saat menggunakan deodoran, anti bakteri di dalamnya menghentikan bau bahkan sebelum aroma tidak enak itu muncul.

Deodoran tidak menghentikan proses berkeringat

Meski iklan deodoran sering menyebutkan produknya mampu menurunkan produksi keringat sampai 100 persen. Namun sekuat apapun produk tersebut, deodoran sebenarnya hanya mampu menurunkan produksi keringat sampai 20 persen saja.

Tubuh bisa beradaptasi

Sebaiknya, setiap enam bulan sekali, ganti merek deodoran yang digunakan. Sebab tubuh ternyata bisa beradaptasi dengan deodoran yang akhirnya kebal dan membuat keringat tetap diproduksi berlebihan.

Deodoran untuk pria dan wanita sama saja

Di iklan, kebanyakan deodoran ditujukan untuk wanita. Memang wanita memiliki kelenjar keringat lebih banyak, namun produksi keringat pria justru lebih melimpah. Meskipun begitu, deodoran tidak terpengaruh dengan hal tersebut.

Tidak semua orang butuh deodoran

Deodoran bisa dibilang sebagai produk yang sukses membuat masyarakat percaya bahwa mereka bau. Tetapi tidak semua orang punya bau badan atau produksi keringat berlebih, sehingga tidak semua orang memerlukannya.

Dari mana asal noda kuning di baju?

Sebuah teori menyebutkan kalau bahan deodoran yang bereaksi dengan keringat atau kulit atau baju atau deterjen adalah penyebab noda kuning pada baju. Namun belum ada penelitian yang bisa membuktikannya.

Membuat deodoran sendiri

Sebenarnya, masyarakat bisa membuat deodoran sendiri tanpa harus membeli. Semua bahan-bahan alami pun bisa diperoleh dan diracik sendiri. Sayangnya tidak banyak orang yang mau melakukannya.

Itulah beberapa fakta unik tentang deodoran. Apakah Anda juga termasuk salah satu pengguna deodoran?Pokervqq

Baca inspirasi kehidupan cinta klik agen poker terbaik

Olahraga memang bikin kurus, asal kamu melakukan hal ini

POKER ONLINE

Poker Online - Olahraga memang bikin kurus, asal kamu melakukan hal ini

Poker Online - Perubahan gaya hidup menjadi lebih sehat sekecil apapun akan memberikanmu manfaat besar. Termasuk dengan olahraga.

Alasan umum yang sering dipakai banyak orang untuk berolahraga biasanya karena ingin kurus atau ingin tubuh yang lebih kencang. Well, tubuh langsing dan kencang bisa kamu peroleh asal kamu menggabungkan dengan kombinasi latihan, menghidrasi tubuh dengan baik, serta mengubah pola makan jadi lebih sehat. Sebab saat kamu hanya melakukan salah satu dari ketika faktor tersebut, metabolisme tubuh tak bisa berjalan dengan baik. Dan saat metabolisme tubuhmu kacau, kegemukanlah yang akan kamu dapatkan. 

"Kebanyakan orang berpikir bahwa saat tubuh menyusut karena olahraga, mereka mengira bahwa yang hilang adalah lemak. Padahal di awal olahraga, yang menyusut adalah berat air di tubuh. Oleh karena itu konsistensi saat olahraga dan mengubah pola hidup jadi lebih sehat sangatlah diperlukan," terang penelitian yang ditulis di medicaldaily.com ini.

"The Mayo Clinic sendiri merekomendasikan ukuran berat badan normal yang turun per minggunya sekitar setengah kilogram hingga 1 kilogram per minggu. Jika lebih dari itu, malah dikhawatirkan akan membahayakan kesehatan tubuh."Pokervqq

Selain untuk menurunkan berat badan, kamu juga bisa membentuk otot dengan olahraga. "Dengan kombinasi latihan yang tepat serta konsumsi makanan yang banyak mengonsumsi protein seperti telur, maka tubuh pun bisa seksi berotot."

Baca berita misteri klik poker uang asli

Benarkah nyamuk lebih ganas di malam hari?

POKER ONLINE

Poker Online - Benarkah nyamuk lebih ganas di malam hari?

Poker Online - Sering merasa terganggu oleh nyamuk di malam hari? Bahkan ketika lampu dimatikan dan sudah memakai selimut, di malam hari manusia masih bisa menjadi sasaran yang empuk bagi nyamuk. Meski gelap, sepertinya nyamuk lebih mudah menemukan manusia di malam hari. Apa alasannya?

Sebuah penelitian di University of Notre Dame Eck Institute telah menemukan bahwa nyamuk yang membawa kuman penyakit memiliki penciuman yang lebih tajam di malam hari. Ketika jam malam, nyamuk bisa mencium bau tubuh manusia yang akan menjadi mangsanya lebih baik.

Hal ini berkaitan dengan OBP (odorant-binding protein) yaitu protein yang bertugas mengenali bau manusia pada bagian antena dan mulut nyamuk. Peneliti melakukan pengamatan terhadap OBP pada nyamuk malaria dan menemukan bahwa nyamuk ini memiliki konsentrasi OBP yang lebih besar (dan tentunya berfungsi lebih baik) ketika malam hari.

"Ini adalah penemuan yang menarik dan bisa bermanfaat bagi manusia. Bayangkan, ketika siang hari nyamuk tertidur, dan ketika malam tiba indera penciuman mereka menjadi ekstra sensitif dan mereka siap untuk menggigit kalian," ungkap Samuel Rund, salah satu peneliti dari Duffield laboratory, seperti dilansir oleh Red Orbit.Pokervqq

Hasil penemuan ini bisa membuat manusia menemukan cara lain untuk menangkal nyamuk di malam hari. Kini setelah mengetahui bahwa nyamuk lebih aktif dan ganas di malam hari, Anda bisa melindungi diri dengan ekstra dari serangan nyamuk pada waktu-waktu tersebut.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Kunyah pinang, kebiasaan tradisional Indonesia pencegah kanker

POKER ONLINE

Poker Online - Kunyah pinang, kebiasaan tradisional Indonesia pencegah kanker

Poker Online -  Indonesia merupakan negara yang memiliki banyak tradisi kuno yang ajaibnya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah mengunyah pinang seperti yang sering dilakukan orang tua pada jaman dahulu.

Sebelumnya, pinang atau yang memiliki nama lain areca nuts memiliki imej buruk karena mengandung sifat adiktif. Namun temuan yang dipublikasikan dalam jurnal Molecular Cell menunjukkan bahwa arecoline, zat di dalam pinang, dapat membantu mengatasi kondisi kesehatan yang disebut dengan efek Warburg.

"Efek Warburg merupakan gambaran dimana sel kanker bertumbuh lebih cepat. Dalam penelitian ditemukan bahwa arecoline mampu menghambat pertumbuhan sel kanker terutama sel leukimia dan kanker paru-paru saat dicangkokkan ke tubuh tikus. Uniknya, arecoline tidak mempengaruhi pertumbuhan sel darah normal," tulis penelitian ini.Pokervqq

"Memang memerlukan penelitian lanjutan tentang temuan ini. Namun arecoline adalah zat anti kanker yang kuat dan selektif. Anda tetap bisa memanfaatkan pinang asal tahu batas saat mengonsumsinya."

Baca berita misteri klik poker uang asli

Tak hanya bikin mabuk, alkohol juga bisa sebabkan sembelit

POKER ONLINE

Poker Online - Tak hanya bikin mabuk, alkohol juga bisa sebabkan sembelit

Poker Online - Seperti yang sudah kamu tahu bahwa minuman beralkohol mampu membuatmu mabuk hingga hilang kesadaran. Konsumsi minuman beralkohol berlebihan juga dapat merusak kesehatan mental dan fisikmu. 

Sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan satu lagi kerugian dari konsumsi alkohol yaitu bisa menyebabkanmu sembelit atau masalah yang berhubungan dengan pencernaan.

"Meski dikonsumsi dalam jumlah terbatas, asupan alkohol mampu menyebabkan dehidrasi internal. Akibatnya cairan internal perut yang diproduksi akan berkurang secara drastis dan mengarah ke pengerasan tinja yang menyebabkan sembelit. Selain itu, beberapa penelitian juga menemukan bahwa minuman beralkohol akan meningkatkan kadar asam dalam perut yang menjadi salah satu penyebab sembelit," terang penelitian ini.Pokervqq

Well, bertambah lagi satu alasan kenapa kamu dilarang untuk minum minuman beralkohol. Selain sembelit, beberapa efek sampingnya adalah sakit kepala, mual, sakit maag, penurunan sistem kekebalan tubuh, infeksi jamur, nyeri tubuh, hingga depresi.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Sedang panas dalam? Perbanyak minum susu

POKER ONLINE

Poker Online - Sedang panas dalam? Perbanyak minum susu

Poker Online - Pernahkah Anda mengalami gejala panas dalam berupa rasa panas yang berasal dari perut dan kemudian menjalar hingga ke dada. Sistem pencernaan yang buruk dan diet yang tidak sehat mampu memicu timbulnya gangguan kesehatan ini.

Untuk meredakan penyakit ini, Anda bisa mengonsumsi beberapa makanan seperti yang dilansir dari magforwomen.com berikut.

Pisang

Pisang mengandung sifat antasid di dalamnya. Zat ini membantu untuk menyembuhkan rasa mulas di perut. Setidaknya konsumsi satu buah pisang sehari untuk mencegah kenaikan asam dalam perut yang dapat mengakibatkan panas dalam.

Jeruk

Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga memiliki sifat antasida yang berasal dari asam askorbat. Kandungan ini mampu mengurangi asam di dalam perut.

Jahe

Saat Anda menderita panas dalam, konsumsilah jahe. Jahe memiliki sifat anti inflamasi yang mampu mengurangi kandungan asam penyebab panas dalam.

Kubis

Kubis mengandung serat yang berfungsi untuk menyerap asam di dalam tubuh. Kombinasi antara kubis dan wortel baik untuk dikonsumsi saat Anda menderita panas dalam.

Oatmeal

Oatmeal juga baik untuk mengurangi asam di dalam perut yang dapat mencegah Anda terhindar dari panas dalam. Oatmeal juga kaya akan serat dan anti oksidan yang juga baik untuk kesehatan pencernaan Anda.

Makanan laut

Ikan mengandung taurin yang membantu untuk mengurangi asam di dalam tubuh. Ikan juga dapat membantu mengurangi rasa sakit saat perut Anda mulas.

Susu

Susu mampu menetralisir kandungan asam di dalam tubuh dan juga membantu mengobati sakit maag karena kaya akan kalsium.

Yogurt

Yogurt baik untuk kesehatan pencernaan Anda karena kaya akan anti oksidan dan kalsium. Pencernaan yang baik dapat menghindarkan Anda dari penyakit panas dalam.Pokervqq

Panas dalam merupakan gejala penyakit ringan yang dapat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Oleh karena itu saat gejala panas dalam menyerang, redakan dengan mengonsumsi makanan di atas.

Baca berita olahraga klik poker uang asli

Hindari pinjam-meminjam deodoran!

POKER ONLINE

Poker Online - Hindari pinjam-meminjam deodoran!

Poker Online - Berbagi barang pribadi merupakan tindakan yang dapat merugikan kesehatan Anda. Perilaku ini akan menyebabkan transfer kuman mengganggu kebersihan tubuh Anda. Ketika Anda membiarkan orang lain untuk menggunakan produk perawatan pribadi Anda, kuman dapat bertambah dan akhirnya merugikan kesehatan Anda.

Berikut adalah barang pribadi yang tidak boleh Anda pinjamkan kepada orang lain seperti dilansir dari healthmeup.com.

Deodoran

Deodoran terutama yang berjenis roll-on sebaiknya tidak Anda pinjamkan ke orang lain sebab akan menularkan bakteri dan kuman yang dibawa oleh orang tersebut dan menjadikan ketiak Anda malah jadi berbau.

Pisau cukur

Pisau cukur dapat menjadi media penyebaran hepatitis. Setiap kali digunakan, akan terjadi torehan kecil di kulit Anda dan menimbulkan darah yang tidak terlihat oleh mata. Selain itu virus dan bakteri dapat menyebar melalui pemakaian pisau cukur yang dipakai secara berulang-ulang.

Earphone

Earphone merupakan salah satu benda yang penuh dengan kuman dan kotoran telinga. Berbagi earphone tanpa membersihkannya lebih dahulu dapat meningkatkan resiko infeksi telinga.

Kaus kaki

Banyak orang yang menderita infeksi jamur di kaki yang akan menyebabkan kulit mengelupas. Infeksi ini dapat menular dan menyebar dari satu orang ke orang lain.

Sabun batangan

Sabun batangan adalah benda yang sangat tidak boleh Anda tularkan. Berbagi sabun batangan dapat menyebabkan infeksi kulit karena perpindahan kuman.Pokervqq

Itulah contoh beberapa barang pribadi yang tidak boleh Anda tularkan. Bukannya bersikap egois, namun menjaga kesehatan dan kebersihan sangatlah penting.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik agen poker terbaik

Berapa lama durasi yang ideal untuk berhubungan seks?

POKER ONLINE

Poker Online - Berapa lama durasi yang ideal untuk berhubungan seks?

Poker Online - Kebanyakan orang mengira bahwa ukuran alat kelamin atau performa masing-masing pasangan menjadi tolak ukur dari berhasil atau tidaknya hubungan seksual. Namun mereka melupakan bahwa durasi berhubungan seks juga memegang peranan penting bagimu untuk meraih orgasme bersama dengan pasangan.

Durasi berhubungan seks yang lama dianggap mampu membuatmu mengalami orgasme. 

Benarkah demikian?

Dilansir dari beberapa penelitian disebutkan bahwa durasi hubungan seks yang ideal bergantung pada berapa lamanya kamu memulai hubungan seks dari sesi pemanasan seperti ngobrol, berpelukan, berciuman, atau melakukan hal intim lainnya. Penelitian yang dipublikasikan di dalam Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa waktu sekitar 10 menit sudah cukup bagi wanita untuk merasakan orgasme lewat penetrasi yang dilakukan. Ditambah dengan waktu sekitar 15 menit untuk melakukan hal lain seperti foreplay atau cuddling setelah bercinta, maka durasi inilah yang dianggap ideal untuk berhubungan seks bagi wanita.Pokervqq

"Jika ditotal maka wanita butuh waktu sekitar 25-30 menit untuk melakukan hubungan seks dengan pasangannya. Durasi tersebut yang kemudian dibumbui dengan aksi panas mengejutkan lainnya maka bisa membuatmu tersenyum lega setelah bercinta dengan pasangan," tulis penelitian ini.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Kurma, sahabat terbaik para ibu hamil

POKER ONLINE

Poker Online - Kurma, sahabat terbaik para ibu hamil

Poker Online - Kurma adalah buah lezat yang kaya nutrisi dan juga sangat baik untuk pertumbuhan bayi. Bagi Anda yang sedang hamil, berikut adalah alasan kenapa Anda perlu makan kurma saat hamil, seperti dilansir Livestrong.

1. Tinggi kalori kaya nutrisi

Ibu hamil perlu makan sekitar 300 kalori per hari untuk mendukung kehamilan mereka. Alih-alih memilih makanan berkalori tinggi namun rendah nutrisi, ibu hamil harus memilih makanan padat nutrisi seperti kurma, yang juga menyediakan banyak vitamin dan mineral bersama dengan kalori yang mereka butuhkan selama kehamilan.

2. Kalium

Kurma juga mengandung banyak kalium, yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh karena volume darah akan meningkat selama kehamilan.

3. Kalsium

Kurma juga mengandung banyak kalsium yang bisa mendukung pertumbuhan tulang janin.

4. Zat besi

Kandungan zat besi yang ditemukan pada kurma juga dapat mencegah anemia, serta mencegah ibu hamil menjadi terlalu lelah.

5. Mineral penting

Kurma juga kaya akan niacin, folat, B-6, vitamin asam pantotenat, seng, mangan dan magnesium.

6. Kaya serat

Asupan serat yang cukup dapat membantu mencegah komplikasi kehamilan seperti sembelit dan wasir. Mengonsumsi makanan tinggi serat pada awal kehamilan dapat mengurangi risiko preeklampsia menjelang akhir kehamilan.Pokervqq

Inilah beberapa manfaat makan kurma saat hamil. So, tunggu apalagi ladies? Anda bisa menyajikan kurma sebagai camilan sehat saat bersantai.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Supermoon bikin manusia jadi lupa ingatan?

POKER ONLINE

Poker Online - Supermoon bikin manusia jadi lupa ingatan?

Poker Online - Di bulan November ini ada satu fenomena alam yang dinantikan banyak manusia di muka bumi yaitu Supermoon. 

Menurut para astronom, supermoon merupakan masa dimana bulan berada pada jarak terdekat dengan bumi sehingga penampakan bulan akan terlihat jelas. Kamu mungkin pernah mendengar bahwa supermoon mampu memberikan dampak pada perilaku manusia sehingga menjadi lebih liar. Beberapa penelitian juga mengatakan bahwa supermoon bisa menurunkan kualitas tidur. 

Well, sebuah penelitian yang dilakukan di Swiss pda tahun 2013 menemukan bahwa supermoon membuat waktu tidur berkurang rata-rata 20 menit.

"Selain mengganggu waktu tidur, maka mereka yang menderita gangguan bipolar afektif, supermoon membuat penderita bipolar ini berada pada titik dimana mereka sangat tertekan hingga membuatnya jadi lupa ingatan meski hanya sebentar," terang Dr Niall McCrae, seorang dosen kesehatan mental di King College London.

Lantas apa yang menjadi sebabnya?

"Hingga saat ini para peneliti masih berusaha menemukan hubungan antara supermoon dengan kesehatan mental manusia. Namun para perawat di rumah sakit khusus menangani kesehatan mental pun setuju bahwa para pasiennya menjadi lebih sering gelisah saat supermoon tiba."

Baca berita olahraga klik poker uang asli