Ngeri, ini yang terjadi pada tubuh saat makan mie instan!

POKER ONLINE

Poker Online - Ngeri, ini yang terjadi pada tubuh saat makan mie instan!

Poker Online - Tak dipungkiri bahwa mie instan merupakan salah satu makanan yang paling digemari, khususnya di Indonesia. Bahkan saat ini macamnya pun sudah banyak. Beberapa di antaranya sangat populer baik di dalam negeri dan di luar negeri.

Di balik kejayaan mie instan di Indonesia, semua orang tentu sudah tahu bahaya apa yang dikandung di dalamnya. Terlalu banyak makan mie instan kerap menimbulkan penyakit kronis, di antaranya kanker, obesitas, menyebabkan keguguran pada ibu hamil, dan lain sebagainya.

Lantas, bagaimanakah mie instan mampu menyebabkan beberapa penyakit mengerikan itu? Inilah yang akan kita bahas. Merdeka.com akan memberikan gambaran tentang apa yang terjadi pada tubuh kita setelah makan mie instan.

Berdasarkan sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Braden Kuo dari Massachusetts General Hospital, Amerika Serikat, mie instan ternyata sangat aktif dalam mengganggu pencernaan manusia, 

Hal ini diketahui dari hasil rekaman di dalam perut menggunakan kamera pintar berbentuk pil yang di masukkan ke dalam tubuh. Di rekaman tersebut terlihat tubuh kesusahan untuk menghancurkan mie instan. 

Peneliti mencoba menggunakan mie olahan sendiri sebagai perbandingan. Namun dalam kurun waktu 2 jam saja, mie olahan sendiri sudah hancur dan berhasil dicerna. Sementara mie instan belum juga hancur. Inilah penyebab mengapa mie instan dapat mengganggu kinerja sistem pencernaan tubuh. Apabila dikonsumsi terus menerus dan dalam jangka waktu yang panjang, maka mie instant dapat mengacaukan metabolisme tubuh. Akumulasi zat kimia berbahaya seperti pengawet dan pewarna akan menjadi racun di dalam tubuh.

Akibatnya, masalah pertama yang muncul adalah rasa begah, susah buang air besar dan ketidaknyamanan. Belum lagi mie instant juga kaya akan kandungan sodium yang dapat menyebabkan darah tinggi, penyakit jantung, stroke dan kerusakan pada ginjal. Mie instan hanya sedikit kandungan nutrisinya, dan justru lebih banyak mengandung zat adiktif, bahkan senyawa beracun lainnya seperti Tersier Butil Hidroksi Quinolin (TBHQ) yang terserap oleh tubuh.Pokervqq

"Dari percobaan itu, terbukti bahwa mie instan sangat susah dicerna oleh tubuh. Artinya membutuhkan waktu yang sangat lama untuk menghancurkannya," ujar Kuo.

Akan tetapi, dari hasil ini pihaknya masih belum bisa mengambil kesimpulan karena dianggap terlalu dini. Kuo mengungkapkan bahwa timnya kini akan berusaha kembali melakukan penelitian lebih lanjut terkait hal ini. 

Baca cerita misteri klik agen poker terbaik

Siapakah yang lebih panjang umur, pria atau wanita?

POKER ONLINE

Poker Online - Siapakah yang lebih panjang umur, pria atau wanita?

Poker Online - Jika Anda adalah orang yang menganggap bahwa wanita lebih lemah daripada pria, hal itu benar-benar salah, dan hal itu sama sekali bukan soal gender.

Bahkan jika kita mengaitkannya dengan urusan gender secara general, studi menunjukkan bahwa wanita justru dapat hidup lebih lama ketimbang pria. Hal ini dikarenakan dukungan dari sistem kekebalan tubuh wanita yang ternyata lebih 'kebal' dalam proses penuaan.

Kekebalan tubuh yang melemah dari waktu ke waktu dapat meningkatkan rentannya tubuh terhadap penyakit dan memperpendek rentang hidup seseorang. Hal inilah yang membedakan wanita dan pria, di mana wanita akan lebih bisa bertahan dengan cepatnya proses penuaan.

Profesor Katsuiku Hirokawa dari Medical Tokyo dan Gigi University, bersama rekan-rekannya menganalisis sampel darah dari 356 pria dan wanita sehat berusia antara 20 dan 90. Mereka mengukur kadar sel darah putih dan molekul yang disebut sitokin, yang berinteraksi dengan sel-sel sistem kekebalan tubuh untuk mengatur respon tubuh terhadap penyakit.

Ternyata, pada kedua jenis kelamin, dijumpai bahwa jumlah sel darah putih per orang menurun seiring dengan pertambahan usia.

Namun, pemeriksaan lebih detil menunjukkan perbedaan antara pria dan wanita dalam dua komponen kunci dari sistem kekebalan tubuh, yaitu pada sel yang melindungi tubuh dari infeksi dan sel yang yang menghasilkan antibodi. Inilah yang jadi rahasia mengapa wanita memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih baik. Terlebih lagi hormon yang dimiliki wanita, yakni estrogen, juga mendukung hal ini, di mana penelitian yang dilakukan McGill University pun menunjukkan bahwa hormon tersebut dapat melawan infeksi akibat bakteri atau virus.Pokervqq

Sebuah penelitian dari New England Centenarian juga menunjukkan bahwa populasi dunia pada orang-orang yang bisa mencapai usia lebih dari 100 tahun, 85 persen di antaranya adalah wanita. Secara umum, rata-rata wanita berusia lebih panjang dibandingkan pria. Angka harapan hidup wanita lebih tua sekitar 5-10 tahun ketimbang pria.

Seperti di Inggris, yang angka harapan hidupnya adalah 79 tahun untuk pria dan 82 untuk wanita. Sedangkan Di Jepang, kesenjangan angka harapan hidup ternyata lebih luas, dengan wanita yang hidup dengan rata-rata di atas 85 tahun. Hal ini dikarenakan kebiasaan masyarakat Jepang yang mengonsumsi sayuran hijau, serta beberapa tanaman lokal mereka yang secara ilmiah terbukti memperpanjang umur.

Baca berita kehidupan cinta klik poker uang asli

Ini dia buah yang harus kamu makan setiap hari

POKER ONLINE

Poker Online - Ini dia buah yang harus kamu makan setiap hari

Poker Online - Sudah berulang kali kamu sering mendengar bahwa makan buah sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuhmu. Kandungan mineral dan serat di dalamnya mampu meningkatkan kesehatan tubuhmu secara keseluruhan. Mengonsumsi buah secara rutin juga bisa membuat kulitmu cantik sepanjang masa.

Dilansir dari boldsky.com, ternyata ada jenis buah yang baik untuk kamu konsumsi setiap hari lho. Buah tersebut adalah mangga.

"Mangga dikenal sebagai raja buah karena penuh vitamin, mineral, dan zat antioksidan. Kandungan vitamin A, vitamin E, bersama dengan selenium membantumu terhindar dari penyakit jantung, kanker usus besar, serta kanker serviks," tulis penelitian ini.Pokervqq

Penelitian ini menjelaskan bahwa mangga juga kaya akan kalium yang membantu untuk memodulasi tingkat tekanan darah dan kontraksi otot. Kandungan zat besi di dalamnya baik untuk mencegah anemia dan vitamin E yang ada di dalam buah mangga membantu untuk menjaga keseimbangan hormon dalam tubuh. Keuntungan lainnya dari makan mangga secara rutin adalah mangga memiliki sifat anti kanker dan mengandung enzim tertentu yang baik untuk mencegah keasaman di dalam perut.

"Karena tingginya kandungan serat di dalam mangga, maka mengonsumsi mangga membantu tubuhmu agar terlindungi dari sembelit, tekanan darah tinggi, serta kolesterol."

Baca kehidupan cinta klik agen poker terbaik

Asyik, bercinta bikin kekuatan otak meningkat lho!

POKER ONLINE

Poker Online - Asyik, bercinta bikin kekuatan otak meningkat lho!

Poker Online - Sebagian besar dari kamu pasti tahu bahwa aktivitas tertentu seperti melakukan hobi atau keterampilan yang baru bisa membantu meningkatkan kecerdasan otak.

Namun, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan cara unik nan menyenangkan untuk membuat kekuatan untuk meningkat. Cara unik tersebut adalah dengan bercinta.

"Ya, bersenang-senang dengan pasangan di atas ranjang nyatanya bisa membuat kamu jadi lebih pintar. Dalam sebuah penelitian dengan menggunakan tikus sebagai obyek penelitian, ditemukan bahwa bercinta membantu merangsang otak untuk memproduksi sel neuron baru. Sel yang baru ini sendiri akan membuat kemampuan otak meningkat," tulis penelitian ini.

"Selain itu, karena bercinta adalah aktivitas yang menyenangkan, maka tidak heran stres akan berkurang. Dan saat stres berkurang, kemampuan kognitif manusia akan meningkat dan membuatnya mampu mencerna apapun dengan baik."Pokervqq

Jadi, kamu sendiri sudah berpasangan? Cobalah untuk menghabiskan waktu dengan pasangan di ranjang malam ini dan mendapatkan manfaat di atas!

Baca berita misteri klik poker uang asli

Berapa jumlah protein yang dibutuhkan untuk membangun massa otot?

POKER ONLINE

Poker Online - Berapa jumlah protein yang dibutuhkan untuk membangun massa otot?

Poker Online - Jika Anda ingin punya otot yang memikat layaknya olahragawan, olahraga otot merupakan hal yang paling penting. Namun apa yang Anda konsumsi setelahnya, ternyata juga merupakan hal yang penting pula. Pasalnya, ketika melatih otot, otot Anda akan 'pecah' dan Anda membutuhkan protein untuk mengembalikannya.

Jika kita telaah bagaimana cara kerja pembentukan otot, Anda akan mengerti pentingnya asupan dalam pembentukan otot. Hal ini dikarenakan otot yang 'rusak' ketika dilatih, mengirim sinyal pada otak untuk mengirimkan asam amino untuk membentuk otot dan sel baru, yang membuatnya bisa lebih besar dan kuat. Asam amino sendiri merupakan protein yang telah diubah oleh tubuh. Dengan memakan Daging merah, unggas, ikan, kacang-kacangan serta telur, Anda telah memberi asupan protein ke tubuh Anda.

Di sisi lain, pertumbuhan otot yang baik hanya akan terjadi jika Anda mendapat asupan asam amino tersebut. Jadi jika Anda tidak memakan cukup protein, otot yang rusak tersebut tak akan membaik dengan sendirinya, dan Anda akan jadi lebih lemah dari sebelumnya.

Jadi, dilansir dari Medical Daily yang mengutip jurnal dari Harvard Medical School, orang dewasa yang aktif membutuhkan 10 persen dari jumlah kalori yang masuk ke tubuh tiap harinya. Atau, 0,8 gram protein per kilogram berat tubuh Anda. Jadi Jika Anda punya berat 70 kilogram, minimal Anda harus mengonsumsi 56 gram protein tiap harinya.Pokervqq

Jika Anda melakukan olahraga otot atau fitness tiap harinya, Anda direkomendasikan untuk makan 20 gram protein tepat setelah berolahraga, untuk langsung memperbaiki otot yang rusak setelah berolahraga.

Hal ini akan berbeda jika Anda tak berolahraga. Jika Anda hanya santai-santai namun mendapat asupan protein yang cukup tinggi, protein tersebut akan diubah menjadi lemak oleh tubuh.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Kunyah es batu untuk redakan nyeri karena gigi berlubang

POKER ONLINE

Poker Online - Kunyah es batu untuk redakan nyeri karena gigi berlubang

Poker Online - Gigi berlubang bisa menyebabkan sakit gigi atau bahkan gusi bengkak. Nah, berikut adalah beberapa pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan di rumah sebelum nantinya mengunjungi dokter gigi, seperti dilansir Reader's Digest. Yuk simak bersama!

1. Minyak cengkeh

Cengkeh adalah obat tradisional untuk mematikan saraf; senyawa kimia utama dari rempah-rempah ini disebut eugenol, yang bertindak sebagai anestesi alami. Tetapi minyak cengkeh harus digunakan dengan hati-hati. Jika Anda menuangkannya di tempat yang salah, itu dapat memperburuk rasa sakit Anda, terutama jika Anda menuangkannya di jaringan gusi yang sensitif atau di lidah Anda.

Sebaliknya, ambil kapas dan beri dua tetes minyak cengkeh. Kemudian sumpal lubang di gigi dengan kapas tersebut. Dalam keadaan darurat, Anda bisa menggunakan sedikit bubuk cengkeh untuk meredakan rasa sakit di gigi Anda.

2. Es batu

Bungkus es batu dengan kain tipis, dan kemudian letakkan pada gigi yang sakit selama sekitar 15 menit untuk mematikan saraf. Anda juga dapat meredakan rasa sakit di gigi dengan meletakkan es batu di pipi.

3. Air garam

Anda bisa membuat obat kumur dari satu sendok teh garam yang dilarutkan dalam secangkir air panas. Setelah agak hangat, gunakan itu untuk berkumur selama 30 detik. Itu bisa membantu mengurangi pembengkakan.

Inilah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi nyeri karena sakit gigi. Namun, Anda tetap membutuhkan penanganan medis dari dokter gigi, karena cara di atas hanya bersifat meredakan nyeri bukan menyembuhkan keluhan Anda.

Baca berita misteri yang menarik klik poker uang asli

Mata perih usai berenang? Bisa jadi ini penyebabnya

POKER ONLINE

Poker Online - Mata perih usai berenang? Bisa jadi ini penyebabnya

Poker Online - Bagi pehobi renang masalah mata perih usai berenang mungkin sudah menjadi hal yang biasa. Namun, bagi orang yang jarang berenang, bisa jadi akan menduga yang tidak-tidak saat matanya terasa perih usai berenang.

Mata perih setelah berenang memang tidak bisa disepelekan. Sebab, menurut Davis, dokter UGD di Meadowlands Hospital Medical Center, New Jersey, hal tersebut bisa diakibatkan oleh klorin yang ada pada air kolam. Penggunaan klorin sendiri difungsikan untuk membersihkan air dari kotoran maupun bakteri.

Kendati demikian, dampaknya bisa membuat mata kering. Jika sudah begitu, beberapa tips berikut ini bisa dicoba.

Bilas Sesudah Berenang

Usai berenang, segera bilas bagian wajah, terutama mata dengan air bersih. Tujuannya untuk membebaskan mata dari klorin. Lakukan setidaknya 15 menit usai keluar dari kolam renang.

Hindari Lensa Kontak

Bagi pengguna lensa kontak, sebaiknya tidak menggunakannya sementara waktu saat sedang berenang. Lepaskan terlebih dulu lensa kontak tersebut. Sebab, jika dipaksakan akibatnya dapat membuat celah antara lensa kontak dan mata menjadi terisi air dan berisiko menjadi tempat perkembangbiakan virus dan bakteri.

Gunakan Kacamata Renang

Memakai kacamata renang bukan saja untuk menambah gaya, tetapi juga dapat membantu menghindarkan gangguan mata akibat klorin. Pilih kacamata yang pas, agar tak hanya bisa menjauhkan mata kering, namun juga membuat pandangan lebih leluasa saat berada di dalam air.

Gunakan Tetes Mata

Cara lain yang bisa dicoba adalah menggunakan tetes mata. Obat tetes mata dibuat khusus agar menyerupai air mata. Selain itu, fungsinya dapat membantu mengatasi mata kering. Salah satu tetes mata terbaik yang dapat dicoba adalah Braito Tears.Pokervqq

Obat tetes mata ini dapat membantu menyegarkan mata yang kering. Teteskan 1-2 tetes pada kedua mata, selama 2-3 kali sehari. Jika mata tetap sehat dan bebas gangguan, maka berenang selama apapun tak akan sampai menjadi hambatan.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Ladies, merokok tingkatkan risiko pendarahan otak lho

POKER ONLINE

Poker Online - Ladies, merokok tingkatkan risiko pendarahan otak lho

Poker Online - Merokok khususnya bagi wanita nampaknya menjadi pemandangan yang biasa saat ini. Tentu kamu pasti sering melihat para wanita yang merokok saat sedang nongkrong di kafe.

Well, meskipun merokok atau tidak merokok adalah pilihan masing-masing individu, namun kamu harus memahami bahaya kesehatan di baliknya. Khususnya bagi kesehatan wanita.

Sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan bahwa wanita yang merokok ternyata lebih berisiko tinggi untuk mengalami pendarahan dalam selaput otak atau yang dikenal dengan sebutan pendarahan subarachnoid.

"Pendarahan subarachnoid adalah kondisi pendarahan yang terjadi di antara lapisan otak dan jaringan otak. Temuan kami menunjukkan bahwa perokok khususnya para wanita, lebih rentan untuk mengalami penyakit ini dibanding pria," ungkap pemimpin penelitian ini, Joni Valdemar Lindbohm dari University of Helsinki di Finlandia.Pokervqq

"Pendarahan otak jenis ini sendiri mampu berujung pada serangan stroke dini. Oleh karena itu sama sekali tidak ada manfaat yang bisa dipetik dari merokok dan bagi Anda yang merokok, maka tidak ada kata terlambat untuk berhenti merokok."

Baca berita misteri yang menarik klik poker uang asli

Minuman berenergi seharusnya dilarang untuk anak di bawah 16 tahun

POKER ONLINE

Poker Online - Minuman berenergi seharusnya dilarang untuk anak di bawah 16 tahun

Poker Online - Penjualan minuman berenergi untuk anak di bawah usia 16 tahun seharusnya dilarang di seluruh dunia karena sangat berbahaya untuk kesehatan, seperti yang dikutip dari Scotsman (22/7).

Studi terbaru menunjukkan bukti bahwa minum berenergi akan meningkatkan risiko keluhan sakit kepala pada anak-anak di bawah 16 tahun. Selain itu mereka juga rawan mengalami serangan sakit pada bagian perut dan juga susah tidur.

Belum lagi kecenderungan mereka yang mencampur minuman berenergi dengan alkohol dan penggunaan narkoba. Ini jelas sangat berbahaya. Bahkan di Inggrism penjualan minuman tersebut telah meningkat 155 persen antara tahun 2006 sampai 2014 dengan total 235 hingga 600 juta liter.

Sebuah penelitian yang ditulis oleh Dr Shelina Visram dari Universitas Durham dan Kawther Hashem dari Action Health Charity Action on Sugar, mengungkapkan bahwa konsumsi minuman berebergi pada kalangan anak-anak saat ini telah tumbuh secara global di seluruh dunia. Pertumbuhan ini diprediksi bakal terus melonjak sampai tahun 2019 mendatang.

Menurut survei, konsumsi minuman berenergi mulai dikonsumsi oleh anak di usia 11 tahun. Ini dapat membahayakan kesehatan jika mereka sampai ketagihan.Pokervqq

Pada dasarnya, minuman berenergi jika dikonsumsi secara terus menerus akan menyerang ginjal dan berakibat fatal di usia yang masih remaja.

Dengan diturunkannya laporan ini, banyak pihak mengusulkan undang-undang untuk melarang menjual minuman berenergi bagi anak di bawah usia 16 tahun. Lantas bagaimana jika diterapkan di Indonesia, ya?

Baca berita olahraga yang menarik klik agen poker terbaik

Game Pokemon GO ternyata bisa menghindarkan dari penyakit jantung!

POKER ONLINE

Poker Online - Game Pokemon GO ternyata bisa menghindarkan dari penyakit jantung!

Poker Online - Terlepas dari kontroversi game Pokemon GO, sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa ternyata game ini membuat penggunanya jauh lebih sehat dari sebelumnya. Benarkah

Biasanya permaianan di dunia game justru akan menambah seseorang duduk dan bermalas-malasan. Game Pokemon GO menggabungkan dunia maya dengan dunia nyata dengan begitu cantik. Percaya atau tidak, berikut ini adalah bukti bahwa Pokemon GO bisa membuat hidup Anda menjadi lebih sehat.

1. Memperbanyak jalan kakiGame Pokemon GO yang berbasis location reality mambuat banyak orang sangat tertarik. Untuk mendapatkan Pokemon GO, maka penggunanya harus berjalan kaki untuk menemukan makhluk-makhluk unik di luar sana.

Para peneliti mengklaim ada kemajuan dari dunia game yang membuat orang tidak hanya dukuk menikmati, namun juga berjalan-jalan melatih otot kaki mereka. Tidak hanya itu, untuk menetaskan telur yang telah mereka dapatkan, pengguna pun dituntut untuk berjalan kaki. Hal ini dianggap sebagai perubahan yang menarik dari dunia game. Bermain sambil berolahraga.

2. Memperbanyak menghirup udara segar dan terpaan sinar matahariGame Pokemon GO benar-benar mengajak Anda untuk bergerak berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Ini akan sangat bermanfaat ketimbang harus berada di rumah dengan stick PS, duduk di sofa sambil ngemil kentang.

Lebih baik keluar rumah mencari Pokemon. Selain mendapat Pokemon, Anda juga bisa menghirup udara segar di luar rumah dan memperkaya vitamin D dari sinar matahari.

3. RefreshingSaat Anda keluar rumah untuk mendapatkan Pokemon, terkadang GPS akan menuntun Anda untuk berada di tempat yang sebelumnya tidak pernah Anda kunjungi. Mungkin di belakang kompleks perumahan, sawah, jalanan kecil, dan lain sebagainya.

Selain membuat sehat badan, bisa juga refreshing otak dengan melihat pemandangan indah di sekeliling. Menarik, bukan?

4. Memperbanyak tawa dengan bertambahnya teman baruTak bisa dipungkiri, game ini membawa Anda untuk bertemu dengan orang yang juga sedang bermain Pokemon GO di luar sana. Anda bisa menambah teman, bertukar pengalaman, tertawa, dan apapun itu. Tertawa dapat memperlancar aliran darah, membakar kalori, jantung sehat, penurunan gula darah, menghilangkan emosi, awet muda, dan lain sebagainya. Kurang apa coba?Pokervqq

5. Melepas ketegangan otak dan kekhawatiranDengan berjalan-jalan, otak akan melepaskan ketegangan yang sempat hadir di benak Anda. Selain itu juga dapat menurunkan tingkat kekhawatiran di dalam pikiran. Yang ada hanya kesenangan dan rasa penasaran yang tinggi. Namun jangan lupa untuk tetap istirahat di sela-sela perburuan kalian mencari Pokemon.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik poker uang asli

Ini bahaya kebanyakan minum air putih, ngeri!

POKER ONLINE

Poker Online - Ini bahaya kebanyakan minum air putih, ngeri!

Poker Online - Mungkin Anda sudah banyak mendengar pepatah yang menyebutkan bahwa segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik. Nah, ternyata hal itu juga berlaku dalam hal ini.

Dalam asupan air yang masuk ke tubuh, ternyata juga tidak baik. Meskipun dalam faktanya minum air putih dapat mengatasi dehidrasi yang berakibat fatal, namun berlebihan juga bukan hal yang bagus. Ada beberapa kasus ekstrem yang ternyata disebabkan oleh kebanyakan minum air putih. 

Berikut ulasannya, mengapa kita tidak boleh mengonsumsi air putih banyak-banyak.

1. Berisiko pada ginjal

Anda akan melihat adanya peningkatan frekuensi kencing jika kebanyakan minum air putih. Secara ilmiah, jika Anda buang air kecil berlebihan maka ginjal pun harus bekerja banyak untuk menstabilkan sistem Anda.

Apabila meminum banyak air tanpa istirahat yang tepat, darah dalam tubuh Anda menjadi encer dan ginjal tidak dapat menyaring sampah dengan baik untuk menjaga keseimbangan natrium. 

Efeknya adalah menyebabkan kelelahan, mual, dan jelas sering buang air kecil.

2. Berbahaya pada jantung

Jika Anda minum air terlalu banyak dari yang seharusnya, maka hal itu akan melampaui total volume Anda. Peningkatan volume darah secara teratur dapat memberikan tekanan yang bisa membahayakan jantung dan juga pembuluh darah.

Kemungkinannya ada dua, kebocoran pembuluh darah atau penyumbatan pembuluh darah. Tentu Anda tidak akan memilih dua-duanya, bukan?Pokervqq

3. Mempengaruhi sistem peredaran darah

Jika Anda minum terlalu banyak air sekaligus, maka hal itu dapat mencairkan cairan tubuh. Tingkat natrium dalam tubuh bisa menjadi sangat rendah dan mengakibatkan sel-sel Anda membengkak. Bahkan bisa membuat sel-sel otak Anda bengkak dan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran, kejang, atau kasus terburuk adalah koma.

So, jangan terlalu banyak, ya!

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Minum ramuan ini sanggup sembuhkan sakit kepala dalam sejam

POKER ONLINE

Poker Online - Minum ramuan ini sanggup sembuhkan sakit kepala dalam sejam

Poker Online - Disadari atau tidak, sakit kepala menjadi penyakit yang sering kali datang secara tiba-tiba. Saat kamu sedang duduk santai, tiba-tiba saja sakit kepala menyerang dan membuat aktivitasmu terganggu.

Biasanya, kamu akan langsung mengambil obat untuk meredakan sakit kepala. Namun tanpa minum obat, ternyata ada cara alami lho untuk mengenyahkan serangan sakit kepala yaitu dengan minum ramuan herbal berikut ini.

Untuk membuat ramuan ini, bahan yang kamu butuhkan adalah air perasan jeruk lemon dari setengah buah lemon, madu satu sendok makan, serta dua tetes minyak lavender yang untuk dikonsumsi. Campur semua bahan tersebut dan kemudian panaskan. Setelah itu minum kapanpun kamu merasakan sakit kepala.

"Campuran dari air jeruk lemon, madu, serta minyak lavender sangat efektif untuk mengurangi sakit kepala bahkan hanya dalam hitungan jam. Hal ini disebabkan karena ramuan ini kaya akan vitamin C dan antioksidan yang akan masuk ke aliran darah dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala sehingga sakit kepala akan hilang," terang penelitian ini.Pokervqq

"Selain itu jus ini memiliki sifat antipasmodic alami yang sangat baik untuk mengobati sakit kepala karena pilek maupun stres."

Baca inspirasi kehidupan cinta yang menarik klik poker uang asli

Dipuji banyak pakar kesehatan, Pokemon GO jadi cara baru berolahraga

POKER ONLINE

Poker Online - Dipuji banyak pakar kesehatan, Pokemon GO jadi cara baru berolahraga

Poker Online - Terkadang kita tak sadar, sembari melakukan hal yang menyenangkan, kita ternyata juga berolahraga. Hal ini terjadi pada fenomena baru di dunia game smartphone, Pokemon GO.

Bagaimana tidak, jika memainkannya dengan benar, kita tak akan sadar sudah mengarungi beberapa kilometer berjalan kaki hanya untuk mencari Pikachu. Atau, berkeliaran dari satu perumahan ke perumahan lain hanya untuk menangkap Magnemite. Tak bisa dipungkiri, para pemain Pokemon GO sedikit banyak menjalani olahraga.

Bahkan jika dilansir dari The Huffington Post, pakar kesehatan menyebut bahwa Pokemon GO adalah tren teknologi yang mampu mengubah manusia, dari yang sebelumnya selalu terpaku di kursi mereka.

"Sudah sejak lama, kecanggihan teknologi mereduksi aktivitas fisik dan membuat orang tak banyak berpindah. Tentu hal ini adalah penyebab banyak resiko kesehatan," ungkap Graham Thomas, asisten Profesor of psychiatry and human behavior di Weight Control and Diabetes Research Center of Miriam Hospital, Providence, Rhode Island, Amerika Serikat. "Sangat bagus untuk mengetahui bahwa teknologi sudah berubah dan bisa digunakan untuk aktivitas fisik," tambahnya menanggapi fenomenalnya Pokemon GO.Pokervqq

Dari game yang dirilis 6 Juli lalu ini, para pemainnya diharuskan berjalan-jalan di dunia nyata untuk mencari dan menangkap Pokemon yang berada di dunia virtual, melalui smartphone mereka. berbagai jenis Pokemon yang berbeda, muncul di tempat yang berbeda pula. Sehingga para pemain diharuskan untuk mengeksplor lingkungan di sekitarnya untuk menangkap Pokemon yang lebih unik dan variatif.

Banyak yang mengakui bahwa Pokemon GO membawa mereka untuk berjalan beberapa ratus meter dari tempatnya biasa berdiam, dan hal itu merupakan hal yang di luar kebiasaan mereka.

Sebelumnya di dunia game dikenal istilah "exergames," di mana exercise digabung dengan game. Nintendo Wii adalah contoh nyata dari exergames yang sudah dirilis sejak 2007 silam. namun Pokemon GO sepertinya menunjukkan hasil yang lebih signifikan ketimbang bermain Nintendo Wii. Menurut Thomas, hal ini disebabkan bagaimana pun berjalan keluar adalah hal yang merupakan bentuk nyata dari exercise.

bagian terbaiknya adalah, para pemain juga tak akan merasa bahwa dia sedang berolahraga, karena olahraga adalah prosesnya, dan para pemain fokus kepada tujuannya, yakni menangkap Pokemon. Menurut salah satu pakar, hal ini justru cara efektif berolahraga.

"Game ini menyediakan tujuan dalam hal olahraga yang tidak dirasakan pemain, yang tentu lebih efektif daripada menentukan porsi olahraga untuk sengaja dilakukan," ungkap Dale Bond, asisten Profesor of psychiatry and human Behavior di Brown University, Rhode Island. "Makin lama Anda bergerak, makin banyak kalori yang akan Anda bakar, dan makin baik pula untuk keseluruhan kesehatan Anda," tambahnya.

Pakar lain juga berkomentar senada terkait boomingnya Pokemon GO.

"Apapun yang membuat seseorang bangkit dari sofa, dan keluar ke dunia luar untuk bergerak, menurut saya adalah hal yang menakjubkan," ungkap Dr. Michael Jonesco, seorang fisikawan dalam hal obat-obatan dalam olahraga di Ohio State University Wexner Medical Center.

Tertarik untuk menjadikan Pokemon GO medium berolahraga yang menyenangkan?

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Dipuji banyak pakar kesehatan, Pokemon GO jadi cara baru berolahraga

POKER ONLINE

Poker Online - Dipuji banyak pakar kesehatan, Pokemon GO jadi cara baru berolahraga

Poker Online - Terkadang kita tak sadar, sembari melakukan hal yang menyenangkan, kita ternyata juga berolahraga. Hal ini terjadi pada fenomena baru di dunia game smartphone, Pokemon GO.

Bagaimana tidak, jika memainkannya dengan benar, kita tak akan sadar sudah mengarungi beberapa kilometer berjalan kaki hanya untuk mencari Pikachu. Atau, berkeliaran dari satu perumahan ke perumahan lain hanya untuk menangkap Magnemite. Tak bisa dipungkiri, para pemain Pokemon GO sedikit banyak menjalani olahraga.

Bahkan jika dilansir dari The Huffington Post, pakar kesehatan menyebut bahwa Pokemon GO adalah tren teknologi yang mampu mengubah manusia, dari yang sebelumnya selalu terpaku di kursi mereka.

"Sudah sejak lama, kecanggihan teknologi mereduksi aktivitas fisik dan membuat orang tak banyak berpindah. Tentu hal ini adalah penyebab banyak resiko kesehatan," ungkap Graham Thomas, asisten Profesor of psychiatry and human behavior di Weight Control and Diabetes Research Center of Miriam Hospital, Providence, Rhode Island, Amerika Serikat. "Sangat bagus untuk mengetahui bahwa teknologi sudah berubah dan bisa digunakan untuk aktivitas fisik," tambahnya menanggapi fenomenalnya Pokemon GO.

Dari game yang dirilis 6 Juli lalu ini, para pemainnya diharuskan berjalan-jalan di dunia nyata untuk mencari dan menangkap Pokemon yang berada di dunia virtual, melalui smartphone mereka. berbagai jenis Pokemon yang berbeda, muncul di tempat yang berbeda pula. Sehingga para pemain diharuskan untuk mengeksplor lingkungan di sekitarnya untuk menangkap Pokemon yang lebih unik dan variatif.

Banyak yang mengakui bahwa Pokemon GO membawa mereka untuk berjalan beberapa ratus meter dari tempatnya biasa berdiam, dan hal itu merupakan hal yang di luar kebiasaan mereka.

Sebelumnya di dunia game dikenal istilah "exergames," di mana exercise digabung dengan game. Nintendo Wii adalah contoh nyata dari exergames yang sudah dirilis sejak 2007 silam. namun Pokemon GO sepertinya menunjukkan hasil yang lebih signifikan ketimbang bermain Nintendo Wii. Menurut Thomas, hal ini disebabkan bagaimana pun berjalan keluar adalah hal yang merupakan bentuk nyata dari exercise.

bagian terbaiknya adalah, para pemain juga tak akan merasa bahwa dia sedang berolahraga, karena olahraga adalah prosesnya, dan para pemain fokus kepada tujuannya, yakni menangkap Pokemon. Menurut salah satu pakar, hal ini justru cara efektif berolahraga.Pokervqq

"Game ini menyediakan tujuan dalam hal olahraga yang tidak dirasakan pemain, yang tentu lebih efektif daripada menentukan porsi olahraga untuk sengaja dilakukan," ungkap Dale Bond, asisten Profesor of psychiatry and human Behavior di Brown University, Rhode Island. "Makin lama Anda bergerak, makin banyak kalori yang akan Anda bakar, dan makin baik pula untuk keseluruhan kesehatan Anda," tambahnya.

Pakar lain juga berkomentar senada terkait boomingnya Pokemon GO.

"Apapun yang membuat seseorang bangkit dari sofa, dan keluar ke dunia luar untuk bergerak, menurut saya adalah hal yang menakjubkan," ungkap Dr. Michael Jonesco, seorang fisikawan dalam hal obat-obatan dalam olahraga di Ohio State University Wexner Medical Center.

Tertarik untuk menjadikan Pokemon GO medium berolahraga yang menyenangkan?

Baca berita olahraga klik poker uang asli

Awas, punya berat badan normal bukan berarti aman dari diabetes!

POKER ONLINE

Poker Online - Awas, punya berat badan normal bukan berarti aman dari diabetes!

Poker Online - Diabetes sudah sejak lama dianggap sebagai penyakit yang identik dengan berat badan dan obesitas. Namun sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa satu dari lima orang yang memiliki berat badan normal bisa saja terkena diabetes atau pradiabetes (suatu kondisi yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2)

"Orang yang memiliki berat badan normal belum tentu aman dari serangan diabetes," ujar Arch Mainous, seorang profesor dari pelayanan kesehatan manajemen penelitian dan kebijkan di University of Florida, seperti yang dikutip dari Upi (16/7).

Tak hanya itu, pihaknya juga mengatakan bahwa sudah memiliki data kuat dalam pernyataannya tersebut.

"Paradigama ini yang harus digeser. Sehingga kami meneliti diabetes tidak hanya dari orang yang kelebihan berat badan dan obesitas," lanjutnya.

Faktanya, orang dengan pradiabetes memiliki kadar gula darah lebih tinggi dari normal, tetapi tidak lebih tinggi dari penderita diabetes. Akan tetapi, kelebihan berat badan terus menjadi faktor yang signifikan untuk diabetes tipe 2. 

Dalam sebuah survei, ada 10 persen dari orang yang memiliki berat badan ringan dan terjangkit pradiabetes. Biasanya dialami oleh orang-orang yang masuk usia 45 tahun. Akan tetapi persentase itu terus meningkat seiring berjalannya waktu hingga mencapai 33 persen.Pokervqq

Selain peran genetik, pradiabetes juga disebabkan oleh orang yang terlalu banyak duduk dan merokok. 

"Intinya, tidak semua orang obesitas itu akan menderita diabetes, dan orang diabetes tidak semuanya gemuk. Saya akan selalu menyarankan orang untuk berhenti mengonsumsi soda, jus, serta makanan cepat saji," tutupnya.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Asamnya blueberry mampu maniskan kesehatan tubuhmu

POKER ONLINE

Poker Online - Asamnya blueberry mampu maniskan kesehatan tubuhmu

Poker Online - Buah beri-berian merupakan jenis buah yang tinggi akan kandungan zat antioksidan di dalamnya. Zat ini sendiri sudah dikenal sebagai zat super sehat yang mampu menguatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Selain stroberi, ada lagi buah blueberry yang mulai naik daun untuk dikonsumsi para pelaku pola hidup sehat. Buah yang identik dengan warna biru gelap ini sebelumnya umum diketahui bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung karena bisa menyehatkan arteri darah.

Namun sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan kembali manfaat dari makan bluberry yaitu bisa menghindarkanmu dari penuaan dini serta meningkatkan penglihatan dan daya ingat.

Penelitian yang dilakukan di University of Florida ini mensurvei lebih dari 2000 orang di 31 negara bagian di Amerika Serikat. Para peneliti mengungkap bahwa mereka yang rajin makan blueberry selain berisiko rendah untuk terkena kanker atau penyakit jantung, juga cenderung lebih awet muda serta memiliki kesehatan penglihatan dan memori yang mengagumkan.

"Kanker dan penyakit jantung masih menjadi ancaman kesehatan nomer satu hingga saat ini. Dengan terhindar dari kedua penyakit yang mengerikan tersebut, maka bisa dibilang kamu bisa berumur lebih panjang," ujar pemimpin penelitian ini Shuyang Qu, mahasiswi doktoral di bidang pendidikan pertanian di universitas tersebut.Poker Online

Selain dikonsumsi secara mentah, kamu sendiri bisa mengolah blueberry menjadi makanan sehat yang kamu suka. Seperti dijadikan selai, jus, atau ditaburkan di oatmeal yang akan kamu konsumsi.

Baca kisah misteri yang menarik klik poker uang asli

Memanaskan 5 makanan ini mampu mengubahnya jadi racun!

POKER ONLINE

Poker Online - Memanaskan 5 makanan ini mampu mengubahnya jadi racun!

Poker Online - Liburan telah usai, saatnya Anda kembali untuk bekerja. Biasanya hal yang tersisa setelah liburan selain baju yang kotor adalah sisa makanan. Makanan yang tersisa dan menjadi penghuni kulkas seringkali akan Anda panaskan. Sebab para penjual sayuran segar pun belum datang.

Namun tahukah Anda bahwa ada beberapa jenis makanan tertentu yang sebaiknya tidak Anda panaskan kembali? Alasannya, nutrisi di dalamnya akan hilang. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah daftarnya.

Ayam

Ayam merupakan jenis makanan yang paling umum untuk dihangatkan kembali. Namun tahukah Anda bahwa menghangatkan kembali ayam akan mengubah komposisi protein di dalamnya dan menyebabkan sakit pencernaan?

Kentang

Ada begitu banyak sisa sambal goreng kentang di rumah setelah lebaran. Maka Anda pun memilih untuk menghangatkannya kembali. Kentang awalnya memang menyehatkan. Namun jika dipanaskan kembali maka nutrisinya akan rusak dan mengganggu kesehatan pencernaan.

Jamur

Jamur merupakan makanan yang harusnya dikonsumsi dalam bentuk segar dan tidak dikonsumsi setelah dipanaskan kembali. Sebab tindakan pemanasan kembali ini akan merusak sehatnya jamur.

Telur

Kandungan protein yang ada dalam telur akan rusak jika Anda memanaskannya kembali. Bahkan tindakan pemanasan kembali ini akan membuat telur berubah menjadi racun dan mengganggu kesehatan sistem pencernaan Anda.

Bayam

Tahukah Anda jika mengonsumsi bayam yang telah dipanaskan lagi mampu menyebabkan kanker? Hal ini disebabkan karena kandungan nitrat di dalam bayam mampu menjadi racun penyebab kanker jika dipanaskan kembali.Pokervqq

Mungkin Anda bermaksud untuk berhemat dengan cara memanaskan kembali makanan yang menjadi penghuni kulkas. Namun ternyata tindakan ini mampu membahayakan kesehatan Anda. Solusinya adalah masaklah dengan jumlah yang cukup agar Anda tidak perlu lagi memanaskan makanan di atas sehingga Anda hanya mengonsumsi makanan segar.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

[Penelitian] Ibu hamil terlalu sering dibodohi!

POKER ONLINE

Poker Online - [Penelitian] Ibu hamil terlalu sering dibodohi!

Poker Online -  Ibu hamil, atau calon ibu yang tengah mengandung jabang bayi, diketahui telah membuang-buang uang mereka hanya untuk membeli vitamin bagi janin. Benarkah?

Menurut sebuah penelitian, ternyata rata-rata wanita hamil cenderung menelan semua informasi mengenai larangan serta anjuran mengonsumsi ini dan itu. Padahal sebenarnya hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Akhirnya, banyak dari mereka yang terbodohi dengan membeli multi vitamin untuk menunjang perkembangan bayi.

Berdasarkan lansiran Express (12/7), sebuah penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa asam folat dan vitamin D merupakan bahan obat yang paling sering dibeli oleh wanita hamil dengan dalih ingin menyehatkan bayi.

Selain itu suplemen kehamilan biasanya memiliki kandungan 20+ vitamin dan mineral, seperti B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K, folat, yodium, magnesium, besi, tembaga, zinc, dan selenium. Besarnya biaya untuk vitamin bisa mencapai Rp 1 juta lebih! Pasalnya, banyak juga orang tertipu dengan menyatakan obat terbaik adalah yang mahal. Belum tentu.

Memang, vitamin D merupakan salah satu kandungan yang wajib dikonsumsi untuk memastikan kesehatan serta perkembangan tulang bayi di dalam perut. Akan tetapi haruskah berlebihan? Seharusnya tidak.

Vitamin A, misalnya. Tidak perlu dalam dosis tinggi. Pasalnya Vitamin A dapat membahayakan janin yang sedang berkembang.

Intinya, wanita hamil TIDAK HARUS mengonsumsi multivitamin atau suplemen. Terlebih lagi yang mahal. Jika memang terpaksa mengonsumsi, maka bisa dengan membeli yang generik karena lebih murah.Poker Online

Pada dasarnya kekurangan nutrisi akan menyebabkan cacat lahir, termasuk pre-eklampsia, pertumbuhan janin yang tidak sempurna, cacat saraf, kelainan bentuk tulang, dan berat badan bayi yang sangat minim. Akan tetapi, dokter mengungkapkan bahwa sebenarnya makanan yang baik merupakan kunci untuk menghindari itu semua. Baik saat kehamilan, maupun pasca melahirkan.

"Fokus utama adalah hidup sehat. bagi kebanyakan wanita yang berencana untuk hamil atau sedang hamil, maka harus dicukupi mineralnya. Makan juga harus yang bergizi. Ini diperlukan untuk memberikan penguat saat hamil," ujar Dr James Cave melalui sumber yang sama.

So, untuk calon ibu jangan mudah terbodohi dengan informasi-informasi yang kurang benar asalnya, ya. Tetap konsultasikan ke dokter untuk makanan apa yang boleh dan tidak. Jangan lupa konsumsi makanan-makanan yang bisa menunjang perkembangan bayi, selain dari multivitamin.

Baca kisah misteri klik poker uang asli

5 Pola pikir yang harus ditanamkan agar tak mudah depresi!

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Pola pikir yang harus ditanamkan agar tak mudah depresi!

Poker Online - Sudah barang tentu kita ketahui bahwa stres adalah pemicu depresi yang paling umum. Buruknya, kebanyakan orang menemukan bahwa pemikiran mereka menjadi lebih negatif ketika mereka merasa di bawah tekanan. hal ini lah yang seringkali menjadi pemicu stres dan depresi. Berpikir secara negatif jika tak segera dihalau dapat membuat seseorang semakin terpuruk ke dalam lubang depresi.

Untuk menanggulanginya, tentunya melakukan berbagai hal yang bersifat aktualisasi diri tentu bisa jadi jawaban. Namun apa artinya berbuat hal yang positif jika di dalam hari tidak ada perasaan dan pola pikir yang positif pula? Dengan berpikir lebih positif, kita dapat menyikapi permasalahan, yang tak pernah kita duga datangnya dan kadarnya, dengan lebih baik dan positif.Poker Online

Berikut beberapa strategi berpikir untuk menghindari depresi, yang tentunya berangkat dari pola pikir masing-masing individu. Dilansir dari HealthCentral, mari kita simak bersama-sama.

1. Jangan terlalu banyak 'menafsirkan'

Memang, setiap situasi membuat kita banyak berinterpretasi. Hal ini terutama dialami oleh kepribadian yang segala sesuatunya dipikir berlebihan, atau 'overthinking.'

Sebuah kecenderungan menafsirkan situasi negatif dapat mempengaruhi pemahaman kita tentang kompetensi dan efektivitas pribadi. Kita akan merasa lemah padahal keinginan dan ekspektasi yang kita harapkan cukup tinggi. Untuk alasan ini, terapis kognitif mendorong seseorang dengan kecenderungan berinterpretasi berlebih untuk secara aktif mengganggu proses berpikir mereka sendiri, serta untuk menafsirkan situasi yang dianggap negatif ke dalam aspek yang lebih positif atau lebih netral.

2. Jangan cepat mengambil kesimpulan

Cepat mengambil kesimpulan berarti mengevaluasi situasi secara cepat dan cenderung negatif. Umumnya, cepat mengambil kesimpulan memiliki kecenderungan untuk menyalahkan orang lain atau diri sendiri. Kita selalu cepat menyimpulkan tentang mengapa sesuatu menjadi tidak beres.

Menyalahkan adalah bentuk pemikiran yang sama sekali tidak sulit. Jika kita melihat tabrakan kecil antara dua mobil kebanyakan orang akan mencari siapa yang salah. Kenyataannya adalah kita sering tidak benar-benar tahu latar belakang dari kecelakaan tersebut, dan cenderung menghakimi. Padahal banyak aspek mengapa kecelakaan terjadi dan sebagian besar adalah faktor non-teknis. Jadi, tetaplah untuk bersikap netral atau mempertimbangkan kemungkinan lain.

3. Membentuk perspektif positif

Ketika seseorang merasa terpuruk atau mungkin sudah jatuh ke arah depresi, mereka cenderung untuk melihat sesuatu hanya dalam hitam dan putih. Dengan begini, Anda akan cepat menggeneralisasikan sesuatu hingga mencapai kesimpulan yang mungkin saja keliru. Cobalah berpikir lebih terukur dan akurat dengan cara membentuk perspektif positif. Sehingga paling tidak, hal ini dapat membuat Anda dapat merasa sedikit lebih baik.

4. Mengurangi pemikiran ekstrem

Pemikiran ekstrem erat kaitannya dengan depresi. Ini adalah bentuk pemikiran yang tampaknya dapat menyingkirkan daerah abu-abu dan berfokus terutama pada hitam. Hal ini seringkali terjadi jika kita hanya melihat dari satu sisi saja. Mulai saat ini, lihatlah segala sesuatu dari sisi kemanusiaan, karena sisi kemanusiaan adalah hal yang membuat Anda selalu berpikir positif.

Seperti jika Anda melihat seseorang berjilbab memberi makan anjing, mungkin hal tersebut kontroversial dari sisi agama, namun lihat dari sisi kemanusiaan di mana tak akan ada anjing yang mati kelaparan. Tentu Kebaikan ini juga akan diapresiasi oleh sisi keagamaan.

Banyak orang mungkin lebih memilih untuk menjadi lebih baik, atau lebih bijaksana, tetapi ini sesuatu yang realistis yang harus dilihat sebagai hal yang bisa kita pilih untuk berusaha menuju lebih baik.

5. Tetapkan tujuan yang realistis

Ketika Anda mulai mempertanyakan dan menantang pikiran negatif yang menyerang Anda sendiri, Anda mungkin menyadari kalau Anda mulai menemukan bahwa masalah Anda memerlukan pemecahan. Jika hal ini terjadi, selalu pastikan bahwa permasalahan Anda mendapat pemecahan yang realistis untuk dilakukan. Sebuah masalah besar mungkin perlu beberapa pemikiran dan kepala dari banyak orang terdekat Anda, yang bertugas untuk memecah masalah tersebut menjadi tahapan yang lebih kecil. Pastikan tiap tahap secara realistis dapat dilakukan.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Main ponsel di malam hari bisa sebabkan kebutaan?

POKER ONLINE

Poker Online - Main ponsel di malam hari bisa sebabkan kebutaan?

Poker Online - Meskipun tahu bahwa menyimak Instagram dan media sosial lain sebelum terlelap bisa mengganggu jadwal tidur, bayak dari kita tetap melakukannya. Sekarang saatnya untuk memandang serius hal ini. Pasalnya, ada beberapa wanita telah mengalami kebutaan sementara setelah mereka menggunakan ponsel dalam gelap.

Menurut sebuah studi baru yang diterbitkan oleh The New England Journal of Medicine, cahaya terang dari ponsel benar-benar dapat menyabotase penglihatan Anda-setidaknya untuk sementara.

Dalam satu kasus, seorang wanita berumur 22 tahun mengalami kehilangan penglihatan mata kanannya tapi hanya pada malam hari. Setelah berbulan-bulan menjalani pemeriksaan, dokter tetap tidak tahu apa yang menyebabkan kebutaan sementara itu. Kemudian, dalam kasus kedua, seorang wanita 40 tahun dilaporkan kehilangan penglihatan salah satu matanya selama sekitar 15 menit setiap pagi setelah dia bangun. Sekali lagi, dokter bingung.

Akhirnya, para ahli menemukan satu hal yang menyatukan mereka: Kedua wanita mengalami kehilangan penglihatan setelah menghabiskan beberapa menit menatap ponsel mereka sambil berbaring di tempat tidur dalam gelap. Lebih gila lagi, adalah bahwa mata yang kehilangan penglihatan selalu konsisten sama dengan sisi setiap wanita itu berbaring.Poker Online

Ketika Anda berbaring di tempat tidur sambil melihat telepon, Anda sering hanya melihat dengan satu mata sementara mata yang lain diblokir oleh bantal, jelas peneliti. Hal ini menyebabkan situasi yang disebut "pemutihan photopigment". Artinya, satu mata sibuk menyesuaikan dengan cahaya terang layar, sementara mata yang lain sibuk beradaptasi dengan gelap karena tertutup oleh bantal Anda.

Kabar baiknya, hal ini bisa diperbaiki mudah. Jika Anda memang benar-benar harus melihat ponsel sebelum terlelap, pastikan Anda menggunakan kedua mata dengan seimbang.

Baca berita olahraga klik poker uang asli

Milkshake lezat ini justru bikin hasrat ngemil hilang, kok bisa?

POKER ONLINE

Poker Online - Milkshake lezat ini justru bikin hasrat ngemil hilang, kok bisa?

Poker Online - Umumnya orang menyeruput segelas milkshake untuk memenuhi hasrat menyantap panganan manis atau makanan berkalori tinggi lainnya. Namun milkshake yang satu ini justru menekan nafsu makan, bahkan bisa bikin langsing. Bagaimana caranya?

Dilansir Mirror (9/7), sejumlah ilmuwan Inggris telah mengembangkan milkshake (susu kocok) khusus yang bisa menghilangkan keinginan seseorang untuk menyantap junk food (makanan tak sehat). 

Milkshake ini terbuat dari bubuk yang mengandung serat inulin-propionate ester, molekul yang dihasilkan oleh bakteri usus manusia. Molekul ini dapat mempengaruhi bagian otak yang bertanggungjawab atas keinginan kita untuk makan hidangan berkalori tinggi. Bakteri dalam usus melepaskan senyawa yang disebut propionat ketika mencerna serat pangan inulin. Senyawa ini dikirimkan ke otak yang kemudian mengolahnya sebagai sinyal untuk mengurangi nafsu makan.

Para ilmuwan di University of Glasgow dan Imperial College London meminta 20 relawan untuk mengonsumsi milkshake yang mengandung serat inulin dan serat inulin-propionate ester. Setelah itu mereka menjalani scan MRI sambil ditunjukkan gambar-gambar makanan, mulai dari yang berkalori rendah hingga tinggi.Poker Online

Otak relawan yang minum milkshake dengan kandungan inulin-propionate ester menunjukkan aktivitas rendah, terutama di bagian yang mengatur nafsu makan. Hasil ini semain signifikan saat peserta penelitian diperlihatkan gambar makanan berkalori tinggi seperti cokelat, kue, atau pizza. Para peneliti juga menemukan bukti bahwa orang-orang yang meminum milkshake ini makan hingga 10 persen lebih sedikit daripada biasanya.

Profesor Gary Frost, salah satu peneliti senior menjelaskan kalau penelitian ini telah menjelaskan alasan kenapa orang-orang yang mengonsumsi inulin-propionate ester cenderung lebih langsing. "Temuan kami sebelumnya menunjukkan bahwa orang yang makan bahan ini mengalami penurunan berat badan, tetapi kami tidak tahu mengapa."

Claire Byrne, seorang peneliti dari Department of Medicine menjelaskan bahwa penggunaan inulin-propionate ester sebagai bahan makanan dapat membantu mencegah kenaikan berat badan. "Jika kita menambahkan bahan ini ke makanan, itu bisa mengurangi dorongan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi."

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Sering sakit kepala? Ini 4 cara jitu untuk mencegahnya

POKER ONLINE

Poker Online - Sering sakit kepala? Ini 4 cara jitu untuk mencegahnya

Poker Online - Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang pasti pernah kamu alami. Tidak ada yang menyenangkan dari 'pukulan' ringan di kepala yang intens. Bahkan terkadang sakit kepala juga bisa membuatmu merasa depresi.

Selain menanggulangi sakit kepala dengan menghindari penyebab sakit kepala seperti kelelahan, kurang minum, atau kurang tidur, kamu juga harus punya cara jitu untuk mencegah dan bahkan menumpas serangan sakit kepala. Tim meetdoctor.com pun membagikan tips bagi kamu untuk menghindari sakit kepala terutama di tengah musim liburan seperti saat ini.

Berikut adalah tipsnya

Kelola stress dengan baik, misalnya dengan melakukan meditasi atau pemijatan.

Olahraga. Berjalan kaki adalah pilihan yang pas, karena dengan berjalan kaki, gerakan tangan yang mengayun akan membuat otot leher dan pundak menjadi lebih rileks.Poker Online

Makan dengan teratur akan menjaga kadar gula dalam darah tetap normal.

Terapi fisik

Itulah tips jitu untuk menumpas sakit kepala yang menyiksa. Selamat mencoba!

Baca olahraga yang menarik klik poker uang asli

Berpelukan bisa mendukung kesehatan mental? Ini 3 alasannya

POKER ONLINE

Poker Online - Berpelukan bisa mendukung kesehatan mental? Ini 3 alasannya

Poker Online - Oksitosin menimbulkan rasa nyaman dan aman. Oksitosin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh saat kita bersentuhan dan berpelukan dengan orang tersayang. Karena itulah, tak usah heran, jika ada orang atau bahkan mungkin Anda sendiri sangat suka memeluk dan dipeluk. Inilah tiga manfaat pelukan menurut psikolog dari Amerika Serikat, Loretta G. Breuning Ph.D.

1. Sentuhan membuat Anda merasa aman

Oksitosin sering disebut sebagai senyawa kimia pelukan atau hormon cinta. Dalam dunia hewan, oksitosin diproduksi oleh kijang ketika mereka merasa aman dalam kawanannya dan pada babon ketika menjilati bulu pasangannya. Hal yang sama berlaku pada manusia. Seleksi alam mendorong otak kita memproduksi oksitosin ketika kita menjalin kepercayaan dengan orang lain.

2. Pelukan membantu Anda tidur seperti bayi

Oksitosin adalah sinyal yang dikeluarkan oleh otak untuk memberitahu bahwa Anda dalam situasi yang aman untuk menurunkan tingkat kewaspadaan Anda. Tingkat kewaspadaan otak mamalia turun saat mereka berada dalam kelompoknya karena tanggungjawab keselamatan didistribusikan ke lebih banyak mata dan telinga. Produksi oksitosin meningkat drastis selama persalinan. Inilah yang menyebabkan keterikatan antara ibu dan anak. Oksitosin dirangsang dengan cara menjilati atau berpelukan. Otak mamalia Anda dirancang untuk menurunkan tingkat kewaspadaa saat Anda menikmati keamanan dari ikatan sosial.Poker Online

3. Pelukan memperluas kemampuan Anda untuk percaya

Dalam keadaan alami, sentuhan dan kepercayaan merupakan satu paket yang tak terpisahkan. Pasalnya, orang yang cukup dekat untuk menyentuh Anda, cukup dekat pula untuk menyakiti Anda. Otak ingat segala sesuatu yang pernah menyakiti Anda karena itu adalah bagian dari mekanisme pertahanan diri. Mempercayai semua orang bukanlah bagian dari pertahanan diri yang baik. Sementara itu, pengalaman hidup akan merangsang otak untuk mengubah perasaan nyaman, kadang mati kadang hidup (tergantung pada jenis pengalaman yang Anda miliki. Pengalaman buruk akan membuat otak mematikan perasaan nyaman dan sebaliknya). Neuron-neuron di otak Anda akan saling terhubung saat ada arus oksitosin. Hal ini akan membuat bagian otak yang mengatur rasa percaya di otak Anda, terangsang. Saat kepercayaan itu dikhianati, terjadi lonjakan kortisol, yang membuat Anda merasa terancam.

Anda tidak bisa menghapus pengalaman yang sudah lewat yang sudah terpeta di otak Anda tapi Anda dapat membangun yang baru. Pengalaman baru yang menyenangkan akan menyalakan rasa nyaman di otak Anda. Berpelukan dapat membantu menulis ulang sejarah rasa percaya di otak, menimbulkan rasa aman dan nyaman di hati Anda.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

5 Asumsi yang salah tentang telur ayam

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Asumsi yang salah tentang telur ayam

Poker Online - Kita tentu sudah tahu bahwa telur ayam punya banyak sekali nutrisi kesehatan yang terkandung di dalamnya. Asupan gizi harian kita sedikit banyak butuh protein hewani dari telur untuk tetap dalam kondisi yang prima. Tak hanya itu, telur banyak sekali dibutuhkan untuk berbagai olahan, mulai dari masakan, kue, bahkan minuman. banyak pula yang memanfaatkan telur untuk masker yang bisa menambah kecantikan dan kesehatan kulit.

Namun banyak sekali mitos tentang telur di luar sana yang belum tentu benar. Padahal telur unggas ini sudah secara luas dimanfaatkan oleh kehidupan manusia. Hal ini sedikit banyak membuat orang ragu-ragu untuk mengonsumsi telur dengan berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Berikut beberapa asumsi yang salah tentang telur ayam yang perlu Anda ketahui.

1. Setiap telur adalah bayi ayam

Mungkin banyak orang yang berasumsi demikian, karena membandingkan dengan manusia yang sel telurnya berfungsi untuk dibuahi dan akan menghasilkan keturunan. Namun hal ini berbeda dengan ayam. Para peternak ayam petelur tidak perlu meletakkan pejantan agar mereka bisa bertelur, karena ayam betina akan tetap bertelur meski tak dibuahi. Sebagian besar telur yang Anda beli adalah telur yang tidak dibuahi.

2. Telur yang berwarna cokelat, muncul dari ayam yang berwarna cokelat juga

Hal ini tidak salah, tapi tak melulu benar. Telur yang sering kita konsumsi yang berwarna cokelat, juga bisa datang dari ayam berwarna putih, ataupun hitam.

Yang berpengaruh atas warna telur yang diproduksi bukanlah bulu ayam tersebut, namun warna telinganya. Yap, ayam juga memiliki telinga, dan warna tersebut adalah cara paling mudah untuk memprediksi warna telur. Seekor ayam dengan telinga berwarna putih, akan menghasilkan telur berwarna putih. Sedangkan ayam dengan telinga berwarna merah, akan menghasilkan telur berwarna cokelat.

3. Kuning telur tidak baik untuk kesehatan tubuh

Merupakan hal yang benar jika kuning telur mempunyai kandungan yang sangat tinggi di lemak dan kolesterol. Namun para ilmuwan akhirnya mengetahui bahwa memakan makanan yang mengandung kolesterol tak selalu meningkatkan kolesterol darah, serta tak semua lemak itu jahat. Sebaliknya, kuning telur mengandung banyak sekalu protein dan vitamin yang bisa jadi salah satu diet jantung sehat bagi banyak orang.

4. Ayam yang tidak dikandang adalah ayam yang lebih 'bahagia' dan sehat

Sebenarnya tidak pernah ada produk ayam yang kita konsumsi tanpa proses pengandangan. Jadi konsep 'ayam yang tidak dikandang' atau 'cage free' adalah konsep yang salah kaprah. Bahkan ayam kampung pun memiliki kandang, namun lebih besar dan dijauhkan dari pemukiman manusia.

5. Telur berwarna putih lebih baik ketimbang telur berwarna cokelat

Sebenarnya warna dari telur yang diproduksi sama sekali tak ada hubungannya dengan nutrisi yang ada di dalamnya. Dua hal yang mempengaruhi kualitas telur adalah kesehatan dari ayam dan apa yang dia makan sehari-hari.Poker Online

Nutrisi dari setiap telur mungkin sama, namun kualitas bisa dilihat dari warna kuning telurnya. Jika kuning telur berwarna kuning, hal tersebut menandakan bahwa si ayam memakan makanan yang kurang sehat dan kurang mendapat sinar matahari. Jika telur ayam berwarna oranye, ayam mendapat asupan nutrisi dan sinar matahari yang cukup.

Baca kisah misteri yang menarik klik poker uang asli

Tubuh wanita ternyata simpan 5 fakta ajaib ini

POKER ONLINE

Poker Online - Tubuh wanita ternyata simpan 5 fakta ajaib ini

Poker Online - Wanita merupakan makhluk yang luar biasa. Bila menyangkut fisik, tubuh wanita nyatanya menyimpan banyak fakta ajaib dan menakjubkan. Penasaran ladies? Nah, berikut adalah lima fakta menakjubkan yang berhasil ditemukan oleh para ilmuwan tentang tubuh wanita.

Rahim wanita ultra elastis

Ketika tidak sedang hamil, rahim adalah organ yang berukuran kecil. Rahim memiliki panjang sekitar 7,5 cm dan lebar 5 cm. Selama hamil, ukuran rahim akan berubah.

Ketika usia kehamilan menginjak 20 minggu, rahim akan berkembang mencapai semua jalan ke pusar. Tepi luar rahim kemudian akan mencapai tepi bawah tulang rusuk saat kehamilan memasuki usia sekitar 36 minggu.

Tingkat keasaman pada vagina

pH vagina cukup asam, rata-rata sekitar 4,5 pada skala pH (7 netral). Tingkat pH yang sama bisa Anda temukan pada bir atau tomat. Mikroba yang hidup di vagina bertugas untuk menjaga tingkat keasaman tersebut.

Sebagai contoh, lactobacillus, kelompok bakteri penghasil asam laktat, mendominasi ekosistem di vagina. Bakteri baik ini bertugas melindungi organ intim wanita dari bakteri jahat.

Daya ingat yang kuat

Otak adalah bagian kompleks di tubuh wanita. Sekarang banyak studi yang menunjukkan bahwa otak wanita sangat mahir dalam mengingat informasi penting. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2010 oleh para peneliti di University of London menemukan bahwa wanita lebih baik daripada pria dalam hal mengingat wajah.

Penciuman yang kuat

Studi menunjukkan bahwa wanita memiliki indera penciuman yang kuat - bahkan lebih kuat daripada pria. Dan hal itu akan menjadi lebih kuat sebelum atau selama ovulasi - masa subur.

"Perempuan memiliki indera penciuman yang lebih baik daripada pria, terutama selama ovulasi ketika tingkat estrogen melambung," kata Dr Oz saat diundang oleh Oprah.

Mendengarkan dengan kedua sisi otak

Para peneliti di Indiana University School of Medicine menggunakan mesin MRI untuk memantau aktivitas otak pria dan wanita, sementara mereka diminta mendengarkan sebuah bagian dari sebuah novel John Grisham.Poker Online

Sementara sebagian besar pria menunjukkan aktivitas secara eksklusif di sisi kiri otak (biasanya terkait dengan mendengarkan dan berbicara), sebagian besar wanita justru menunjukkan aktivitas tambahan di sisi kanan otak (yang berhubungan dengan kreativitas dan ekspresif). Ini bisa menjadi penjelasan mengapa wanita biasanya bisa "mendengar" apa yang tak terkatakan dalam sebuah percakapan.

Itulah sekelumit fakta unik nan ajaib tentang tubuh wanita. Jadi ladies, banggalah dengan apa yang dimiliki oleh tubuhmu!

Baca inspirasi kehidupan cinta yang menarik klik agen poker terbaik

Tak hanya menambah pahala, ini manfaat tidur siang saat puasa

POKER ONLINE

Poker Online - Tak hanya menambah pahala, ini manfaat tidur siang saat puasa

Poker Online - Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Sama seperti makan, tanpa tidur manusia jadi tidak bisa berfungsi dengan baik. Di tengah bulan puasa seperti ini banyak orang yang memilih untuk melewatkan waktu berpuasa dengan tidur. Hal ini memang tidak salah bahkan banyak yang bilang bahwa tidur orang yang berpuasa adalah berpahala.

Nah, jika Anda memilih untuk melewatkan waktu puasa siang hari ini dengan tidur, berikut adalah manfaatnya 

Meningkatkan kekuatan memori
Sebagian besar penelitian kesehatan setuju bahwa tidur siang mampu meningkatkan kekuatan memori manusia. Para ahli kesehatan setuju bahwa tidur siang sekitar 10-30 menit dapat meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Itulah sebabnya jika Anda merasa malas di kantor, cobalah untuk tidur siang sebentar

Meningkatkan kewaspadaan
Karena tidur siang akan membuat Anda lebih bersemangat, maka Anda pun menjadi lebih awas dalam menjalankan kegiatan sehari-hari. Anda menjadi lebih waspada dan lebih percaya diri karena tidur siang.

Meminimalkan tekanan darah
Lebih dari 60% populasi di dunia ini menderita penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian di Journal of Applied Physiology menunjukkan bahwa tidur siang dapat membantu menurunkan tekanan darah hingga lebih dari 37%. Sebab tidur siang dapat mengurangi stres kardiovaskular yang menjadi faktor utama tekanan darah tinggi.

Menenangkan saraf
Penelitian yang dilakukan di University of Barkley mengungkapkan bahwa tidur siang sekitar 90 menit mampu menenangkan saraf yang tegang karena aktivitas sehari-hari.

Membuat Anda lebih bersemangat
Kelelahan dan merasa lemas saat berpuasa kadang membuat Anda merasa tidak bersemangat. Sementara tidur siang mampu membuat Anda merasa lebih baik dan membuat Anda menjadi bersemangat.Poker Online

Jadi daripada bengong dan bingung harus melakukan apa di siang hari ini, kenapa Anda tidak mencoba untuk tidur siang? Selain lebih sehat, juga berpahala.

Baca kisah kehidupan cinta yang menarik klik poker uang asli

Stroberi, buah cantik penguat memori otak

POKER ONLINE

Poker Online - Stroberi, buah cantik penguat memori otak

Poker Online - Saat ini masyarakat sudah mulai menyadari bahwa tak hanya kesehatan tubuh saja yang penting dijaga, melainkan juga kesehatan otak. Bersamaan dengan semakin banyaknya kasus penyakit otak seperti demensia dan Alzheimer, tentunya kita harus semakin waspada dengan risiko terjadinya penyakit otak tersebut.

Sebelumnya penelitian mengungkap bahwa risiko penyakit otak akan semakin meningkat ketika kita mengalami kelebihan berat badan. Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan apa yang bisa dilakukan untuk mencegah demensia atau penyakit otak lainnya. Penelitian dari Salk Institute ini menjabarkan jenis diet yang bisa dilakukan untuk mencegah Alzheimer dan kepikunan dini.

Peneliti menemukan bahwa mengonsumsi buah yang kaya flavonol, seperti stoberi, bisa membantu mencegah kepikunan atau masalah kesehatan otak lainnya. Flavonol bernama fisetin yang ada pada strawberry diketahui bisa menurunkan risiko Alzheimer, 

Hasil ini didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap tikus. Ketua peneliti Pamela Maher dari Salk Institute, mengungkap bahwa penelitian ini merupakan terobosan. Sebelumnya peneliti telah mengetahui bahwa pada hewan biasa, fiestin bisa meningkatkan kemampuan mengingat. Namun penelitian ini menunjukkan bahwa fiestin juga bisa mencegah kepikunan pada hewan yang rentan terkena Alzheimer.Poker Online

Menariknya, penelitian juga menunjukkan bahwa fiestin masih bisa mencegah gejala Alzheimer dan mencegah kepikunan dini meski penyakit Alzheimer telah mulai berkembang. Jadi, tak ada salahnya mengonsumsi lebih banyak stroberi setiap hari jika ingin mencegah kepikunan dini atau penyakit otak.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik