Lakukan 3 aktivitas ini sebelum tidur untuk dapatkan tubuh idaman

POKER ONLINE

Poker Online - Lakukan 3 aktivitas ini sebelum tidur untuk dapatkan tubuh idaman

Poker Online - Menurunkan berat badan merupakan hal yang sangat sulit untuk diwujudkan jika kamu masih memiliki kebiasaan untuk ngemil dan malas berolahraga. Namun apakah kamu tahu bahwa ada beberapa kebiasaan yang kamu lakukan saat akan tidur bermanfaat untuk menurunkan berat badan? Sebabnya kebiasaan ini akan membantu kamu untuk mempercepat metabolisme tubuh yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Penasaran kebiasaan apa saja yang bisa bikin berat badan turun? Berikut adalah jawabannya.

Makan merica

Penelitian ilmiah membuktikan bahwa mengonsumsi cabai sebelum tidur mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh yang pada gilirannya dapat membakar timbunan lemak. Oleh karena itu tak ada salahnya jika sebelum tidur kamu mengonsumsi makanan yang mengandung merica di dalamnya.

Mengonsumsi protein

Selain merica, mengonsumsi makanan berprotein seperti susu atau yogurt sangatlah bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena makanan berprotein akan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain itu, protein akan meredam rasa laparmu sehingga menghindarkanmu dari keinginan untuk ngemil secara berlebihan.

Yoga

Selain dari segi makanan, melakukan olah tubuh seperti yoga akan membuatmu merasa rileks. Dan ketika kamu merasa rileks, maka kualitas tidurmu akan membaik sehingga berdampak positif pada peningkatan sistem metabolisme tubuh.Pokervqq

Ketika kamu tidur, ada dua jenis hormon yang berhubungan dengan nafsu makan yang berperan. Hormon tersebut adalah leptin yang mengatur rasa lapar dan ghrelin yang mengatur nafsu makan. Ketika kamu tidur tidak nyenyak atau tidak cukup tidur, maka hormon ghrelin akan naik yang membuatmu semakin lapar. Sementara saat kamu cukup tidur, maka leptin akan naik sehingga kamu bisa mengontrol rasa laparmu.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Keseringan terjebak macet bikin kamu berisiko tinggi terkena kanker

POKER ONLINE

Poker Online - Keseringan terjebak macet bikin kamu berisiko tinggi terkena kanker

Poker Online - Macet dan penuhnya jalanan dengan kendaraan adalah hal yang tak bisa dihindari oleh para manusia urban. Selain membuang-buang waktu, kemacetan panjang kamu sering kamu hadapi setiap hari akan membuatmu terpapar zat beracun yang meningkatkan berbagai macam risiko kesehatan. Salah satunya adalah kanker.

Menurut penelitian seperti yang dilansir dari boldsky.com, polusi udara di luar ruangan sangat bersifat karsinogeik pada tubuh manusia. Temuan ini didasarkan pada mereka yang selama seharian berada di luar ruangan atau berkendara.

"Agar kamu terhindar dari bahaya tersebut, bila memungkinkan tutuplah jendela kendaraanmu atau gunakan masker untuk membatasi eksposur udara kotor saat kamu terjebak dalam kemacetan," saran Prashant Kumar, peneliti dari University of Surrey.

Penelitian sebelumnya juga telah menunjukkan bahwa sopir yang sering terjebak kemacetan lalu lintas memiliki 29 kali risiko lebih tinggi untuk terkena kanker dibandingkan dengan pengemudi yang berada di arus lalu lintas yang lancar.Pokervqq

"Tak hanya sopir kendaraan, para pejalan kaki yang berada di tengah kepadatan lalu lintas juga memiliki risiko yang sama."

Baca berita nasional klik poker uang asli

Fakta menarik tentang berat badan bayi

POKER ONLINE

Poker Online - Fakta menarik tentang berat badan bayi

Poker Online - Berat badan bayi yang baru saja lahir cenderung berfluktuasi alias tidak pasti selama beberapa hari pertama. Perubahan berat badan bayi akan terus terjadi dan akan mencapai berat normal bayi dalam rentang 15-20 hari pasca lahir.

Di beberapa bulan pertama, berat badan bayi setidaknya akan terus bertambah antara 115-220gram. Baru setelah 6 bulan berlalu, berat badan dapat meningkat secara drastis.

Setelah bayi berusia satu tahun, berat badan bayi akan bertambah dua kali lipat dari berat badannya ketika pertama kali lahir. Apabila berat badan lebih dari itu, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter.

Agar mendapatkan berat badan yang optimal, para ahli kesehatan merekomendasikan agar sang ibu menyusui bayi setiap beberapa jam sekali. Biasanya hampir 7-12 kali sehari. Ada beberapa ibu yang khawatir bayi terlalu gemuk jika terlalu banyak diberi ASI. Namun jangan khawatir, ASI adalah sumber yang sehat, ASI bahkan memiliki kalori yang sehat.

Itulah sebabnya berat badan bayi yang diberi ASI akan berbeda dengan bayi yang diberi makanan pengganti ASI. Lihat saja!Pokervqq

Itulah fakta-fakta unik tentang berat badan bayi. Jika Anda memiliki bayi yang berat badannya di bawah standar, jangan terlalu panik. Semua itu bisa berubah seiring dengan konsumsi ASI untuk menunjang berat badan bayi.

Baca kehidupan cinta klik agen poker terbaik

7 Hal yang terjadi pada tubuhmu saat kamu merokok rokok elektrik

POKER ONLINE

Poker Online - 7 Hal yang terjadi pada tubuhmu saat kamu merokok rokok elektrik

Poker Online -  Isu kenaikan harga rokok menjadi isu yang panas saat ini. Muncul banyak pro kontra di kalangan para perokok dan mereka yang tidak merokok. Banyak perokok yang kemudian berpikiran bahwa andaikan harga rokok naik, maka mereka pun akan beralih menggunakan rokok elektrik.

Namun rokok elektrik juga bisa memberikan efek buruk lho untuk tubuhmu. Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah beberapa hal yang akan terjadi pada tubuhmu saat kamu merokok rokok elektrik.

Mengganggu kesehatan jantung

Meskipun rokok elektrik tidak mengandung tembakau, namun rokok ini masih mengandung nikotin yang dapat menyebabkan akumulasi plak di pembuluh darah dan menyebabkan pembekuan darah sehingga mempengaruhi kesehatan sistem kardiovaskular yang bisa mengganggu kesehatan jantung.

Menyebabkan iritasi mata

Asap yang keluar dari rokok elektrik mengandung formalin yang bisa menyebabkan iritasi mata berupa rasa gatal dan kemerahan.

Menyebabkan keracunan

Dalam beberapa kasus, rokok elektrik bisa menyebabkan keracunan karena kandungan nikotin di dalamnya.

Mempengaruhi perkembangan otak

Sebuah penelitian kesehatan telah membuktikan bahwa rokok elektrik bisa membuat perkembangan sel otak terganggu sehingga kemudian mempengaruhi memori dan kemampuan kognitif otak.

Dapat menyebabkan kanker

Sama seperti rokok biasa, rokok elektrik juga dapat menyebabkan kanker lho. Sebabnya rokok elektrik juga mengandung nikotin yang memicu pertumbuhan sel abnormal penyebab kanker.

Menyebabkan ketergantungan

Mengisap rokok elektrik akan menyebabkan pelepasan dopamin di otak sehingga menyebabkan efek kecanduan secara psikologis.Pokervqq

Merusak kecantikan kulit

Asap yang dikeluarkan saat merokok rokok elektrik bisa merusak kecantikan kulitmu dengan menjadikan kulitmu kusam dan kering.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik poker uang asli

Mainan Facebook dan Twitter terbukti atasi diabetes dan darah tinggi

POKER ONLINE

Poker Online - Mainan Facebook dan Twitter terbukti atasi diabetes dan darah tinggi

Poker Online - Sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa ada dampak positif dari bermain sosial media berupa Facebook dan Twitter untuk mengatasi penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi dan diabetes pada lansia, seperti yang dikutip dari Boldsky (26/8).

Mengapa bisa demikian?

Para peneliti menyimpulkan bahwa sosial media dapat menumbuhkan hubungan baik dan sarana komunikasi yang efektif sehingga menimbulkan perasaan positif bagi lansia.

"Setiap komunikasi dari teknologi sosial yang dilakukan oleh lansia berhubungan dengan kesehatan fisik dan psikologis sehingga mengurangi rasa kesepian," ujar William Chopik, Asisten Profesor di Michigan State University, di Amerika Serikat.Pokervqq

Penelitian ini juga mendapatkan hasil bahwa lansia akan memiliki kepuasan dengan kehidupannya dan menurunkan kadar depresi akan penyakitnya berupa tekanan darah tinggi serta diabetes. Lebih dari 95 persen dari lansia yang memiliki diabetes dan tekanan darah tinggi mengatakan mereka puas dengan adanya teknologi ini.

Hal ini bisa menjadi terobosan baru di bidang kesehatan. Yang mana penelitian tersebut nyaris terbukti efektif karena mengambil sampel sebanyak 591 orang lansia yang rata-rata berusia 68 tahun. 

Temuan ini dipublikasikan secara online dalam jurnal Cyberpsychology, Behavior and Social Networking.

Baca berita kehidupan cinta klik agen poker terbaik

Rutin berhubungan seks bikin rambut, kulit, dan kuku selalu sehat

POKER ONLINE

Poker Online - Rutin berhubungan seks bikin rambut, kulit, dan kuku selalu sehat

Poker Online - Jika selama ini Anda menghabiskan banyak uang untuk membeli krim atau serum antikerut, sekarang saatnya Anda memertimbangkan penghematan. Ada cara yang lebih murah dan asyik untuk mendapatkan kulit, rambut dan kuku yang sehat yaitu dengan bercinta. Ingin tahu lebih banyak? Teruskan membaca

Membuat kulit wajah bercahaya

Seperti aktivitas fisik yang kuat, seks juga membantu meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan aliran oksigen ke kulit dan organ-organ lainnya. "Inilah yang mencerahkan dan membuat kulit Anda bercahaya," kata Dr Joel Schlessinger, M.D., dermatolog di AS.

Kulit nampak muda

Stres adalah hal terburuk untuk kulit Anda. Bahkan, hormon stres seperti kortisol bisa menimbulkan keriput dini, kata Elizabeth Lombardo, PhD, seorang psikolog klinis. Berhubungan seks dengan teratur dapat mengurangi efek berbahaya akibat stres pada kulit Anda. Penelitian membuktikan bahwa hormon estrogen yang dilepaskan selama orgasme benar-benar dapat meningkatkan tingkat kolagen, kata Schlessinger, yang membuat kulit menjadi kencang dan kenyal.

Rambut dan kuku lebih kuat

Seks bukan hanya baik untuk kulit Anda. "Penelitian telah menunjukkan bahwa seks meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap dan memetabolisme nutrisi secara efektif," kata Schlessinger. "Ini berarti, vitamin dan mineral penting juga disalurkan ke rambut dan kuku Anda."

Bibir lebih penuh

Meningkatnya aliran darah juga menyamarkan garis-garis sekitar mulut, menghapus garis cemberut dan pada gilirannya membuat bibir Anda terlihat lebih penuh dan seksi.Pokervqq

Tidur Lebih Baik

Manfaat terbesar dari seks adalah membuat tidur lebih nyenyak sehingga penampilan Anda menjadi segar dan pikiran lebih fokus di pagi hari. Berterimakasihlah pada hormon oksitosin. "Sering disebut sebagai hormon berpelukan, oksitosin membanjiri otak ketika kita melakukan hubungan seks," kata Nicholas Sieveking, M.D., seorang ahli bedah plastik. "Hormon ini membuat kita mengantuk dan merasa santai setelah orgasme," katanya.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Ikan salmon, makanan enak pencegah jerawat

POKER ONLINE

Poker Online - Ikan salmon, makanan enak pencegah jerawat

Poker Online - Permasalahan akan jerawat merupakan permasalahan klasik yang tidak pernah berhenti untuk dibahas. Tak hanya remaja yang mengalami pubertas, namun mereka yang sudah dewasa pun kadang juga menderita jerawat yang muncul tidak hanya di wajah namun juga beberapa bagian tubuh lainnya.

Semua orang termasuk Anda pasti setuju bahwa adanya jerawat sangatlah menyebalkan. Selain menyakitkan, tampilan kulit juga menjadi tidak cantik terutama jika jerawat menimbulkan bekas.

Sayangnya, saat jerawat datang Anda sibuk untuk mengobatinya dari luar. Padahal sebenarnya munculnya jerawat lebih banyak disebabkan karena faktor dari dalam tubuh termasuk makanan yang Anda makan. Oleh karena itulah, sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menyarankan agar Anda memperbanyak mengonsumsi vitamin B12 atau makanan yang mengandung vitamin ini.

"Vitamin B12 dapat mengubah sindrom Pokervqq metabolik bakteri penyebab jerawat, Propionibacterium acnes. Bakteri ini sendiri akan mengeluarkan senyawa yang nantinya menyebabkan jerawat," terang Dr Huiyang Li, peneliti dari University of California, Los Angeles. "Penelitian kami juga menemukan bahwa konsumsi vitamin B12 juga mampu memangkas bakteri patogenesis baru penyebab jerawat."

Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin B12 adalah biji-bijian, kacang-kacangan, serta ikan salmon. Bagaimana, tertarik mencoba mengusir jerawat dengan cara sehat ini? Selamat mencoba!

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Ini yang akan terjadi pada tubuh setelah makan 1 pisang tiap hari!

POKER ONLINE

Poker Online - Ini yang akan terjadi pada tubuh setelah makan 1 pisang tiap hari!

Poker Online - Pisang merupakan salah satu buah yang paling umum dikonsumsi. Sebagian besar orang akan tidak menyadari apa khasiat dari buah pisang. Percaya atau tidak, ternyata pisang memiliki segudang nutrisi. Bahkan ada yang bilang mengonsumsi satu buah pisang setiap hari menjauhkan kita dari dokter. Artinya kita tidak akan mudah sakit.

Pisang memiliki zat gizi yang sangat beragam, mulai dari vitamin, kalium, serat, dan gula alami. Bebas lemak dan kolesterol. Oleh karena itu, pisang layak dimasukkan dalam program diet Anda.

So, konsumsilah pisang setiap hari. Karena setidaknya ada 8 manfaat sehat yang didapat dari pisang.

1. Mengatasi naiknya asam lambung

Jika Anda merupakan salah satu penderita asam lambung, pisang dapat sangat membantu keresahan Anda. 

2. Mengatasi sembelit

Jika Anda mengalami masalah sembelit, makan pisang setiap hari selama sekitar satu bulan dapat membantu untuk memecahkan masalah. Pisang memiliki serat yang banyak dan terbukti membantu meningkatkan gerakan usus.

3. Kenyang lebih lama

Pisang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan potasium, sehingga efektif memberikan stamina dan energi yang membuat Anda kenyang lebih lama.

4. Mengatasi tekanan darah tinggi

Pisang kaya akan kalium dan rendah sodium. Sehingga hal ini membantu untuk menurunkan tingkat tekanan darah dan membantu mencegah stroke.

5. Mencegah anemia

Makan pisang setiap hari membantu mencegah anemia. Pisang kaya akan zat besi, sehingga sangat membantu untuk merangsang produksi hemoglobin dan meningkatkan pasokan darah.

6. Mengatasi sakit maag

Pisang membantu menyeka cairan lambung dan mencegah keasaman. Buah ini membantu untuk mencegah lapisan perut dari segala jenis iritasi dan bakteri yang menyebabkan maag.Pokervqq

7. Membuat mata sehat

Pisang ternyata juga kaya akan vitamin A yang sangat penting untuk kesehatan mata. Vitamin A diketahui membantu melindungi membran mata serta kornea.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Masturbasi membuat wanita lebih sehat?

POKER ONLINE

Poker Online - Masturbasi membuat wanita lebih sehat?

Poker Online - Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa ternyata masturbasi memiliki beberapa manfaat sehat bagi wanita. Bagaimana bisa?

Mungkin sebagian besar dari kita menganggap masturbasi yang dilakukan oleh wanita adalah hal tabu. Akan tetapi menurut lansiran India Times (17/8), setidaknya wanita di atas usia 18 tahun pernah mencoba sekali melakukan masturbasi.

Menurut sumber yang sama, masturbasi tidak hanya membuat efek pada tubuh yang sehat namun juga memberikan pengalaman seks yang luar biasa.

Efek pada kesehatan yang pertama adalah membangun perasaan bahagia. Terutama saat mencapai orgasme, tubuh secara otomatis akan melepaskan hormon endorfin, dopamin, dan oksitosin yang langsung dapat mengangkat suasana hati. Yang kedua, dapat membuat pengalaman atau kehidupan seks Anda lebih menyenangkan. Proses eksplorasi diri memungkinkan Anda untuk menjelajahi tubuh Anda dan mencari tahu apa yang membuat Anda berada pada puncak kenikmatan. Biasanya, setelah mengetahui titik paling sensitif pada tubuh Anda, maka Anda akan cenderung memberi tahu pasangan untuk lebih menyentuh bagian tersebut. 

Yang ketiga adalah membantu Anda tidur dengan baik. Orgasme terbukti membantu Anda untuk bersantai secara fisik dan emosional. Kebanyakan orang cenderung tidur lebih berkualitas setelah masturbasi karena membuat otak lebih rileks.

Keempat adalah mengurangi stres. Masturbasi hampir seperti melakukan yoga. Hal tersebut dapat membuat Anda lebih rileks dan mematikan semua ketegangan baik di otak maupun fisik. Stimulasi diri adalah salah satu cara yang paling efektif untuk meredakan stres.

Kelima, masturbasi tidak akan merusak Anda secara fisik. Setidaknya jangka pendek. Pasalnya masturbasi hampir tidak memiliki efek buruk. Anda tidak akan tertular penyakit kelamin, tidak akan hamil, bahkan tidak merasakan sakit sekalipun. Hanya ada perasaan yang baik dan hampir tidak memiliki efek negatif.Pokervqq

Akan tetapi penelitian ini juga masih belum tentu sepenuhnya benar. Pasalnya sudah ada penelitian sebelumnya yang mengatakan bahwa masturbasi sebenarnya memiliki efek negatif. Namun efek negatif tersebut hanya akan dirasakan ketika wanita terlalu sering melakukan masturbasi. Efek negatif dari masturbasi terlalu sering adalah rasa sakit atau dalam kasus terparah dapat mati rasa pada alat kelamin. Biasanya hal itu bisa dirasakan ketika wanita melakukannya dengan menggunakan vibrator.

Satu lagi, jika dapat membahayakan alat kelamin wanita, penggunaan vibrator terlalu sering juga dapat berakibat pada kurangnya kemampuan wanita mencapai orgasme dengan pasangan. Hal ini dipicu akibat terlalu sering menggunakan vibrator. Karena vibrator memiliki efek pada sistem saraf otonomik pada suatu stimulasi yang tidak dapat dilakukan oleh manusia.

So, masturbasi boleh saja dilakukan asal tidak terlalu sering. Semoga bermanfaat.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

5 Hal yang bikin larimu bakalan secepat kilat

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Hal yang bikin larimu bakalan secepat kilat

Poker Online - Olahraga lari saat ini tengah menjadi tren. Banyak orang yang berlomba-lomba untuk mengikuti lomba lari maraton demi menyukseskan program sehat ini.

Jika kamu seorang pelari yang aktif, tentu saja kamu ingin kecepatan larimu bertambah. Kamu juga ingin olahraga lari yang kamu lakukan terasa lebih ringan dan lari Anda kencang.

Mulai secara perlahan

Mulai berlari dengan kecepatan penuh hanya akan membuat kamu merasa cepat lelah. Akibatnya kamu malah tidak bisa berlari secara maksimal. Oleh karena itu atur energi dan kekuatanmu. Mulai secara perlahan, konsentrasi dengan kekuatan yang kamu miliki, dan bagilah kecepatan dengan baik.

Perhatikan postur tubuhmu

Postur yang benar juga bisa membuat kamu berlari dengan kencang. Tegakkan tubuhmu kemudian berlarilah dengan mengayunkan lengan. Pijaklah tanah secara lembut sebab ketika kamu menapak dengan keras, maka akan menyakiti lututmu.

Atur napas

Mengatur napas juga merupakan tips yang penting agar kamu bisa berlari dengan maksimal. Selain itu, pengaturan napas yang baik juga mampu memungkinkan tubuhmu untuk membakar lemak yang diperlukan sebagai tambahan energi untuk berlari.

Kombinasikan dengan gerakan lari lain

Berlari dengan gerakan tunggal atau monoton juga akan membuatmu cepat lelah. Sehingga saat berlari jangan lupa untuk mengkombinasikan dengan gaya lari lain. Kamu bisa berlari sprint selama beberapa menit, kemudian lari maraton.Pokervqq

Minum air

Menghidrasi tubuh sangatlah penting saat kamu berlari. Namun jangan pernah minum minuman berenergi. Sebab minuman tersebut hanya mengandung gula yang membuatmu kesulitan untuk berlari.

Itulah beberapa tips yang bisa meningkatkan kekuatan dan kecepatanmu saat berlari. Jadi, sudah siapkah kamu untuk berlari?

Baca berita misteri klik poker uang asli

5 Cara atasi mata perih karena cipratan cabai

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Cara atasi mata perih karena cipratan cabai

Poker Online - Cabai atau makanan pedas seakan tidak bisa dipisahkan dari kehidupan masyarakat Indonesia. Sebab kultur orang Indonesia sangat menggemari makanan yang berasa pedas dan penuh dengan rempah-rempah. Kebanyakan makanan tersebut adalah termasuk makanan berkuah. Terkadang ketika Anda tidak hati-hati saat mengonsumsinya, kuah pedas ini bisa memercik ke mata Anda.

Sering mengalami hal ini? Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkan mata perih karena cabai.

Susu

Susu membantu untuk menetralisir capcaisin dalam cabai yang menyebabkan sensasi seperti terbakar. Susu juga akan menghilangkan minyak penyebab rasa perih. Caranya adalah bilas mata secara perlahan dengan susu sampai Anda merasa lebih baik.

Larutan garam

Tidak banyak yang tahu bahwa air garam mampu mengobati mata yang perih karena cabai. Cobalah untuk membilas mata Anda dengan air jenis ini. Hindari menyentuh mata Anda karena akan mengaktifkan kapiler yang membuat mata lebih sakit.

Air

Jika Anda tidak ada alternatif lain, cobalah untuk membilas mata Anda dengan air dingin. Atau Anda bisa mencoba dengan menaruh air di mangkuk berisi air dingin kemudian Anda bisa menenggelamkan muka di dalamnya dengan membuka mata Anda.

Handuk

Jika rasa sakit karena mata perih ini masih muncul, tempatkan handuk dingin di mata Anda sampai nyeri atau bengkaknya berkurang.Pokervqq

Mata perih karena cabai memang sangatlah tidak nyaman. Oleh karena itu ketika hal ini terjadi pada Anda, cobalah terapkan cara di atas.

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

5 Efek mengerikan terlalu sering mengunyah es batu

POKER ONLINE 

Poker Online - 5 Efek mengerikan terlalu sering mengunyah es batu

Poker Online - Beberapa orang memiliki kecendrungan suka memakan es batu. Mungkin itu terdengar aneh bagi sebagian orang, namun hal tersebut benar-benar ada. Kecenderungan itu merupakan gangguan yang banyak dikenal dengan sebutan Pagophagia. Bahkan ada orang yang hanya makan es batu tanpa mengonsumsi makanan lainnya seperti nasi, lauk, dan sebagainya.

Jelas hal ini akan berakibat fatal pada kesehatan manusia. Orang yang doyan mengunyah es batu biasanya diawali hanya untuk mengusir rasa bosan atau punya sensasi tersendiri.

Nah, berikut ini adalah efek buruk dari keseringan makan atau mengunyah es batu.

1. Gigi rusak

Gigi akan rusak jika Anda terlalu sering mengunyah es batu. Enamel gigi Anda akan terpengaruh dari rasa dingin dan dapat menyebabkan permasalahan gigi lainnya. Baik itu nyeri, rapuh pada gigi, sampai sakit gusi yang sangat menyiksa.

2. Defisiensi zat besi

Pada beberapa orang, kekurangan zat besi jga bisa membuat mereka mengunyah es. Jika memang hal itu terjadi, lebih baik memastikan zat besi cukup melalui diet untuk mengurasi kebiasaan buruk tersebut.

3. Mual

Orang yang menderita dehidrasi dan mual mungkin juga merasa ingin seperti mengunyah es setiap waktu. Jika Anda menderita salah satu dari dua gejala di atas, maka lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Pasalnya, jika sudah terjerumus dengan kebiasaan makan es batu, Anda kan sulit disembuhkan. 

4. Hilang selera makan

Umumnya, mereka yang sering makan es batu dalam jumlah besar cenderung kehilangan minat atau selara makan. Hal itu jelas akan memperburuk kesehatan tubuh.Pokervqq

5. Tubuh lemah

Beberapa orang yang ingin mengendalikan nafsu makan makanan ringan adalah dengan mengunyah es batu. Karena dapat menghilangkan nafsu makan. Namun jangan salah, selain berat badan menjadi turun, tubuh Anda akan lemas dan tak bertenaga.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Dari kedipan, ketahui tanda-tanda mata yang sehat

POKER ONLINE

 

Poker Online - Dari kedipan, ketahui tanda-tanda mata yang sehat

Poker Online - Pernahkah merasakan berapa kali mata berkedip dalam sehari? Atau, paling tidak selama satu menit saja. Mungkin hanya satu dari 10 yang pernah melakukannya. Secara umum, berkedip didefinisikan sebagai bagian dari gerakan membuka-menutup kelopak mata guna membasahi bola mata dengan air mata. Tujuannya agar mata tetap lembap dan dapat berfungsi dengan baik.

Lebih dari itu, berkedip juga dapat dijadikan indikator sehat tidaknya mata. Berikut ulasan lengkapnya.

Satu Kali Kedipan

Kemampuan mata untuk berkedip terjadi dalam hitungan detik. Bahkan, mata yang sehat hanya memerlukan waktu 400 milidetik saja dalam satu kali kedipan. Kecepatan mata berkedip tersebut sama cepatnya dengan sayap kupu-kupu dalam sekali kepakan normal.

Kedipan Per Menit

Manusia normal dengan mata yang sehat dapat berkedip selama beberapa kali per menitnya. Menurut Dr. Stephen Juan, penulis The Odd Body: Mysteries of Our Weird and Wonderful Bodies, setiap menitnya mata yang sehat dapat berkedip antara 10 sampai 15 kali.

Kedipan Bergantung Aktivitas

Mata akan berkedip lebih banyak bilamana berhubungan dengan aktivitas yang langsung membutuhkan fokus melihat. Terlebih bila objek pandangannya berupa layar yang notabene memantulkan radiasi sinar biru. Tak heran, bila orang yang menatap komputer atau gawai akan lebih sering berkedip dibandingkan orang yang membaca buku atau koran.

Kedipan Sempurna

Sebuah kedipan dinyatakan sempurna apabila bagian kelopak mata mampu menutup sepenuhnya bola mata. Namun, karena kecepatan berkedip sangat tinggi, kedipan sempurna tersebut jarang terasakan langsung. Paling tidak, dengan informasi ini, bagaimana cara berkedip yang sempurna tersebut dapat diketahui.

Maka dari itu, cobalah untuk selalu berkedip, terlebih saat sedang fokus menatap layar. Jika mata kering dan terasa lelah, segera teteskan obat tetes mata terbaik, seperti Braito Tears. Teteskan 1-2 tetes pada kedua mata. Obat tetes mata ini dapat berfungsi sebagai air mata buatan, sehingga dapat membantu melumasi dan mengembalikan kelembapan mata.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Hati-hati, sikat gigi ternyata bisa membahayakan kamu!

POKER ONLINE

Poker Online - Hati-hati, sikat gigi ternyata bisa membahayakan kamu!

Poker Online - Saat Anda bangun pagi dan hendak menggosok gigi, pastikan sikat gigi Anda bersih. Pasalnya banyak orang (mungkin hampir semua) langsung mengambil sikat gigi, dilumuri pasta gigi, kemudian menggosokkan ke gigi.

Tahukah Anda bahwa ternyata sikat gigi adalah tempat bersarangnya banyak sekali kuman? Ya, kuman-kuman ini bisa jadi sangat berbahaya dan menyebabkan infeksi. Pasalnya sikat gigi yang pernah dipakai untuk membersihkan gigi akan menyisakan mikroba organisme, virus, serta bakteri yang menempel pada bagian sikat.

Menurut Boldsky (16/8), setidaknya Anda harus mencuci sikat gigi dengan air panas atau hangat secara mengalir sebelum digunakan. Ini sangat penting untuk membunuh kuman yang bersarang di sana.

Ada juga cara yang cukup bagus, yakni menggunakan obat kumur untuk mencuci bagian sikat dengan bersih. Karena itu mengandung alkohol yang baik, kemudian jangan lupa membilasnya dengan air panas. Atau Anda bisa merendamnya ke dalam cuka murni. Ini juga ampuh membunuh kuman dan bakteri. Biarkan di sana selama tiga sampai lima menit, kemudian bilas hingga bersih.Pokervqq

Itulah beberapa trik untuk membersihkan sikat gigi Anda. Akan tetapi Anda juga harus ingat bahwa sikat gigi harus diganti minimal 3 bulan sekali. Maksimal 4 bulan Anda harus membeli sikat gigi baru.

Semoga bermanfaat!

Baca berita misteri klik poker uang asli

Bolehkah makan setelah fitnes?

POKER ONLINE

Poker Online - Bolehkah makan setelah fitnes?

Poker Online - Banyak orang bertanya, bolehkan makan setelah selesai fitnes? Menurut Anda, apakah diperbolehkan?

Sejatinya, tidak akan ada gunanya Anda fitnes dengan keras jika setelahnya Anda makan banyak. Tentu saja, makan tiga kali sehari tidak disarankan. Bahkan lebih baik makan camilan yang memiliki banyak kandungan protein atau setidaknya susu setelah latihan di gym.

Banyak alternatif makanan yang bisa Anda konsumsi setelah selesai fitnes. Intinya, Anda tidak harus melewatkan makan setelah fitnes. Makan tentu boleh, namun harus tetap dijaga makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh. 

Anda sangat diperbolehkan makan. Hal ini diakibatkan oleh otot di tubuh Anda yang membutuhkan makanan. Dalam rangka membuat otot lebih terbentuk, otot butuh makan. Di samping itu, pertumbuhan otot sangat membutuhkan nutrisi. Otot tidak akan bisa tumbuh jika tidak memiliki makanan yang cukup. Protein sangat disarankan.Pokervqq

Jangan beranggapan bahwa setelah fitnes tidak boleh makan. Sekali lagi, makanan yang Anda konsumsi akan berfungsi sebagai pembangunan otot serta penyedia energi. Ketika tubuh mulai lelah setealh berolahraga, makan makan sangat diperbolehkan.

So, masih ngotot bahwa setelah fitnes tidak boleh makan? Pikirkan lagi!

Baca berita olahraga klik agen poker terbaik

Ternyata, ini sebabnya muncul lingkaran gelap di bawah mata

POKER ONLINE

Poker Online - Ternyata, ini sebabnya muncul lingkaran gelap di bawah mata

Poker Online - Mata merupakan cerminan dari keindahan fisik dan jiwa seseorang. Sehingga merawat keindahan dan kesehatan mata sangatlah penting. Selain mata sendiri yang bisa terkena penyakit, kulit di area mata juga rentan terkena iritasi atau infeksi.

Banyak gangguan kesehatan yang bisa muncul di area sekitar kulit mata. Salah satunya yang paling umum adalah munculnya lingkaran gelap. Dan banyak wanita yang membencinya karena membuat penampilan mereka terlihat tidak segar.

Bagaimana lingkaran gelap ini bisa muncul?

Menurut sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky,com, ada banyak hal yang menyebabkan munculnya lingkaran gelap di mata seperti kekurangan zat besi atau masalah tiroid. Jika faktor ini terjadi pada tubuh Anda, maka segera berkonsultasilah pada dokter penyakit dalam. Namun jika munculnya noda ini karena pengaruh pigmentasi, maka Anda bisa menggunakan krim pencerah kulit untuk menghilangkannya.

Lingkaran gelap ini sendiri mampu menjadi faktor dari munculnya penuaan yang kemudian akan menyebabkan munculnya kerutan atau cekungan di bawah mata. Biasanya wanita lanjut usia yang mengalami hal ini akan menjalani operasi pengencangan kulit.Pokervqq

Well, ternyata lingkaran gelap ini bisa disebabkan oleh faktor internal maupun eksternal. Nah, jika Anda tidak suka dengannya sebab bisa mengganggu penampilanmu, Anda bisa menutupinya dengan concealer saat akan memulaskan make-up.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik poker uang asli

Wah, rajin baca buku fiksi bikin orang lebih berempati!

POKER ONLINE

Poker Online - Wah, rajin baca buku fiksi bikin orang lebih berempati!

Poker Online - Buku merupakan jendela dunia. Dengan membacanya, wawasanmu akan segala hal bertambah tergantung dengan tema atau isi buku yang kamu baca. Membaca buku dongeng sendiri akan mengajarkan nilai kehidupan dan nasihat yang baik untuk anak-anak. Sementara menurut sebuah penelitian terbaru dari University of Toronto dikatakan bahwa rajin membaca buku fiksi akan menambah nilai empati yang ada di dalam diri seseorang.

"Membaca buku fiksi, terutama yang bertema sasta akan mensimulasikan semacam dunia sosial di dalam pikiran pembaca. Pelajaran dari buku fiksi bertema sosial ini bisa mendorong atau menumbuhkan tingkat pemahaman serta empati di dalam diri pembaca," ujar Keith Oatley, seorang profesor di bidang psikologi dan SDM di universitas ini.

Masih menurut penelitian ini, Oatley sendiri membuktikan lewat sebuah penelitian yang dia lakukan lewat perlombaan membaca buku berjudul Saffron Dreams yang berkisah tentang kehidupan seorang wanita muslim di New York. Penelitian ini menemukan bahwa dampak dari membaca buku tersebut mencerahkan persepsi buruk tentang Islam di negara tersebut.Pokervqq

Jadi, jenis buku apa yang akhir-akhir ini rajin kamu baca?

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Bisakah seseorang overdosis vitamin?

POKER ONLINE

Poker Online - Bisakah seseorang overdosis vitamin?

Poker Online - Apapun yang berlebihan itu tidak baik, bahkan hal baik yang berlebihan pun bisa berubah jadi hal yang tidak baik. Hal ini berlaku untuk obat-obatan, air minum, olahraga, dan beberapa hal lain yang ternyata tidak berlipat kebaikannya jika kita konsumsi berlebihan. Namun bagaimana dengan vitamin?

Jika ditilik secara keilmuan, vitamin adalah sebuah senyawa kimia yang membantu organisme untuk tetap sehat dan berkembang dengan baik. Vitamin bisa muncul secara alami di tubuh kita maupun di makanan. Selain itu kita bisa mendapatkannya dalam bentuk pil, sirup, atau bahkan permen-permen lucu untuk anak.

Kita semua butuh vitamin untuk bertahan hidup, namun bukan berarti kita harus mengonsumsi vitamin. Faktanya, hampir semua orang bisa mendapatkan asupan vitamin yang cukup hanya dengan makan dengan porsi diet yang seimbang. Buah-buahan dan sayuran sudah sangat kaya dengan vitamin. Belum lagi kacang-kacangan, produk susu, telur serta daging. Selain itu, banyak sekali makanan yang beredar di pasaran sudah dilengkapi dengan tambahan vitamin.

Kekurangan vitamin memang bisa terjadi, dan hal tersebut cukup berbahaya. Sebaliknya, ternyata mengonsumsi vitamin terlalu banyak sebenarnya juga berbahaya. Jika Anda memakan berbagai macam makanan, melakukan diet sehat, makan makanan yang telah diberi tambahan vitamin, serta minum vitamin suplemen, mungkin Anda akan overdosis vitamin. Meski sebenarnya mengonsumsi sesuatu yang banyak vitaminnya terdengar sehat, namun ternyata tidak.Pokervqq

Hal ini dikarenakan tubuh kita membutuhkan kuantitas tertentu untuk setiap vitaminnya. Jika melebihi kuantitas tersebut, hal tersebut bisa membuat Anda sakit.

Seperti contohnya jika kita terlalu banyak mengonsumsi vitamin C, tubuh dapat mengalami mual, diare, dan nyeri perut. Terlalu banyak vitamin D dapat menyebabkan muntah, kehilangan nafsu makan, dan gangguan ginjal. Lebih parah, kelebihan vitamin B dapat menyebabkan gangguan saraf.

Meski demikian, angka yang menyebabkan kita bisa menjadi overdosis terhadap vitamin ternyata cukup tinggi. Jadi kita tetap harus mengonsumsi makanan tinggi vitamin tanpa perlu takut overdosis. Namun jangan juga menjadi merasa selalu butuh akan vitamin sehingga mengonsumsi berbagai vitamin suplemen.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Selain cegah pusing, aspirin juga sembuhkan gigitan serangga

POKER ONLINE

Poker Online - Selain cegah pusing, aspirin juga sembuhkan gigitan serangga

Poker Online - Selama ini kamu mengenal aspirin sebagai obat yang diminum untuk meringankan demam dan nyeri ringan seperti nyeri otot, sakit gigi, pilek, hingga sakit kepala. Itulah sebabnya sebutir aspirin berwarna putih selalu berada di dekatmu saat serangan sakit kepala muncul mendadak.

Selain memiliki kegunaan tersebut, aspirin ternyata bisa membantumu untuk mengurangi nyeri akibat gigitan serangga lho.

"Aspirin mengandung bahan penghilang rasa sakit seperti asam asetilsalisilat yang bekerja untuk menghentikan inflamasi atau peradangan di dalam tubuh, termasuk kulitmu yang baru saja digigit serangga," terang penelitian yang dilansir dari indiatimes.com ini. "Bahkan jika kulit kepalamu sering terkelupas, tambahkan aspirin yang sudah kamu haluskan menjadi bubuk ke dalam sampo dan kemudian berkeramaslah seperti biasa.pokervqq

Meski memiliki manfaat, namun kamu harus memperhatikan penggunaan aspirin. Sebab bagi beberapa orang yang mudah alergi, asam salisilat terkadang bisa menyebabkan munculnya sensasi terbakar di kulit.

Baca berita kehidupan cinta klik poker uang asli

5 Makanan ini ternyata bisa menunda menstruasi!

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Makanan ini ternyata bisa menunda menstruasi!

Poker Online - Wanita dan menstruasi adalah hal yang tidak bisa dipisahkan. Ada kalanya masa menstruasi dapat mengganggu sebagian aktivitas para wanita. Mulai dari rasa sakit yang dialami, hingga kurangnya kontrol emosi saat masa menstruasi.

Namun menstruasi ternyata dapat ditunda dengan beberapa cara. Ada sejumlah alasan wanita ingin menunda periode menstruasinya. Misalnya saja ketika mereka ingin mendaki gunung, tentu akan merepotkan jika dia sedang menstruasi. Nah, salah satu cara untuk menunda menstruasi adalah dengan mengonsumsi pil khusus. Namun hal ini tentu saja memiliki efek samping yang mengarah pada kesuburan wanita tersebut.

Kali ini merdeka.com akan memberikan setidaknya 5 makanan alami yang bisa Anda terapkan untuk menunda menstruasi.

1. Peterseli

Rebus daun peterseli, saring, lalu konsumsi dengan campuran satu sendok teh madu. Hal ini dapat membantu menunda menstruasi Anda. Konsumsi ramuan ini selama Anda ingin menunda menstruasi. Asalkan jangan terlalu lama karena juga akan mengganggu siklus rutin Anda ke depannya.

2. Lemon

Lemon memiliki kandungan asam sitrat. Konsumsi lemon dengan cara memeras lemon dan minum airnya sebelum datang siklus mensturasi Anda. Akan tetapi jangan mengonsumsi ini saat Anda sudah masuk masa menstruasi.

3. Air

Minum air putih membantu menunda menstruasi. Tidak hanya mampu menunda, air putih memiliki khasiat untuk meringankan rasa sakit di punggung bawang selama menstruasi.

4. Jangan makan pedas

Anda sebaiknya menjauhkan diri dari semua makan-makanan pedas jika ingin menunda masa menstruasi.Pokervqq

5. Agar-agar

Mengonsumsi agar-agar dalam bentuk bubuk atau jelly dapat membantu menunda menstruasi. Ini harus dikonsumsi beberapa hari sebelum siklus menstruasi sampai Anda ingin mendapatkan menstruasi.

Baca berita misteri klik poker uang asli

Hikayat salak condet sajian wajib di meja presiden

POKER ONLINE

Poker Online - Hikayat salak condet sajian wajib di meja presiden

Poker Online - Kawasan Condet semakin padat. Pemukiman penduduk menjamur, beradu cepat dengan pembangunan gedung perkantoran dan pusat perbelanjaan. Pohon-pohon rindang dan kebun-kebun warga sudah jarang ditemukan. Beruntung masih ada kebun Salak yang berada di bantaran kali Ciliwung. Buah khas yang selalu diingat warga Jakarta setiap kali nama Condet disebut.

Iwan Setiawan, tokoh masyarakat di daerah Balekambang Condet, menuturkan, secara turun-temurun warga Condet melestarikan kebun Salak, dukuh dan melinjo. Buah bernama latin Salacca Edulis Cognita (Salak) ini berbeda dibanding Salak pondoh maupun Salak Bali. Salah satu keunikan Salak Condet, bentuknya lebih besar dan tebal daripada bijinya.

Salak Condet cukup tersohor dan jadi idola pejabat. Buah ini juga disebut-sebut wajib tersaji di meja Presiden. "Salak Condet rasanya lain, dulu ini Salak jadi sajian di Istana Presiden," ujar Iwan saat berbincang di Masjid As Solihin, Condet, Jakarta, Senin (8/8).

Soal rasa, Salak Condet tak kalah lezat dari Salak jenis lainnya. Rasanya asam manis. Daging buah yang agak besar menjadi kekhasan buah ini. Salak yang sudah tua, biasanya akan terasa lebih manis. "Salak Condet enak, rasanya laen. Manisnya lekat bener," tutur Iwan.pokervqq

karena kekhasan salah Condet, pada 1975 Gubernur DKI Jakarta Ali Sadikin mengeluarkan keputusan gubernur untuk melindungi buah ini. Sayangnya, buah yang menjadi logo di badan bus Transjakarta ini mulai terancam punah.

Karena perawatan kurang baik, kini buah Salak Condet ukurannya semakin kecil. Tidak hanya itu, luas kebun Salak pun semakin menyempit tergerus pembangunan Jakarta. Dari sekitar 800 hektar wilayah cagar budaya Betawi, hanya tersisa sedikit saja lahan yang menjadi kebun Salak Condet.

"Pemprov kasih kebun Salak 3,4 hektar, masyarakat Condet sendiri tanam sekitar 5 hektar," katanya.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik agen poker terbaik

Apakah mitos 'size doesn't matter' benar-benar ada bagi wanita?

POKER ONLINE

Poker Online - Apakah mitos 'size doesn't matter' benar-benar ada bagi wanita?

Poker Online - Banyak wanita yang berkata mereka tertarik pada pria karena kepribadian, penampilan, serta mungkin kekayaan yang dimiliki pada si pria. Namun, sesungguhnya ada alasan yang jauh lebih mendalam dari semua itu: ukuran penis.

Yap, jika kalian sering mendengar istilah 'size doesn't matter,' hal itu mungkin salah kaprah. Size does matter. Hal ini bukanlah isapan jempol, ini adalah hasil dari sebuah penelitian.

Dilansir dari Daily Mail, riset yang dilakukan peneliti dari University of Ottawa, Kanada, menunjukkan bahwa kaum hawa abad ke-21 lebih mirip nenek moyang manusia yang masih memulai membangun peradaban. Alasannya, ukuran penis pria masih memainkan peran kunci dalam penentuan seberapa tertariknya wanita pada pria.

Temuan ini didasarkan pada 5.145 gambar pria yang ditampilkan di sebuah layar. Gambar-gambar tersebut diperlihatkan pada sekitar 100 wanita dewasa dari berbagai latar belakang dan usia. Tiap gambar menunjukkan representasi dari bentuk pria, dengan beragam kombinasi tinggi, rasio proporsionalitas badan, dan tentu saja, panjang penis.

Ukuran penis pendek, sekitar 5-13 sentimeter, digunakan dalam riset ini karena inilah kisaran yang umum ditemukan pada pria dari masyarakat barat. Para wanita yang jadi objek penelitian tersebut, lalu ditanya tingkat ketertarikan mereka pada setiap pria. Hasilnya menunjukkan bahwa paling banyak, opini wanita dipengaruhi oleh berbagai tampilan fisik. Namun, ukuran penis prialah yang sangat menentukan ketertarikan kaum hawa. Peneliti mengakui tidak dapat mengetahui ukuran penis yang sempurna. Yang jelas, ukuran yang proporsional adalah hal yang krusial.

Peneliti juga percaya bahwa preferensi wanita pada penis berukuran besar mungkin dipengaruhi oleh evolusi bentuk dan ukuran penis saat ini. Penelitian ini benar-benar mematahkan asumsi dan klaim bahwa ukuran penis tidak penting pada kebanyakan wanita. Hal ini mungkin setara dengan persepsi pria yang berbadan tegap, yang faktanya lebih disukai oleh wanita.

Hal ini sedikit banyak didorong oleh faktor nenek moyang, yang sangat memperhatikan segi fisik. Di zaman nenek moyang, wanita tertarik dengan pria dengan badan tegap, yang melambangkan kekuatan untuk berburu dan kesejahteraan. Begitu juga dengan ukuran penis, yang mempersepsikan kualitas reproduksi, yang mungkin juga adalah gambaran kesejahteraan.Pokervqq

Riset ini dilakukan setelah penelitian lain yang dilakukan peneliti dari University of the West, Skotlandia. Mereka menemukan bahwa penis yang lebih besar dibanding ukuran penis rata-rata cenderung bisa membuat perempuan mencapai orgasme. Nah, panjang rata-rata itu didefinisikan sebagai penis yang panjangnya 14,7 sentimeter saat mengalami ereksi.

Baca inspirasi kehidupan cinta klik poker uang asli

Tak hanya bikin kenyang, beras juga sanggup keluarkan racun

POKER ONLINE

Poker Online - Tak hanya bikin kenyang, beras juga sanggup keluarkan racun

Poker Online - Beras yang kemudian diolah menjadi nasi adalah makanan pokok yang umum bagi orang Indonesia. Bahkan tak peduli sebanyak apapun orang Indonesia ngemil, jika mereka belum makan nasi maka perut mereka tetap selalu terasa lapar.

Dilansir dari boldsky.com, ternyata manfaat beras tak hanya bisa membuat perutmu kenyang saja. Namun juga bisa membantu untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Berikut caranya.

Siapkan beras sesuai dengan usiamu. Maksudnya adalah saat kamu berusia 25 tahun maka siapkan beras sebanyak 25 sendok makan. Sedangkan saat usiamu 28 tahun, maka siapkan sebanyak 28 sendok makan. Begitu pula seterusnya.

Setelah itu cuci sampai bersih dan rendam ke dalam air panas. Kemudian simpan di lemari es selama semalaman.

Keesokan harinya, tiriskan air tersebut dan sisakan hanya 1 sendok makan. Lalu rebus beras selama 5 menit atau sampai empuk. Kemudian konsumsi di pagi hari saat perut kosong. Namun ingat, setelah kamu makan beras tersebut, jangan mengonsumsi apapun sampai 3 jam berikutnya. Lanjutkan proses ini hingga beberapa hari ke depan sampai beras yang kamu rendam habis.Pokervqq

"Metode ini terkenal sangat efektif untuk membersihkan usus dan pembuluh darah dari logam berat, racun, atau lemak yang terakumulasi dalam tubuh. Saat kamu mengonsumsinya secara rutin, nyeri sendi dan nyeri tubuh akan lenyap. Berat badan juga akan berangsur turun."

Bagaimana, kamu sendiri tertarik untuk mencobanya?

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Frozen yogurt, sehat atau malah membahayakan kesehatan?

POKER ONLINE

Poker Online - Frozen yogurt, sehat atau malah membahayakan kesehatan?

Poker Online - Selama ini Anda mengenal yogurt sebagai makanan yang sehat. Sebab yogurt tinggi akan bakteri probiotik yang mampu mendukung kesehatan pencernaan. Saat pencernaan Anda sehat maka penyerapan nutrisi yang baik untuk tubuh akan terjadi lebih maksimal.

Selain manfaat tersebut, maka yogurt juga mampu menurunkan kolesterol serta tekanan darah Anda. Sehingga tidak berlebihan jika yogurt disebut sebagai makanan super sehat.

Namun ternyata kesalahan dalam mengolah yogurt ternyata bisa bikin tubuh jadi lebih gemuk lho. Dilansir dari indiatimes.com, ada 1 kebiasaan yang biasa Anda lakukan namun merusak kesehatan yogurt. Cara tersebut adalah mengolah yogurt sebagai dessert yang biasa dikenal dengan istilah frozen yogurt.

"Mengolah yogurt menjadi frozen yogurt mampu merusak ssifat sehat dari yogurt. Sebab terkadang Anda menambahkan krim untuk membuat rasa yogurt menjadi kuat. Selain itu Anda terkadang akan menambahkan perasa, pemanis, serta pewarna buatan untuk membuat yogurt terasa lebih enak," tulis penelitian ini. "Dan lagi saat ini muncul pula topping yogurt yang beraneka ragam, maka semakin tersingkirkanlah manfaat sehat dari yogurt tersebut."Pokervqq

Lebih lanjut, penelitian ini pun menyarankan Anda untuk tidak mengonsumsi yogurt dalam bentuk tersebut. Terutama dengan frozen yogurt yang dijual di pasaran sebab Anda tidak tahu bahan campuran di dalamnya. Lebih baik konsumsi plain yogurt agar lebih bermanfaat untuk kesehatan

Baca berita misteri klik poker uang asli

Detoks, cara alami bikin payudara kencang kembali

POKER ONLINE

Poker Online - Detoks, cara alami bikin payudara kencang kembali

Poker Online - Memiliki payudara yang kencang nan indah merupakan impian setiap wanita. Sayangnya, payudara yang kencang tak selamanya bisa dimiliki oleh wanita. Ada begitu banyak faktor yang membuat payudara wanita menjadi kendor atau turun seperti perubahan hormon, kista, kehamilan, kanker payudara, hingga konsumsi obat anti depresan.

Biasanya untuk mengencangkan payudara, banyak wanita yang menempuh cara dengan olahraga. Selain cara tersebut, ternyata detoks yang selama ini bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh juga mampu untuk membuat payudaramu kencang lho. 

"Hal pertama yang wajib dilakukan untuk membuat payudara kencang adalah dengan mengurangi paparan estrogen dan cara ini bisa ditempuh dengan cara detoksifikasi. Perbanyaklah mengonsumsi sayuran hijau dan makanan organik yang membantu kelancaran proses detoksifikasi," terang penelitian ini. "Segera setelah proses detoksifikasi berlangsung dengan sukses, maka peradangan yang menjadi penyebab dari kendurnya payudara bisa tersingkir."Pokervqq

"Selain dengan cara detoksifikasi, kurangi pula konsumsi teh, kopi, maupun alkohol. Sebaliknya, pilih konsumsi air putih atau teh hijau yang tidak mengganggu kadar estrogen penyebab payudara kendur."

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Ini cara sembuhkan cegukan dalam 15 detik!

POKER ONLINE

Poker Online - Ini cara sembuhkan cegukan dalam 15 detik!

Poker Online - Cegukan adalah hal yang seringkali terjadi diam-diam. Memang cegukan seringkali terjadi ketika kita sedang makan dengan terlalu cepat. Namun tak semua cegukan diawali oleh menyumbatnya saluran pernapasan oleh makanan.

Cegukan sendiri merupakan sebuah kontraksi tiba-tiba pada diafragma, di mana ruang antar pita suara menutup sehingga menyebabkan suara 'hik' yang terjadi berulang-ulang. Terkadang cegukan ini muncul secara tiba-tiba dan tak bisa berhenti. Bahkan cegukan bisa jadi salah satu pertanda masalah kesehatan yang serius.

Selain makan dengan banyak dan tergesa-gesa, sekedar pasokan oksigen berlebih pada tubuh saja bisa membuat Anda cegukan lho. Selain itu makanan cabai dan bumbu tertentu dipercaya sebagai penyebab cegukan di mana pencernaan yang tak lancar jadi kambing hitamnya.

Namun bagaimana cara menyembuhkannya dengan cepat? Terutama jika cegukan terjadi terus-menerus dan perut kita suda kembung oleh air.Pokervqq

Tanpa air minum dan tanpa harus mengonsumsi hal lain lagi, Anda bisa menyembuhkan cegukan, bahkan dalam waktu 15 detik saja. Cara ini adalah teknik untuk mengulang kembali siklus kerja diafragma. Tahapannya adalah sebagai berikut:

1. Hirup udara sebanyak mungkin, dan penuhi paru-paru Anda dengan udara.

2. Ketika Anda sudah menghirup udara sebanyak mungkin, cobalah lagi untuk menghirup lebih banyak udara. Dalam hati berfokuslah juga untuk tetap menghirup udara.

3. Jika sudah, tahan napas selama 10 detik penuh.

4. Lalu sebelum Anda menghembuskan napas, telan udara tersebut.

Selamat mencoba!

Baca berita misteri klik poker uang asli