Milkshake lezat ini justru bikin hasrat ngemil hilang, kok bisa?

POKER ONLINE

Poker Online - Milkshake lezat ini justru bikin hasrat ngemil hilang, kok bisa?

Poker Online - Umumnya orang menyeruput segelas milkshake untuk memenuhi hasrat menyantap panganan manis atau makanan berkalori tinggi lainnya. Namun milkshake yang satu ini justru menekan nafsu makan, bahkan bisa bikin langsing. Bagaimana caranya?

Dilansir Mirror (9/7), sejumlah ilmuwan Inggris telah mengembangkan milkshake (susu kocok) khusus yang bisa menghilangkan keinginan seseorang untuk menyantap junk food (makanan tak sehat). 

Milkshake ini terbuat dari bubuk yang mengandung serat inulin-propionate ester, molekul yang dihasilkan oleh bakteri usus manusia. Molekul ini dapat mempengaruhi bagian otak yang bertanggungjawab atas keinginan kita untuk makan hidangan berkalori tinggi. Bakteri dalam usus melepaskan senyawa yang disebut propionat ketika mencerna serat pangan inulin. Senyawa ini dikirimkan ke otak yang kemudian mengolahnya sebagai sinyal untuk mengurangi nafsu makan.

Para ilmuwan di University of Glasgow dan Imperial College London meminta 20 relawan untuk mengonsumsi milkshake yang mengandung serat inulin dan serat inulin-propionate ester. Setelah itu mereka menjalani scan MRI sambil ditunjukkan gambar-gambar makanan, mulai dari yang berkalori rendah hingga tinggi.Poker Online

Otak relawan yang minum milkshake dengan kandungan inulin-propionate ester menunjukkan aktivitas rendah, terutama di bagian yang mengatur nafsu makan. Hasil ini semain signifikan saat peserta penelitian diperlihatkan gambar makanan berkalori tinggi seperti cokelat, kue, atau pizza. Para peneliti juga menemukan bukti bahwa orang-orang yang meminum milkshake ini makan hingga 10 persen lebih sedikit daripada biasanya.

Profesor Gary Frost, salah satu peneliti senior menjelaskan kalau penelitian ini telah menjelaskan alasan kenapa orang-orang yang mengonsumsi inulin-propionate ester cenderung lebih langsing. "Temuan kami sebelumnya menunjukkan bahwa orang yang makan bahan ini mengalami penurunan berat badan, tetapi kami tidak tahu mengapa."

Claire Byrne, seorang peneliti dari Department of Medicine menjelaskan bahwa penggunaan inulin-propionate ester sebagai bahan makanan dapat membantu mencegah kenaikan berat badan. "Jika kita menambahkan bahan ini ke makanan, itu bisa mengurangi dorongan untuk mengonsumsi makanan berkalori tinggi."

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Sering sakit kepala? Ini 4 cara jitu untuk mencegahnya

POKER ONLINE

Poker Online - Sering sakit kepala? Ini 4 cara jitu untuk mencegahnya

Poker Online - Sakit kepala merupakan gangguan kesehatan yang pasti pernah kamu alami. Tidak ada yang menyenangkan dari 'pukulan' ringan di kepala yang intens. Bahkan terkadang sakit kepala juga bisa membuatmu merasa depresi.

Selain menanggulangi sakit kepala dengan menghindari penyebab sakit kepala seperti kelelahan, kurang minum, atau kurang tidur, kamu juga harus punya cara jitu untuk mencegah dan bahkan menumpas serangan sakit kepala. Tim meetdoctor.com pun membagikan tips bagi kamu untuk menghindari sakit kepala terutama di tengah musim liburan seperti saat ini.

Berikut adalah tipsnya

Kelola stress dengan baik, misalnya dengan melakukan meditasi atau pemijatan.

Olahraga. Berjalan kaki adalah pilihan yang pas, karena dengan berjalan kaki, gerakan tangan yang mengayun akan membuat otot leher dan pundak menjadi lebih rileks.Poker Online

Makan dengan teratur akan menjaga kadar gula dalam darah tetap normal.

Terapi fisik

Itulah tips jitu untuk menumpas sakit kepala yang menyiksa. Selamat mencoba!

Baca olahraga yang menarik klik poker uang asli

Berpelukan bisa mendukung kesehatan mental? Ini 3 alasannya

POKER ONLINE

Poker Online - Berpelukan bisa mendukung kesehatan mental? Ini 3 alasannya

Poker Online - Oksitosin menimbulkan rasa nyaman dan aman. Oksitosin adalah hormon yang diproduksi oleh tubuh saat kita bersentuhan dan berpelukan dengan orang tersayang. Karena itulah, tak usah heran, jika ada orang atau bahkan mungkin Anda sendiri sangat suka memeluk dan dipeluk. Inilah tiga manfaat pelukan menurut psikolog dari Amerika Serikat, Loretta G. Breuning Ph.D.

1. Sentuhan membuat Anda merasa aman

Oksitosin sering disebut sebagai senyawa kimia pelukan atau hormon cinta. Dalam dunia hewan, oksitosin diproduksi oleh kijang ketika mereka merasa aman dalam kawanannya dan pada babon ketika menjilati bulu pasangannya. Hal yang sama berlaku pada manusia. Seleksi alam mendorong otak kita memproduksi oksitosin ketika kita menjalin kepercayaan dengan orang lain.

2. Pelukan membantu Anda tidur seperti bayi

Oksitosin adalah sinyal yang dikeluarkan oleh otak untuk memberitahu bahwa Anda dalam situasi yang aman untuk menurunkan tingkat kewaspadaan Anda. Tingkat kewaspadaan otak mamalia turun saat mereka berada dalam kelompoknya karena tanggungjawab keselamatan didistribusikan ke lebih banyak mata dan telinga. Produksi oksitosin meningkat drastis selama persalinan. Inilah yang menyebabkan keterikatan antara ibu dan anak. Oksitosin dirangsang dengan cara menjilati atau berpelukan. Otak mamalia Anda dirancang untuk menurunkan tingkat kewaspadaa saat Anda menikmati keamanan dari ikatan sosial.Poker Online

3. Pelukan memperluas kemampuan Anda untuk percaya

Dalam keadaan alami, sentuhan dan kepercayaan merupakan satu paket yang tak terpisahkan. Pasalnya, orang yang cukup dekat untuk menyentuh Anda, cukup dekat pula untuk menyakiti Anda. Otak ingat segala sesuatu yang pernah menyakiti Anda karena itu adalah bagian dari mekanisme pertahanan diri. Mempercayai semua orang bukanlah bagian dari pertahanan diri yang baik. Sementara itu, pengalaman hidup akan merangsang otak untuk mengubah perasaan nyaman, kadang mati kadang hidup (tergantung pada jenis pengalaman yang Anda miliki. Pengalaman buruk akan membuat otak mematikan perasaan nyaman dan sebaliknya). Neuron-neuron di otak Anda akan saling terhubung saat ada arus oksitosin. Hal ini akan membuat bagian otak yang mengatur rasa percaya di otak Anda, terangsang. Saat kepercayaan itu dikhianati, terjadi lonjakan kortisol, yang membuat Anda merasa terancam.

Anda tidak bisa menghapus pengalaman yang sudah lewat yang sudah terpeta di otak Anda tapi Anda dapat membangun yang baru. Pengalaman baru yang menyenangkan akan menyalakan rasa nyaman di otak Anda. Berpelukan dapat membantu menulis ulang sejarah rasa percaya di otak, menimbulkan rasa aman dan nyaman di hati Anda.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

5 Asumsi yang salah tentang telur ayam

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Asumsi yang salah tentang telur ayam

Poker Online - Kita tentu sudah tahu bahwa telur ayam punya banyak sekali nutrisi kesehatan yang terkandung di dalamnya. Asupan gizi harian kita sedikit banyak butuh protein hewani dari telur untuk tetap dalam kondisi yang prima. Tak hanya itu, telur banyak sekali dibutuhkan untuk berbagai olahan, mulai dari masakan, kue, bahkan minuman. banyak pula yang memanfaatkan telur untuk masker yang bisa menambah kecantikan dan kesehatan kulit.

Namun banyak sekali mitos tentang telur di luar sana yang belum tentu benar. Padahal telur unggas ini sudah secara luas dimanfaatkan oleh kehidupan manusia. Hal ini sedikit banyak membuat orang ragu-ragu untuk mengonsumsi telur dengan berbagai nutrisi yang terkandung di dalamnya.

Berikut beberapa asumsi yang salah tentang telur ayam yang perlu Anda ketahui.

1. Setiap telur adalah bayi ayam

Mungkin banyak orang yang berasumsi demikian, karena membandingkan dengan manusia yang sel telurnya berfungsi untuk dibuahi dan akan menghasilkan keturunan. Namun hal ini berbeda dengan ayam. Para peternak ayam petelur tidak perlu meletakkan pejantan agar mereka bisa bertelur, karena ayam betina akan tetap bertelur meski tak dibuahi. Sebagian besar telur yang Anda beli adalah telur yang tidak dibuahi.

2. Telur yang berwarna cokelat, muncul dari ayam yang berwarna cokelat juga

Hal ini tidak salah, tapi tak melulu benar. Telur yang sering kita konsumsi yang berwarna cokelat, juga bisa datang dari ayam berwarna putih, ataupun hitam.

Yang berpengaruh atas warna telur yang diproduksi bukanlah bulu ayam tersebut, namun warna telinganya. Yap, ayam juga memiliki telinga, dan warna tersebut adalah cara paling mudah untuk memprediksi warna telur. Seekor ayam dengan telinga berwarna putih, akan menghasilkan telur berwarna putih. Sedangkan ayam dengan telinga berwarna merah, akan menghasilkan telur berwarna cokelat.

3. Kuning telur tidak baik untuk kesehatan tubuh

Merupakan hal yang benar jika kuning telur mempunyai kandungan yang sangat tinggi di lemak dan kolesterol. Namun para ilmuwan akhirnya mengetahui bahwa memakan makanan yang mengandung kolesterol tak selalu meningkatkan kolesterol darah, serta tak semua lemak itu jahat. Sebaliknya, kuning telur mengandung banyak sekalu protein dan vitamin yang bisa jadi salah satu diet jantung sehat bagi banyak orang.

4. Ayam yang tidak dikandang adalah ayam yang lebih 'bahagia' dan sehat

Sebenarnya tidak pernah ada produk ayam yang kita konsumsi tanpa proses pengandangan. Jadi konsep 'ayam yang tidak dikandang' atau 'cage free' adalah konsep yang salah kaprah. Bahkan ayam kampung pun memiliki kandang, namun lebih besar dan dijauhkan dari pemukiman manusia.

5. Telur berwarna putih lebih baik ketimbang telur berwarna cokelat

Sebenarnya warna dari telur yang diproduksi sama sekali tak ada hubungannya dengan nutrisi yang ada di dalamnya. Dua hal yang mempengaruhi kualitas telur adalah kesehatan dari ayam dan apa yang dia makan sehari-hari.Poker Online

Nutrisi dari setiap telur mungkin sama, namun kualitas bisa dilihat dari warna kuning telurnya. Jika kuning telur berwarna kuning, hal tersebut menandakan bahwa si ayam memakan makanan yang kurang sehat dan kurang mendapat sinar matahari. Jika telur ayam berwarna oranye, ayam mendapat asupan nutrisi dan sinar matahari yang cukup.

Baca kisah misteri yang menarik klik poker uang asli

Tubuh wanita ternyata simpan 5 fakta ajaib ini

POKER ONLINE

Poker Online - Tubuh wanita ternyata simpan 5 fakta ajaib ini

Poker Online - Wanita merupakan makhluk yang luar biasa. Bila menyangkut fisik, tubuh wanita nyatanya menyimpan banyak fakta ajaib dan menakjubkan. Penasaran ladies? Nah, berikut adalah lima fakta menakjubkan yang berhasil ditemukan oleh para ilmuwan tentang tubuh wanita.

Rahim wanita ultra elastis

Ketika tidak sedang hamil, rahim adalah organ yang berukuran kecil. Rahim memiliki panjang sekitar 7,5 cm dan lebar 5 cm. Selama hamil, ukuran rahim akan berubah.

Ketika usia kehamilan menginjak 20 minggu, rahim akan berkembang mencapai semua jalan ke pusar. Tepi luar rahim kemudian akan mencapai tepi bawah tulang rusuk saat kehamilan memasuki usia sekitar 36 minggu.

Tingkat keasaman pada vagina

pH vagina cukup asam, rata-rata sekitar 4,5 pada skala pH (7 netral). Tingkat pH yang sama bisa Anda temukan pada bir atau tomat. Mikroba yang hidup di vagina bertugas untuk menjaga tingkat keasaman tersebut.

Sebagai contoh, lactobacillus, kelompok bakteri penghasil asam laktat, mendominasi ekosistem di vagina. Bakteri baik ini bertugas melindungi organ intim wanita dari bakteri jahat.

Daya ingat yang kuat

Otak adalah bagian kompleks di tubuh wanita. Sekarang banyak studi yang menunjukkan bahwa otak wanita sangat mahir dalam mengingat informasi penting. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2010 oleh para peneliti di University of London menemukan bahwa wanita lebih baik daripada pria dalam hal mengingat wajah.

Penciuman yang kuat

Studi menunjukkan bahwa wanita memiliki indera penciuman yang kuat - bahkan lebih kuat daripada pria. Dan hal itu akan menjadi lebih kuat sebelum atau selama ovulasi - masa subur.

"Perempuan memiliki indera penciuman yang lebih baik daripada pria, terutama selama ovulasi ketika tingkat estrogen melambung," kata Dr Oz saat diundang oleh Oprah.

Mendengarkan dengan kedua sisi otak

Para peneliti di Indiana University School of Medicine menggunakan mesin MRI untuk memantau aktivitas otak pria dan wanita, sementara mereka diminta mendengarkan sebuah bagian dari sebuah novel John Grisham.Poker Online

Sementara sebagian besar pria menunjukkan aktivitas secara eksklusif di sisi kiri otak (biasanya terkait dengan mendengarkan dan berbicara), sebagian besar wanita justru menunjukkan aktivitas tambahan di sisi kanan otak (yang berhubungan dengan kreativitas dan ekspresif). Ini bisa menjadi penjelasan mengapa wanita biasanya bisa "mendengar" apa yang tak terkatakan dalam sebuah percakapan.

Itulah sekelumit fakta unik nan ajaib tentang tubuh wanita. Jadi ladies, banggalah dengan apa yang dimiliki oleh tubuhmu!

Baca inspirasi kehidupan cinta yang menarik klik agen poker terbaik

Tak hanya menambah pahala, ini manfaat tidur siang saat puasa

POKER ONLINE

Poker Online - Tak hanya menambah pahala, ini manfaat tidur siang saat puasa

Poker Online - Tidur merupakan kebutuhan dasar manusia. Sama seperti makan, tanpa tidur manusia jadi tidak bisa berfungsi dengan baik. Di tengah bulan puasa seperti ini banyak orang yang memilih untuk melewatkan waktu berpuasa dengan tidur. Hal ini memang tidak salah bahkan banyak yang bilang bahwa tidur orang yang berpuasa adalah berpahala.

Nah, jika Anda memilih untuk melewatkan waktu puasa siang hari ini dengan tidur, berikut adalah manfaatnya 

Meningkatkan kekuatan memori
Sebagian besar penelitian kesehatan setuju bahwa tidur siang mampu meningkatkan kekuatan memori manusia. Para ahli kesehatan setuju bahwa tidur siang sekitar 10-30 menit dapat meningkatkan kemampuan kognitif mereka. Itulah sebabnya jika Anda merasa malas di kantor, cobalah untuk tidur siang sebentar

Meningkatkan kewaspadaan
Karena tidur siang akan membuat Anda lebih bersemangat, maka Anda pun menjadi lebih awas dalam menjalankan kegiatan sehari-hari. Anda menjadi lebih waspada dan lebih percaya diri karena tidur siang.

Meminimalkan tekanan darah
Lebih dari 60% populasi di dunia ini menderita penyakit yang berhubungan dengan tekanan darah tinggi. Sebuah penelitian di Journal of Applied Physiology menunjukkan bahwa tidur siang dapat membantu menurunkan tekanan darah hingga lebih dari 37%. Sebab tidur siang dapat mengurangi stres kardiovaskular yang menjadi faktor utama tekanan darah tinggi.

Menenangkan saraf
Penelitian yang dilakukan di University of Barkley mengungkapkan bahwa tidur siang sekitar 90 menit mampu menenangkan saraf yang tegang karena aktivitas sehari-hari.

Membuat Anda lebih bersemangat
Kelelahan dan merasa lemas saat berpuasa kadang membuat Anda merasa tidak bersemangat. Sementara tidur siang mampu membuat Anda merasa lebih baik dan membuat Anda menjadi bersemangat.Poker Online

Jadi daripada bengong dan bingung harus melakukan apa di siang hari ini, kenapa Anda tidak mencoba untuk tidur siang? Selain lebih sehat, juga berpahala.

Baca kisah kehidupan cinta yang menarik klik poker uang asli

Stroberi, buah cantik penguat memori otak

POKER ONLINE

Poker Online - Stroberi, buah cantik penguat memori otak

Poker Online - Saat ini masyarakat sudah mulai menyadari bahwa tak hanya kesehatan tubuh saja yang penting dijaga, melainkan juga kesehatan otak. Bersamaan dengan semakin banyaknya kasus penyakit otak seperti demensia dan Alzheimer, tentunya kita harus semakin waspada dengan risiko terjadinya penyakit otak tersebut.

Sebelumnya penelitian mengungkap bahwa risiko penyakit otak akan semakin meningkat ketika kita mengalami kelebihan berat badan. Selain itu, penelitian tersebut juga menunjukkan apa yang bisa dilakukan untuk mencegah demensia atau penyakit otak lainnya. Penelitian dari Salk Institute ini menjabarkan jenis diet yang bisa dilakukan untuk mencegah Alzheimer dan kepikunan dini.

Peneliti menemukan bahwa mengonsumsi buah yang kaya flavonol, seperti stoberi, bisa membantu mencegah kepikunan atau masalah kesehatan otak lainnya. Flavonol bernama fisetin yang ada pada strawberry diketahui bisa menurunkan risiko Alzheimer, 

Hasil ini didapatkan peneliti setelah melakukan pengamatan terhadap tikus. Ketua peneliti Pamela Maher dari Salk Institute, mengungkap bahwa penelitian ini merupakan terobosan. Sebelumnya peneliti telah mengetahui bahwa pada hewan biasa, fiestin bisa meningkatkan kemampuan mengingat. Namun penelitian ini menunjukkan bahwa fiestin juga bisa mencegah kepikunan pada hewan yang rentan terkena Alzheimer.Poker Online

Menariknya, penelitian juga menunjukkan bahwa fiestin masih bisa mencegah gejala Alzheimer dan mencegah kepikunan dini meski penyakit Alzheimer telah mulai berkembang. Jadi, tak ada salahnya mengonsumsi lebih banyak stroberi setiap hari jika ingin mencegah kepikunan dini atau penyakit otak.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik