5 Alasan untuk minum secangkir teh hijau di pagi hari

POKER ONLINE

Poker Online - 5 Alasan untuk minum secangkir teh hijau di pagi hari

Poker Online - Teh hijau adalah salah satu minuman menyehatkan yang cukup populer di mata masyarakat. Teh hijau ditengarai mampu membantu menurunkan berat badan dan baik untuk kesehatan tubuh. Meski begitu, ada saat terbaik untuk mendapatkan manfaat hebat teh hijau, yaitu di pagi hari.

Minum teh hijau di pagi hari akan memberikan banyak manfaat. Di dalam teh hijau terdapat kafein, theobromine, saponin, dan vitamin lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat minum teh hijau di pagi hari, seperti dilansir oleh Health Site.

1. Membantu menurunkan berat badan

Bahan dalam teh hijau bernama EGCG meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan menekan nafsu makan. Zat ini juga memicu panas dalam tubuh yang bisa membakar kalori lebih banyak. Dua atau empat cangkir teh hijau dalam sehari bisa membakar 70 sampai 80 kalori. Zat paling bermanfaat di dalamnya adalah antioksidan yang menyehatkan untuk sistem saraf dan menurunkan keinginan untuk ngemil.

2. Melawan kanker

Antioksidan dalam teh membantu Anda melawan berbagai jenis kanker. Antioksidan juga mencegah kerusakan pada sel yang disebabkan oleh radikal bebas dengan menyerang mereka sebelum berhasil merusak sel dalam tubuh.

3. Mengontrol kolesterol

Teh hijau membantu mengurangi tingkat kolesterol, menjaga arteri tetap sehat dan tidak tersumbat. Arteri yang sehat akan mencegah penyakit jantung.

4. Mengontrol diabetes

Poifenol dan polisakarida dalam teh hijau efektif untuk menurunkan tingkat gula darah. Berdasarkan penelitian, EGCG pada teh hijau menghambat produksi glukosa pada lever dan menurunkan tingkat gula darah serta mengontrolnya.Poker Online

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh hijau meningkatkan kekebalan tubuh dengan beberapa zat antibakteri yang ada di dalamnya.

Itulah beberapa manfaat minum teh hijau di pagi hari. Teh hijau bisa memberikan banyak manfaat kesehatan melalui zat-zat yang terkandung di dalamnya. Jadi jangan ragu lagi untuk memulai hari Anda dengan minum teh hijau.

Baca inspirasi kehidupan cinta yang menarik klik agen poker terbaik

Minum teh susu, cara manis putihkan gigi

POKER ONLINE

Poker Online - Minum teh susu, cara manis putihkan gigi

Poker Online - Bagi sebagian besar orang yang suka minum teh, terkadang mereka sering menambahkan susu ke dalamnya. Alasannya, susu yang ditambahkan ke teh akan membuat rasa teh menjadi lebih enak. Itulah sebabnya teh susu atau teh tarik begitu terkenal.

Selain rasanya yang enak, ternyata minum teh susu bisa membuat gigi Anda lebih putih. Alasannya? Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, teh mengandung zat tanin, senyawa larut dalam air yang selain membuat teh berasa pahit juga akan menodai gigi Anda. Semakin lama teh teroksidasi, maka semakin tinggi pula zat taninnya.

"Kasein yang ditemukan dalam protein utama susu akan mengikat zat tanin tersebut dan mencegah gigi menjadi ternoda," jelas Dr Ava Chow dari University of Alberta's School of Dentistry. "Hasil ini kami temukan setelah meneliti gigi mereka yang doyan minum teh dengan susu."Poker Online

"Walaupun menambah susu ke dalam teh menjadi fenomena budaya tertentu, tidak ada salahnya jika Anda mencobanya untuk mencegah gigi Anda dari warna kuning atau kusam. Sebab teh sendiri memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda seperti kandungan flavonoid di dalam teh baik untuk kesehatan jantung. Selain itu rajin minum teh juga dapat mengurangi risiko kematian mendadak akibat serangan penyakit berbahaya dalam tubuh," lanjutnya.

Baca kisah misteri yang menarik klik poker uang asli

Kunyah-kunyah kacang almond, cara enak jaga kesehatan mata

POKER ONLINE

Poker Online - Kunyah-kunyah kacang almond, cara enak jaga kesehatan mata

Poker Online - Dengan gaya hidup yang mengharuskan manusia untuk selalu menatap layar komputer atau smartphone, tak jarang manusia sering mengalami gangguan penglihatan seperti pandangan yang kabur, mata berair, atau mata merah yang disertai dengan kepala pusing.

Saat kamu mengalami hal di atas dan tidak kamu obati dengan segera, bisa jadi akan terjadi kerusakan mata yang lebih serius. Nah, agar hal buruk tersebut tidak sampai terjadi pada dirimu, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com menemukan cara sehat nan enak untuk menjaga kesehatan mata. Cara tersebut adalah dengan mengunyah kacang almond atau minum susu almond.

"Kacang almond tak hanya enak untuk dijadikan camilan namun juga dikemas dengan vitamin E, asam lemak omega 3, serta zat antioksidan yang membantu dalam meningkatkan kesehatan penglihatan. Oleh karena itu konsumsilah kacang almond secara teratur untuk mendapatkan manfaat tersebut," tulis penelitian ini.Poker Online

"Selain dikonsumsi sebagai camilan, kamu juga bisa membuat susu dari kacang almond. Caranya adalah dengan merendam kacang almond selama semalaman. Setelah itu giling hingga berbentuk seperti pasta. Lalu campur dengan air hangat dan peras hingga berbentuk seperti susu."

Baca kisah misteri yang menarik klik agen poker terbaik

Apa yang terjadi jika kita tak sengaja makan rambut di makanan?

POKER ONLINE

Poker Online - Apa yang terjadi jika kita tak sengaja makan rambut di makanan?

Poker Online - Menemukan rambut di makanan yang kita pesan di sebuah warung atau resto, tentu menjijikkan. Sebenarnya hal ini terasa menjijikkan di benak kita karena kita tak pernah tahu asal rambut tersebut dari mana. Namun benarkah sehelai rambut dari semenjijikkan dan seberbahaya itu?

Dilansir dari PopSci, Anda bahkan sama sekali tak perlu khawatir. Food and Drug Administration (FDA) yang merupakan badan kesehatan Amerika Serikat, bahkan tidak memberikan larangan atau peringatan apapun terhadap makanan yang secara kebetulan 'disatroni' sehelai rambut ini. FDA bahkan tidak menerima satupun laporan seseorang yang sakit karena mencerna satu helai rambut.

Maria Colavincenzo, seorang dermatologist dari Northwestern University yang juga merupakan spesialis rambut, menjelaskan mengapa Anda tak perlu khawatir akan adanya rambut di makanan Anda.

"Rambut terdiri dari protein yang disebut keratin, yang secara kimiawi tidak aktif dan tak berpengaruh apapun jika dicerna," ungkap sang ahli. Yang mungkin menyebabkan permasalahan perut adalah bakteri staphylococcus yang mungkin ada di helai rambut tertentu. Hal ini bisa menyebabkan diare dan berbagai gangguan perut. Namun jika tertelan satu helai, tak akan berpengaruh apapun.

Hal ini tentu akan berbeda jika Anda memakan banyak sekali rambut, yang kejadiannya di perut Anda akan serupa dengan pembuangan kamar mandi yang tersumbat oleh rambut Anda sendiri. Jumlah rambut yang banyak di sistem pencernaan akan membuatnya menggumpal di dalam perut Anda. Kondisi ini bahkan memiliki nama ilmiah, yakni trichobezoars, yang dapat menyebabkan nyeri perut dan berbagai gejala lain.Poker Online

Bahkan, mungkin Anda sudah memakan rabut hari ini. Hal ini dikarenakan pabrik makanan olahan menggunakan sebuah bahan makanan bernama L-cysteine, sebuah asam amino di keratin, yang berguna untuk adonan lebih stabil dan meningkatkan rasa asin serta gurih. Beberapa pabrik menggunakan bulu bebek serta rambut manusia untuk mendapatkan L-cysteine ini.

Meski demikian, mungkin masih akan terasa menjijikkan jika ada sehelai bulu di semangkok bakso yang akan Anda makan. Atau lebih buruk Anda sudah terlanjur memakannya. Namun tak apa, paling tidak Anda sudah tahu jika sehelai saja tak akan membuat Anda sakit perut.

Baca kisah misteri yang menarik klik poker uang asli

Awas, ini resiko jika terlalu banyak makan di luar rumah!

POKER ONLINE

Poker Online - Awas, ini resiko jika terlalu banyak makan di luar rumah!

Poker Online - Kesehatan seseorang tentu tak hanya ditentukan oleh jenis makanan yang dikonsumsi, namun berbagai macam faktor juga esensial bagi asupan gizi tubuh kita. Asal usul bahan makanan yang kita konsumsi dan dari mana bahan tersebut diperoleh, juga merupakan faktor yang mempengaruhi kualitas kesehatan seseorang.

Itulah mengapa kita tak pernah bisa menjamin kehigienisan makanan yang kita beli di luar. Memang membeli makanan di luar lebih praktis dan seringkali memiliki rasa yang nikmat. Namun jaminan akan kesehatan kita di masa depan jadi kurang terjaga.

Dari sebuah penelitian yang dilakukan oleh tim ilmuwan University of Alabama di Birmingham, Amerika Serikat, menunjukkan bahwa makan di luar rumah bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan problem kesehatan yang serius lainnya. Hal ini tentu disebabkan oleh asal-usul bahan makanan dan cara memasaknya yang misterius bagi kita. Sebaliknya, jika makan di rumah, kita mengetahui dengan pasti apa saja bahannya dan bagaimana cara memasaknya.

"Makanan di restoran dan tempat makan sering kali mengandung lebih banyak lemak, kalori, dan asam lemak jenuh daripada makanan yang biasanya disiapkan di rumah," ujar seorang anggota tim peneliti tersebut.Poker Online

Temuan ini sangat mengkhawatirkan, terutama sejak survei tentang perilaku makan (Living Social Dining Out Survey) mengungkapkan, penduduk Amerika memiliki frekuensi makan di luar rumah rata-rata 4-5 kali per minggu. Angka ini paling tinggi ketimbang frekuensi yang dijumpai pada penduduk di negara lain.

Angka rata-rata ini memang tinggi, namun perbandingannya di Indonesia sangat jelas. Mereka yang merupakan mahasiswa rantau dan anak kos, sangat menggantungkan hidup dari makan di luar. Hal ini pun perlu jadi salah satu perhatian bagi mereka yang tinggal jauh dari orang tua.

Jody Gilchrist, seorang praktisi perawat di UAB Heart and Vascular Clinic di Acton Road, mengatakan, kombinasi berat badan dan perilaku mengkonsumsi makanan tidak sehat di luar rumah dapat menjadi sumber bencana bagi kesehatan jantung.

"Jika kamu makan di luar rumah tanpa memperhatikan makanan yang sehat, kamu akan berhadapan dengan sindrom metabolik, sekelompok faktor risiko yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya, termasuk kolesterol tinggi dan diabetes," ujar dia.

Hasil penelitian Departemen Pertanian Amerika Serikat juga menunjukkan, satu kali makan tambahan di luar rumah setiap pekan dapat menambah berat badan sekitar 2 kilogram per tahun. Gilchrist mengatakan, perilaku makan di luar rumah harus disiasati dengan selalu memilih menu makanan sehat, setidaknya yang rendah lemah dan kalori.

Nah, mulai sekarang lebih baik Anda kurangi konsumsi makanan di luar atau pilihlah tempat makan yang tidak sembarangan. Apalagi jika Anda anak kos, Anda harus lebih berhati-hati jika tidak ingin badan makin lama makin menggemuk.

Baca berita nasional klik agen poker terbaik

Harumnya aroma kayu manis sanggup lancarkan ASI para ibu muda

POKER ONLINE

Poker Online - Harumnya aroma kayu manis sanggup lancarkan ASI para ibu muda

Poker Online - Ketika baru saja melahirkan, tentu saja para wanita selalu ingin memberikan yang terbaik untuk buah hati mereka. Termasuk pula dengan asupan nutrisi. Sebab nutrisi sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang bayi sedari kecil.

ASI atau Air Susu Ibu tentunya menjadi makanan wajib bagi para bayi yang baru lahir. Namun terkadang ada beberapa faktor yang membuat ASI menjadi tidak lancar. Faktor tersebut bisa berbentuk gangguan fisik maupun psikologis.

Kamu sendiri mengalami produksi ASI yang tidak lancar? Well, sebuah penelitian yang dilansir dari boldsky.com mengungkapkan bahwa kayu manis ternyata bisa membantu dalam memperlancar ASI lho.Poker Online

"Kayu manis telah lama dikenal sejak jaman dahulu sanggup meningkatkan produksi ASI. Sebabnya kayu manis mengandung senyawa alami yang merangsang produksi kelenjar susu. Selain itu kayu manis juga mampu menambah rasa dari ASI yang akan dikonsumsi oleh bayi," tulis penelitian ini.

"Untuk mendapatkan manfaat ajaib dari kayu manis untuk produksi ASI, para ibu cukup hanya dengan menambahkan sejumput kayu manis ke dalam minuman yang akan mereka konsumsi. Minumlah minuman yang mengandung kayu manis selama satu bulan dan dapatkan manfaat hebatnya."

Baca kisah misteri yang menarik klik poker uang asli

Tersiksa dengan sinusitis? Sembuhkan dengan minum segelas jus ini

POKER ONLINE

Poker Online - Tersiksa dengan sinusitis? Sembuhkan dengan minum segelas jus ini

Poker Online - Sinusitis merupakan salah satu gangguan pernapasan yang menyebabkan peradangan. Umumnya sinusitis berisi udara yang terjebak oleh cairan. Akibatnya kuman dan mikroorganisme berkembang biak dan menghasilkan infeksi di dalamnya.

Saat serangan sinus terjadi biasanya seseorang merasa nyeri di sekitar mata dan dahi. Kadang rasa sakitnya merembet hingga ke wajah dan membuat pusing. 

Para ahli kesehatan sendiri menyarankan agar penderita sinus mengurangi konsumsi makanan olahan dan makanan yang mengandung banyak gula atau susu. Selain itu, kamu juga disarankan untuk banyak minum jus yang terbuat dari campuran jahe, apel hijau, jeruk, serta wortel. Disarankan agar kamu minum jus ini dua kali dalam sehari setiap bangun dan sebelum tidur.Poker Online

"Jahe tinggi akan zat anti inflamasi di dalamnya sehingga bisa menghentikan peradangan yang terjadi karena infeksi sinus. Sementara apel hijau, jeruk, dan wortel mengandung zat antioksidan yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu bisa kuat menghadapi serangan sinus," terang penelitian

Baca berita nasional klik agen poker terbaik